Физические упражнения как средство борьбы с депрессией
Исследование показало, что физические упражнения помогают людям с умеренными формами депрессии, повышая чувство их собственного достоинства, путем улучшения физического и внешнего состояния тела, а также освобождаясь от изоляции себя от внешнего мира, которая способствует усугублению и продлению депрессивного состояния. В свою очередь, физическая нагрузка способствует выработке гормонов…
Реферат
Общая характеристика развития физической культуры в одной из стран Древнего Востока
Как же сохранить своё здоровье, добиться высокой работоспособности, профессионального долголетия? Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможностей организма, сохранения здоровья, подготовки личности к плодотворной трудовой, общественно важной деятельности — занятия физической культурой и спортом, что и обуславливает изучение темы актуальной. Актуальность изучения темы. Социальные…
Реферат
Ежедневная гимнастика в режиме дня взрослого
Физические упражнения действуют не изолированно на какой-либо орган или систему, а на весь организм в целом, вызывая изменения не только в структуре мышц, суставов, связок, но и во внутренних органах и их функциях, обмене веществ, иммунной системе. Физические упражнения выступают также в роли эффективного средства неспецифической реабилитации и профилактики множества функциональных расстройств…
Реферат
Основы здорового образа жизни студентов
В современной научной литературе существует более 100 определений понятия здоровья, из которых главным считается определение Всемирной организации здравоохранения, согласно которому здоровье − это объективное состояние и субъективное чувство полного физического, психического и социального комфорта, а не просто отсутствие болезней. Поскольку ни одно определение здоровья не принято в качестве…
Реферат
Теория физической культуры и спорта
Физическая культура — явление исторически обусловленное. Её возникновение относится к древнейшим временам. Она, как и культура в целом, является результатом общественно-исторической практики людей. В процессе труда люди, воздействуя на окружающую их природу, в то же время меняют и свою собственную природу. Необходимость подготовки людей к жизни, и, прежде всего к труду, а также к другим…
Курсовая
Воспитание физических качеств
Ловкость. Гибкость. Сила. Быстрота. Выносливость. Характеристика развития физических качеств. Особенности развития физических качеств. Литература. Введение. Заключение.
Реферат
Воспитание культуры здоровья у старших дошкольников
Проблема здоровья и его сохранения в современном обществе стоит более чем остро. Словосочетание «здровьесберегающие технологии» и «формирование здорового образа жизни» заняли прочное место в беседах с родителями и детьми, в планах воспитательной работы педагогов всех элементов образовательной структуры, начиная от дошкольных учебных учреждений. По данным Минздрава РФ, до 60% детей и подростков…
Курсовая
Методика использования круговой тренировки на уроках баскетбола в 10классах
В последнее время в решении проблем физического воспитания школьников в условиях развивающего обучения наметились новые подходы. Это и разработка новых альтернативных программ по физическому воспитанию, построенных на доминирующей основе одного из видов спорта, и увеличение количества уроков физической культуры в неделю, и введение наиболее рациональных режимов двигательной деятельности на уроках…
Дипломная
Особенности развития выносливости у дошкольников
Заключение. Введение. Пути и средства развития выносливости. Физические качества и их значение для дошкольников. Литература. Выносливость как физическое качество. Особенности развития выносливости у дошкольников.
Курсовая
Деятельность фитнес клуба по реализации культурно досуговых услуг
Являясь объединением людей, фитнес клуб воплощает задачи оздоровления через физическую активность, нагрузки и комплексы упражнений. Заботясь о своих членах, фитнес клубы развивают не только свою структуру услуг, предлагая систему ухода за телом и внешним видом от соляриев до косметологических и парикмахерских услуг, но и внедряют культурно — досуговые программы, направленные на приобщение к миру…
Дипломная
Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры
Физическая активность — одно из необходимых условий жизни, имеющее не только биологическое, но и социальное значение. Она рассматривается как естественно-биологическая потребность живого организма на всех этапах онтогенеза. Физическая активность, регламентированная в соответствии с медицинскими показаниями, является важнейшим фактором коррекции образа жизни человека. Физическая культура и спорт…
Реферат
Оценка общей физической подготовки школьников
В последнее время в решении проблем физического воспитания школьников в условиях развивающего обучения наметились новые подходы. Это и разработка новых альтернативных программ по физическому воспитанию, построенных на доминирующей основе одного из видов спорта, и увеличение количества уроков физической культуры в неделю, и введение наиболее рациональных режимов двигательной деятельности на уроках…
Дипломная
Физическая подготовка студенческой молодежи
Физическая подготовка — это процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями. Термин «физическая подготовка» подчеркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности. Задачи общей физической подготовки: обеспечить высокий уровень всесторонней физической подготовленности, поддерживать его в течение многих лет, содействовать тем…
