Третий этап включал в себя подготовку и оформление курсовой работы, анализ результатов, выводы по работе. ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ3.
1. Констатирующий эксперимент.
Оценки за тестирование выставлялись от 1 до 5 баллов. После проведения тестирования результаты были математически обработаны и занесены в таблицу1. Таблица 1. Исходные результаты тестирования гимнасток.
Тесты Шпагат Равновесие с захватом.
Прыжок шагом.
Поворот в кольцо.
ГруппаПравая Левая Правая Левая Правая Левая Правая Левая КГ4,43,93,93,23,82,93,73,0ЭГ4,33,64,03,33,83,13,63,1Р≥0,05≥0,05≥0,05≥0,05≥0,05≥0,05≥0,05≥0,05 В начале эксперимента данные двух групп во всех тестах примерно одинаковы, так как уровень физической подготовленности по результатам соревнований практически одинаков. Как видно из таблицы 1, достоверных различий по показателям тестов между группами гимнасток не наблюдалось. Однако была выявлена одна особенность. Как видно из полученных результатов, если по показателям гибкости существует не столь значимые проявления моторной асимметрии, то в показателях координации, особенно вестибулярной устойчивости эти показателя уже имеют различия в технической — балльной оценке выполняемых элементов. А значит, неисправленные моторные асимметрии могут иметь последствия в ходе дальнейшего повышения уровня спортивного мастерства. Следующим этапом исследовательской деятельности стало проведение контрольного эксперимента. Основная задача этапа выполнение сравнительного анализа результатов развития гибкости детей в ходе педагогического эксперимента. Для этого было организованно повторное тестирование уровня развития гибкости и координации движений, по описанным ранее тестам. Для проведения этого этапа исследования были использованы следующие методы:
метод тестирования;
— метод математической обработки результатов.
3.2. Методика подготовки гимнастов на углубленном этапе на основе моторной асимметрии.
Предлагаемая методическая особенность организации занятий на основе моторной асимметрии была основана на том, что развитие и совершенствование того или иного технического элемента начинается с неудобной ноги или руки. При этом дается равная нагрузка на неудобную и удобную ногу и руку. Учебно-тренировочное занятие состояло из подготовительной, основной и заключительной частей, и элементы работы с моторной асимметрией были включены в разминку и комплексы ОФП. Разработанные комплексы упражнений были объединены в недельный цикл при условии трёхразовых занятий длительностью 30 минут и включались в подготовительную часть спортивной тренировки. Первый и второй комплекс объединялись, выполнялись 30 минут и включались в ОФП. Специальные упражнения в разминке и в ОФП представлены в приложении 1. В ходе тренировочных занятий необходимо также чередовать и сочетать элементы с акробатическими элементами (перекаты, кувырки, упоры и т. д.).
3.3. Анализ результатов исследования.
По описанным ранее тестам организованно повторное тестирование уровня развития гибкости и координации движений. Результаты тестирования обработаны и отражены в таблице 2. Таблица 2. Итоговые результаты тестирования гимнасток.
Тесты Шпагат Равновесие с захватом.
Прыжок шагом.
Поворот в кольцо.
ГруппаПравая Левая Правая Левая Правая Левая Правая Левая КГ4,64,04,03,53,93,23,93,2ЭГ4,94,44,34,24,24,04,44,1Р≥0,05≥0,05≥0,05≥0,05≥0,05≤0,05≥0,05≤0,05Из проведенного тестирования видно, что результаты экспериментальной группы показывают динамику роста больше, чем контрольной группы. Для сравнительного анализа результатов проведенного педагогического эксперимента по развитию гибкости и координации была подготовлена следующая таблица 3, которая показывает, изменение в ходе проведенного эксперимента. Результаты экспериментальной группы показывают рост во всех тестах, в контрольной группе рост также наблюдается, но не значительный. В тоже время в экспериментальной группе прирост показателей, особенно при выполнении на левую ногу был значимым по всем показателем, в тесте «Шпагат» самый незначительный прирост, так как показатели в данном тесте изначально были выше среднего показателя и находились на уровне 3,5−4,0 баллов (рис.
