Формирование здорового образа жизни молодежи в России средствами рекреативных технологий
В России на государственном уровне отсутствуют пропаганда здорового образа жизни и борьбы с вредными привычками. Закон о табакокурении в первом чтении Государственная Дума приняла, а второе чтение было провалено. Сейчас многие мировые табачные компании переносят свои производства в Россию. Они практически скупили нашу табачную промышленность и травят нас. Но и за последние годы в России…
Реферат
Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся 10-11 — х классов
В конце ХХ века лидеры мировой науки засчитали проблему здоровья к кругу глобальных проблем, решение которых обусловливает факт последующего существования человечества как биологического вида на планете Земля. «В настоящее время в научном мире возникло новое определение — антропологическая катастрофа, сущность которой заключается в том, что согласно с основным биологическим законом каждый…
Реферат
Роль физической культуры
В своей основе физическая культура, как и каждая из видов культуры, имеет духовную и материальную формы выражения, ее духовная сторона проявляется в росте общего интеллекта человека, в изменении ее психоэмоционального состояния, умственных способностей, в достоянии научно-теоретических знаний из отрасли физической культуры и спорта, других гуманитарных и биологических наук (психологии…
Реферат
Биологический и паспортный возраст
Природа хочет, чтобы дети были детьми. Таким образом, человек рождается, живет и умирает. В случае естественной смерти без фактора болезни или несчастного случая человек проживает от 80 до 110 лет. Существуют также факты о большем или меньшем возрасте, в котором наступает естественная смерть от старения организма, но подавляющее большинство находится именно в этом промежутке. ЖЕЛ — жизненная…
Курсовая
Методика развития скоростно-силовых качеств средствами баскетбола у детей 13-14 лет
Среди компонентов, составляющих двигательные качества, следует различать общие и специальные. Общие присущи нескольким двигательным качествам (например, волевое качество настойчивости или терпеливости при различных видах проявления выносливости). Специальные компоненты обусловливают специфичность какого-либо одного качества. Благодаря наличию общих компонентов может происходить перенос…
Дипломная
Т. Ф. Лесгафт — основоположник отечественной системы физического образования
Опытные воспитатели старших групп, используя, в процессе обучения приемы словесного задания, стремятся вызвать в представлении ребенка образ того движения, которое он должен выполнить. Например, воспитатель говорит: «Вы все будете поднимав флажки вперед-вверх. Выпрямитесь и посмотрите на них, а затем разведете руки в стороны и опустите их со словом «вниз». Изменяя интонацию, воспитатель…
Курсовая
Новые методические подходы в организации обучения плаванию дошкольников и школьников
В рамках условно-рефлекторной теории двигательного обучения возникают вопросы, связанные с механизмами саморегуляции, обеспечивающих саму возможность необходимого действия, а не действия «вообще». В этой связи положение И. П. Павлова о «творческой» деятельности афферентной системы получают свое дальнейшее развитие в трудах П. К. Анохина. Предложенная и разработанная им концепция функциональных…
Курсовая
Психологическая подготовленность и характеристика личности высококвалифицированных спортсменов в синхронном плавании
Состояние психической готовности возникает не спонтанно. Есть об-щее стремление к улучшению спортивных достижений в соревновательных условиях. Оно вызывается и закрепляется всем ходом воспитания и обучения спортсменов в процессе тренировки. Это стремление еще специально форми-руется в процессе направленной психологической подготовки к каждому конкретному соревнованию, т.к. известно, что участие…
Дипломная
Влияние занятий физкультурой на системы организма
При умеренных нагрузках мышцы увеличиваются в объеме, в них улучшается кровоснабжение, открываются резервные капилляры. По наблюдениям П. З. Гудзя, под влиянием систематической тренировки происходит рабочая гипертрофия мышц, которая является результатом утолщения мышечных волокон (гипертрофии), а также увеличения их количества (гиперплазии). Утолщение мышечных волокон сопровождается увеличением…
Реферат
Понятие о физической реабилитации. Основное ее средство лечебная физическая культура
Массаж применяют на всех этапах лечения больных, в комплексной реабилитации при заболеваниях органов кровообращения, дыхания, нервной системы, опорно-двигательного аппарата, полости рта и др. Его назначают при ряде заболеваний внутренних органов, эндокринной и половой систем, для предупреждения некоторых вторичных функциональных нарушений (например, гипотрофии мышц от бездействия), для…
