Другие работы
Голова и верхняя часть спины при этом также отведены назад. Фиксация финальной позиции происходит при одновременном полном выпрямлении ног и позвоночника, отведении назад плеч за счет сокращения трапециевидных и ромбовидных мышц. Спина при этом остается прямой, и для предупреждения избыточного выгибания позвоночника необходимо в конечной фазе подъема напрячь ягодичные мышцы. В этой точке движения…
Курсовая Система физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния до необходимого уровня, называется оздоровительной физкультурой. Ее первоочередной задачей является повышение уровня физического состояния до безопасных величин, гарантирующих стабильное здоровье. Важнейшей целью тренировки для людей среднего и пожилого возраста является профилактика сердечно-сосудистых…
Курсовая Занятие № 6Задание:* Изучены выбора способа передачи мяча в зависимости от расстояния;* Обучение взаимодействия двух игроков «передай мяч и выходи». Инвентарь-мячи баскетбольные. Подготовительная часть-организация занятия. Ходьба обычная, в полном присядьте, с вращением рук в плечевых суставах. Разновидности бега, обычной, спиной вперед, противопоставленных шагами и изменением направления…
Дипломная В старшем школьном возрасте заканчивается развитие практически всех двигательных качеств, они достигают своего оптимального уровня. Однако не следует забывать, что при определении допустимых физических нагрузок следует учитывать особенности индивидуального развития детей, подростков или юношей. Ведь степень физического развития зависит не только от возраста, но и от ряда других факторов — пола…
Курсовая С 1Х1+m1р 2Х2+m2tPДлина цикла, м0,548,20+0,171,1513,40+0,3612,96Р<0,01Продолжительность цикла, с0,051,18+0,020,071,87+0,0225,63Р <0,05Средняя скорость в цикле, м ∙ с-10,288,00+0,090,4612,40+0,1426,01Р <0,01Темп циклов в минуту2,2151,95+0,731,0731,95+0,3425,71Р <0,05Время свободного скольжения, с0,030,37+0,010,040,44+0,014,17Р <0,05Время отталкивания, с0,030,80+0,010,081,46+0,0323,29Р <0,05Так…
Курсовая Учитывая особенности воспитания скоростных способностей необходимо уделять особое внимание их гармоничному развитию с детства. Важно не упустить моменты, когда согласно физиологии возможности совершенствования скоростных способностей максимальны. Также необходим комплексный подход в формировании оптимального темпа развития, роста скоростных способностей учитывая не только общепринятые стратегии…
Реферат Упражнения нужно выполнять, по возможности, полулёжа, сидя или лёжа. Комплекс ФП для работников тяжёлого физического труда принципиально отличается от двух предыдущих тем, что он играет роль антинагрузки. При тяжёлой физической работе пульс может учащаться до 120−140 уд/мин, физические упражнения замедляют до 90−100 уд/мин. Замедление пульса и дыхания приносит чувство отдыха и облегчения…
Реферат Лицензионное стимулирование — это предоставление любого вида ресурсов организацией при прямой поддержке, скажем, спортивного мероприятия с целью непосредственного ассоциирования названия товара-продукта организации с этим мероприятием. В этом случае лицензиар использует эту взаимосвязь для решения более широкого круга своих задач по маркетингу. Лицензирование — слово это происходит от латинского…
Курсовая В метании теннисного мяча прирост оказался наихудшим из всех исследуемых тестов и оценивается как «удовлетворительно». Прирост произошел за счет естественного роста и естественной двигательной активности. Все приросты оказались достоверными (р<0,05).В прыжках в длину и высоту с места прирост составил 5,93% и 6,79%. Такой прирост был достигнут за счет эффективного использования естественных сил…
Дипломная Паук", первым достигший финиша, выигрывает. Методические указания"Пауки" не бегут, а еле ползут, чтобы не упасть. Все играющие должны быть в тапочках. Желательно, чтобы в каждой команде был кто-то из взрослых. Игра «Между двух огней"Цель: совершенствование техники метания мяча, повышение мобильности, ловкости, улучшение координации движений. Количество игроков — 12—15.Инвентарь: два волейбольных…
Курсовая Отдыха. Первый критерий — интенсивность упражнения в циклических упражнениях определяется скоростью движения, но в ациклических, непосредственно темпом. Смена интенсивности упражнения оказывает воздействие на работу функциональных систем организма и энергообеспечение двигательной системы. Умеренная интенсивность характеризуется тем, что при малом расходовании энергии органы дыхания…
Курсовая Учитывая особенности детей дошкольного возраста, педагог продумывает приемы общения с воспитанниками, наиболее содействующие возникновению у них эмоциональной заинтересованности при восприятии содержания, нетерпеливого желания действовать. Он намечает игровые приемы, включающие некоторую сюрпризность, неожиданность, уместные для начала и в процессе всей игровой деятельности; краткий…
Реферат За это воины-дворяне попадали в вассальскую зависимость от короля. Стали создаваться многочисленные самостоятельные рыцарские организации — ордена. Наиболее известными и влиятельными были иоанниты (1048 г.), тамплиеры (1119 г.), немецкий рыцарский орден (1198 г.). Основной формой военно-физической подготовки рыцарей являлись рыцарские турниры. Один из средневековых историков так объяснял значение…
Реферат Солнышко"Игроков может быть несколько, но не менее трех. Все, кто участвует в игре, движутся вокруг стола, поочередно отбивая мяч. Вводят мяч в игру с той стороны, где расположено более игроков. Отбив мяч, надо перейти на другую сторону стола, дождаться своей очереди, снова отбить мяч и снова перейти на другую сторону. Игру проводят, как правило, с выбыванием: если игрок ошибся, то выбывает…
Реферат Кроме того, подбирая материал для написания этой работы, я обнаружил, что его очень мало. В рязанский газетах попадаются только небольшие заметки о наших спортсменах. Последняя рязанская энциклопедия вышла аж в 1993 году. Соответственно в ней нет сведений о наших достижениях за последние 10 лет. Больше всего материала оказалось в таком издании, как «Рязанский ежегодник». Но, как видно…
Реферат