1). Таблица 3. Сравнительный анализ результатов тестирования гимнасток.
Тесты Шпагат Равновесие с захватом.
Прыжок шагом.
Поворот в кольцо.
ГруппаПравая Левая Правая Левая Правая Левая Правая Левая КГ4,43,93,93,23,82,93,73,0ЭГ4,33,64,03,33,83,13,63,1Р≥0,05≥0,05≥0,05≥0,05≥0,05≥0,05≥0,05≥0,05КГ4,64,04,03,53,93,23,93,2ЭГ4,94,44,34,24,24,04,24,1Р≥0,05≥0,05≥0,05≤0,05≥0,05≤0,05≥0,05≤0,05Уровень прироста в баллах.
КГ0,20,10,10,30,10,30,20,2ЭК0,60,80,30,90,40,90,61,0Р≥0,05≥0,05≥0,05≤0,05≥0,05≤0,05≥0,05≤0,05А вот начиная с теста «равновесие с захватом» разница в показателях начала увеличиваться, особенно в показателях выполнения на левую ногу и составила 0,9 баллов, также как и в тесте «Прыжок шагом». Рис. 1. Динамика результатов тестирования на правую ногу.
А вот в тесте «Поворот в кольцо» показатель был самый высокий, данный показатель разницы между группами был достоверно (Р≤0,05) выше, чем в КГ. Также разница в результатах тестов «Равновесие с захватом на левую ногу» и «Прыжок шагом на левую», где разница между показателями ЭГ и КН составила по 0,9 баллов соответственно, однако они были достоверно не значимым (Р≥0,05).Представленные данные наглядно отражены на рисунке один, где видны изменения в экспериментальной группе и незначительные изменения в контрольной группе практически во всех тестах (рис.
2).Рис. 1. Динамика результатов тестирования на левую ногу.
Предложенные и введенные в спортивную тренировку комплексы упражнений с учётом моторной асимметрии показали положительную динамику развития гибкости и координации, что доказало выдвинутую гипотезу.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В результате анализа научно-методической литературы было установлено, что с возрастом асимметрия моторной функцииувеличивается. Это относится к увеличению функциональной асимметрии как рук, так и ног. Развитие удобной ноги и руки достоверно обгоняет развитие неудобной, слабейшей. Выявлено, что выполняемые движения удобной и неудобной ногой не равны по точности, координации движений и по гибкости. Исходя из чего нами была предложена методическая особенность внедренная в процесс подготовки гимнастов на этапе углубленной специализации. Суть ее заключалась в том, чточто развитие и совершенствование того или иного технического элемента начинается с неудобной ноги или руки. При этом дается равная нагрузка на неудобную и удобную ногу и руку. Учебно-тренировочное занятие состояло из подготовительной, основной и заключительной частей, и элементы работы с моторной асимметрией были включены в разминку и комплексы ОФП. Разработанные комплексы упражнений были объединены в недельный цикл при условии трёхразовых занятий длительностью 30 минут и включались в подготовительную часть спортивной тренировки. Первый и второй комплекс объединялись, выполнялись 30 минут и включались в ОФП. Экспериментальная проверка эффективности разработанной методики, показала, что в экспериментальной группе произошло изменение результатов по следующим показателям: Шпагат на правую ногу — 0,6 на левую ногу — 0,8 баллов. Равновесие с захватом на правую ногу — 0,3 и на левую ногу — 0,9 баллов. Прыжок шагом правая нога — 0,4 и левая нога — 0,9 баллов. Поворот в кольцо правая нога — 0,6 и левая нога — 1,0 баллов. В то время эти показатели в КГ составили следующие показатели:
1)Шпагат на правую ногу — 0,2 на левую ногу — 0,1 баллов.
2)Равновесие с захватом на правую ногу — 0,1 и на левую ногу — 0,3 баллов.
3)Прыжок шагом правая нога — 0,1 и левая нога — 0,3 баллов.