Реферат
Влияние оздоровительного массажа на функциональное состояние
Основными видами массажа являются лечебный, спортивный, гигиенический и косметический. Классический, рефлекторносегментарный и точечный массаж могут применяться одновременно, последовательно или раздельно. Современной основой лечебного массажа является клинико-физиологический подход к выбору методики с учетом этиопатогенеза и клинического течения заболевания, травмы, функционального состояния…
Курсовая
Вредные привычки. Их влияние на здоровье. Пути их преодоления
В настоящее время среди молодежи, особенно на дискотеках, получил распространение так называемый «легкий» наркотик Экстази. Такое мнение крайне ошибочно. Привыкание к этому наркотику возникает довольно быстро, после чего потребители переходят на тяжелые наркотики: героин и кокаин. Потребление наркотиков очень быстро ведет к формированию особого заболевания наркомании, суть которого заключается…
Реферат
Особенности методики развития силовых способностей у детей среднего школьного возраста
Все дети школьного возраста делятся на 3 возрастные группы: младшие школьники (7−11 лет), подростки (11−15), старшие школьники (15−17) лет. Такая возрастная периодизация широко используется в педагогике и возрастной пси-хологии. Однако особенности биологического развития детей школьного возраста лучше учитываются в физиологической периодизации: 7 лет конец периода детства; 8−11 лет (девочки…
Курсовая
Спорт в физическом воспитании. Хокей
В ходе матча хоккеисты одного звена, выходя на лед, проводят игровой отрезок (40−120 с) в максимальном темпе, после чего идет их смена и на лед выходит другое звено. Первое же отправляется на скамью запасных игроков, чтобы через 2,5−4 мин выйти на лед снова. Всего за период (20 мин «чистого» времени) каждое звено проводит 5−6 игровых отрезков, а за игру — 15−18. Все это свидетельствует о высоких…
Реферат
Влияние экологических факторов на здоровый образ жизни
По состоянию здоровья населения Россия находится на одном из последних мест в мире. Ни одна страна в мирное время не знала столь значительных изменений демографической ситуации, как это происходит сейчас в России. Естественная убыль — смертность превышает рождаемость почти на 1 млн. человек ежегодно. Катастрофическим стал показатель продолжительности человеческой жизни, который за последние 10…
Контрольная
Лыжный спорт для школьника
Свободный стиль" подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции, но поскольку «классический» ход уступает в скорости «коньковому», «свободный стиль» являтся, по сути, синонимом «конькового хода». Коньковые способы передвижения широко используются с 1981 г., когда финский лыжник Паули Сиитонен, которому тогда было уже за 40, впервые применил его в соревнованиях…
Реферат
Контрольная по физкультуре
Понятие об органах и физиологических системах организма человека. Общая и моторная плотность занятия. ЧСС/ПАНО у лиц разного возраста. Влияние необходимости перемены и разделения труда на содержание психофизической подготовки будущего специалиста. Список используемой литературы. Студенческий спорт, его организационные особенности.
Контрольная
Описание 2-х стилей плавания
В плавании на спине новые правила соревнований (1991 г.) разрешают спортсмену во время поворота касаться стенки бассейна любой частью тела. Поэтому высококвалифицированные пловцы стали использовать поворот кувырком вперед без касания стенки бассейна рукой, а лишь с постановкой на стенку ног для отталкивания. Поворот маятника. Кроль на спине. На Олимпийских играх 1964 и 1968 гг. в технике плавания…
Реферат
Методика развития силы средствами атлетической гимнастики в тренажерном зале
Оздоровительная направленность занятий с гирями заключается в укрепле-нии и развитии мышечной системы, суставов и связок. Развиваются и укрепляются сердечно-сосудистая и нервная системы, значительно увеличивается и специальная работоспособность человека. Методика тренировки заключается в использовании основных закономерностей развития силовой выносливости. С этой целью гиря поднимается…
Дипломная
Влияние физических упражнений на регулирование работоспособности младших школьников
Детям необходимо, прежде всего, научиться ходить и бегать в разном темпе, прыгать в длину и вверх. Физкультурные занятия младших школьников лучше проводить в форме игры. Тогда дети с восторгом побегают с родителями наперегонки, будут изображать движения разных животных, поиграют в игры с мячом. Повзрослев, дети и сами поймут всю пользу физических упражнений, тем более, если они помогут…