4)Поворот в кольцо правая нога — 0,2 и левая нога — 0,2 баллов. Результаты итогового эксперимента показывают, что внедренная методика обеспечила повышение уровня развития гибкости и координации гимнастов на этапе углубленной специализации в экспериментальной группе, что подтверждает гипотезу исследования. СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫАркаев, Л. Я. Методологические основы современной системы подготовки гимнастов высшего класса/ Л. Я. Аркаев, Н. Г. Сучилин // Теория и практика физической культуры. — 1997. — № 11.
— С. 17 — 25. Бальсевич В. К. Онтокинезиология человека. — М.: Физкультура и спорт, 2000.
— 275 с. Березин Ф. Б. Функциональные моторные асимметрии и психомоторные соотношения. — М., 1986.
Бойко В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 144 с. Гавердовский, Ю. К. Техника гимнастических упражнений: Учебное пособие/ Ю. К. Гавердовский. ;
М.: Терра-Спорт, 2002. — 512 с. Гимнастика: Учеб.
для студ. высш. пед. учеб. заведений / М. Л. Журавин, О. В. Загрядская, Н. В. Казакевич и др.; Под ред. М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. — 2-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 448 с. Гимнастическая терминология: Справ.
по курсу «Гимнастика» / Сост. С. А. Гимнастическое многоборье: Женские виды/ Под ред. Гавердовского Ю. К. — М.: Физкультура и спорт, 1987, — 335 с. Губа В. П. Морфобиомеханические исследования в спорте. — М.: Спорт.
АкадемПресс, 2000. — 120 с. Детская спортивная медицина: Руководство для врачей / Под ред. С. Б. Тихвинского, С. В. Хрущева. ;
2-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1991. 560 с. Ермоленко Е. К. Возрастная морфология преддошкольного и школьного возраста. — Краснодар, 1996. ;
166 с. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. — М.: Физкультура и спорт, 1996. — 200 с. Козлов А. И. Возрастные особенности развития асимметрии движений нижних конечностей у детей дошкольного возраста/ Козлов А.А.// Тез.
V науч. конф. по физич. воспитанию детей и подростков.
М.: Полиграфист, 1982. С. 131−132.Лебедев В. М. Проявление симметрии-асимметрии в некоторых функциях организма спортсмена //Теория и практика физической культуры.- 1970. № 10. С. 23−26.Леонтьева Н. Н. Анатомия и физиология детского организма. — М.:' Физкультура и спорт, 1991.
Лях В. И. Двигательные способности. Общая характеристика и основы теории методики их развития в практике физического воспитания // Физическая культура в школе. — 1996.
— № 2. — С. 2 — 6. Лях В. И. Критерии определения координационных способностей//Теория и практика физической культуры. — 1991.
— № 11. — С.17−20.Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ИФК.- М.: Физкультура и спорт, 1991. ;
543 с. Менхин, Ю. В. Физическая подготовка в гимнастике/ Ю. В. Менхин. — М., Физкультура и спорт, 1989. — 224 с. Назаренко Л. Д. Средства и методы развития двигательной координации/ /Теория и практика физической культуры.
— 2003. — № 2. С. 5 — 9. Назарова А. Г. Игровойстретчинг.
Методическое пособие для работы с детьми. — Спб., 2010 — 35 с. Напсо Р. К. Асимметрия технической подготовленности футболистов / Под ред. Р. К. Напсо, К. Д. Чермет, Н. Х. Хакунов. — Майкоп, 1991. 271 с. Смолевский, В. М. Спортивная гимнастика/ В. М. Смолевский, Ю. К. Гавердовский. — Киев, «Олимпийская литература», 1999.
Статистика. Обработка спортивных данных на компьютере: учеб.
пособие/ Под ред. проф. М. П. Шестакова и проф. Г. И. Попова. — М.: Спорт.
АкадемПресс, 2002. — 278 с. Приложение 1.Специальные упражнения для разминки и комплексов ОФП для коррекции имеющейся моторной асимметрии гимнасток2.