Курсовая
Влияние физической культуры и экологии на здоровье человека
Техногенные воздействия на атмосферу стали причиной таких глобальных изменений, как «парниковый эффект», разрушение озонового слоя, выпадение кислотных дождей. Именно загрязнение атмосферы в наибольшей мере истощает адаптационные возможности человеческого организма. Атмосфера обладает мощной способностью к самоочищению от загрязняющих веществ. Движение воздуха приводит к рассеиванию примесей…
Контрольная
Применение тренажеров для совершенствования техники вождения автомобиля
Учебная площадка обычно имеет прямоугольную форму размером 80×100 м. Для увеличения ее полезной площадки большинство элементов площади делается переносными. Используются гибкие стойки флажки (металлический пруток, пластмассовые трубки и т. п.) высотой 1,52 м на плоской подставке диаметром 2530 см для обозначения траекторий движения, габаритных ограничений. С этой целью используются различные…
Дипломная
Спорт как средство физического воспитания
Спортивная специализация характеризуется таким распределением времени и усилий в процессе спортивной деятельности, которое наиболее благоприятно для совершенствования в избранном виде спорта, но не является таковым для других видов спорта. В связи с этим при построении спортивной тренировки чрезвычайно важен учет индивидуальных особенностей. Принцип индивидуализации требует построения…
Контрольная
Безопасность при занятиях яхтингом
Поразительно, но при проектировании далеко не всех яхт предусмотрено, что на них будет находиться спасательное снаряжение — спасательные плоты, спасательные пояса, огнетушители и тому подобное, и устанавливается оно только после запоздалых раздумий. Я считаю, что суда следует строить вокруг спасательного комплекта и, таким образом, он всегда будет укрыт от соленой воды и бухт тросов, к тому же…
Реферат
Значение бега
Бег обладает еще одной особенностью, которую не имеют другие виды циклических упражнений, явлением биомеханического резонанса, описанным Ф. Агашиным. Бег это серия прыжков, и в момент приземления на пятку возникает противоудар, который перемещает вверх столб крови в сосудах. Такой гидродинамический «массаж» укрепляет стенки сосудов и препятствует отложению в них холестерина и солей, способствуя…
Реферат
Кроссовая подготовка учащихся
Многие специалисты фактически сводят кросс к длительному бегу умеренной интенсивности и очень часто по ровной дорожке, что далеко не так. Такое свободное толкование термина дезориентирует участников педагогического процесса. Ситуация усугубляется практическим отсутствием в настоящее время какой-либо научно-методической литературы по кроссовой подготовке. К тому же в последние годы наблюдается…
Курсовая
Страх — движущая сила в спорте
Каждый специалист, работающий с юными спортсменами, может назвать множество негативных элементов в поведении ребенка. Задача состоит в том, чтобы выявить и устранить их причину, т.к. поведение (при очевидных психических нарушениях) — лишь следствие, проявляющееся во внешнем, видимом плане. В этом случае конечной целью коррекции служит не следствие (поведение), а причина (психическое переживание…
Реферат
Методика развития выносливости на примере бегунов на средние дистанции
Что говорит по этому поводу Юрген Хаазе: Здесь нет ничего удиви-тельного, так как неподготовленные люди не могут заниматься бегом. Тому, кто намеревается выйти на старт надо долго и регулярно тренироваться. Нельзя курить и употреблять спиртные напитки т. к. никотин и алкоголь ослабляет организм. Кто желает тренироваться в беге на средние и длинные дистанции должен быть здоровым, сильным…
Курсовая
Йога воздействие на организм
В комплексе естественных, немедикаментозных методов коррекции возникающих нарушений в организме человека важное место занимает метод парадоксальной дыхательной гимнастики, созданный А. Н. Стрельниковой. Способ глубокого дыхания по К. П. Бутейко, как и метод А. Н. Стрельниковой, требует от занимающегося определенных качеств силы воли, настойчивости, трудолюбия, дисциплинированности и осознанного…
Курсовая
Легкая атлетика в специальном олимпийском движении
Легкая атлетика как вид специфической двигательной активности, внесенная в программу Специальных Олимпийских Игр, занимает не последнее место, и ей уделяется большое внимание, так как в основе всех видов спорта начальной, базовой подготовкой является именно легкая атлетика. Из всего многообразия видов спорта легкая атлетика является доступным, лежащим в основе всех видов физического воспитания…
Курсовая