Реферат
Флорбол как дополнительная форма работы по физическому воспитанию старших дошкольников
Важным социальным фактором, формирующим привычную двигательную активность, является организация массовых спортивных соревнований и создание благоприятных условий для регулярных тренировочных занятий различными видами спорта. Образ жизни семьи, ее двигательный режим также существенно влияют на формирование у детей осознанной потребности в активной двигательной деятельности. С одной стороны…
Курсовая
Психическая напряженность, как фактор результативности легкоатлетов
Состояние оптимальной боевой готовности и его компоненты. Выводы и предложения. Приложения. Введение. Организация исследования. Заключение. Состояние проблемы совершенствования психического состояния легкоатлетов1. 1. Психическая подготовка спортсменов. Цель, задачи, методы и организация исследования2. 1. Цели и методы исследования. Результаты исследования3. 1. Анализ результатов исследования…
Дипломная
Коррекция координационных способностей детей с нарушением зрения
ГЛАВА 2. Цели, задачи, методы и организация исследования2. 1. Цели и задачи исследования. Характеристика причин зрительных расстройств у детей. Особенности психического развития детей с нарушениями зрения. Методы и средства АФК в развитии координационных способностей. ГЛАВА 3. Анализ и обсуждение результатов3. 1. Анализ эксперимента. Выводы. Заключение. Этиология и патогенез. Организация…
Дипломная
Эффективность различных методов физической реабилитации нарушений осанки у детей 11-15 лет
Нужно постоянно бороться с порочными позами. Так называемое косое положение плечевого пояса при письме — когда левая рука свешана со стола, или косое положение таза — когда ребенок сидит с ногой, подложенной под ягодицу, или привычка стоять с опорой на одну и ту же ногу, согнув другую в колене; эти и другие порочные позы приводят к нарушениям осанки. Приходя из школы, ребенок должен лечь…
Дипломная
Исследование состояния травматизма у спортсменов прыжков на батуте
Разучивание и выполнение прыжков осуществляется в условиях повышенного риска, требующего от спортсмена проявления больших волевых усилий по нейтрализации стрессовых и травмоопасных ситуаций, а также отрицательного и чрезмерного возбуждения. В связи с этим большое значение приобретает совершенствование всей системы технической подготовки, которая обеспечивает рост спортивного мастерства батутистов.
Дипломная
Информационное обеспечение спортивных клубов РФ на примере Баскетбольного Клуба ХИМКИ
Выводы из главы. Современное состояние отрасли физической культуры и спорта. Список литературы. Услуги в отрасли физической культуры и спорта. Глава 2. Анализ информационной поддержки спортивного клуба на примере Баскетбольного Клуба ХИМКИ2. 1. Краткая характеристика Баскетбольного клуба ХИМКИ. Взаимодействие с болельщиками (СМИ, и т. д.) Глава 1. Деятельность спортивных клубов РФ1. 1. Структура…
Дипломная
Материально-техническое обеспечение
На сегодняшний день существует превеликое множество различных видов и типов бассейнов. Различные источники приводят различные классификации подобных сооружений, однако в их основе всегда лежит один и тот же принцип — это чаша с водой. Классифицируются бассейны в зависимости от того, какой размер имеет данная чаша, из какого материала она изготовлена, в каком помещении находится (открытое, либо…
Реферат
Этапы становления теории физического воспитания дошкольников в России в первой половине XX века
Современные исследователи в области физического самовоспитания, представляют этот процесс с различных сторон, но большинство из них рассматривают физическое самовоспитание с позиций укрепления здоровья, самосовершенствования физических качеств, овладения двигательными навыками, воспитания волевых и нравственных качеств личности. Первостепенное значение физического благополучия для здоровья…
Курсовая
Совершенствование технического мастерства женщин борцов вольного стиля
Несколько позже начала культивироваться среди женщин борьба самбо: первые состязания прошли в 1988 г., что послужило основанием для создания сборной команды страны и последующего ее участия в международных соревнованиях. Вольная борьба среди женщин стала развиваться у нас с начала 90-х гг. и опять-таки несколько позже, чем за рубежом. В 1991 г. сборная команда страны впервые приняла участие…
Дипломная
Спицифика защитных действий в Айкидо и их применение в реальном бою
На первый взгляд, айкидо кажется просто высокоэффективным способом самозащиты от любого вида агрессии, синтезированным на основе японских будзюцу (воинских искусств). Но при внимательном изучении оказывается, что здесь кроется нечто намного большее. Именно это и привлекает в додзё (тренировочные залы) все новых и новых последователей. Система Айкидо была создана мастером Морихзем Уэсибой…
Курсовая
ЛФК при нарушении осанки
Понимание того, что движения являются самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Ещё в самые давние времена люди знали, что для того, чтобы лишить человека энергии, нужно лишить его двигательной активности. Например, в древнем Китае преступников помещали в такие маленькие камеры, где человек мог только сидеть или лежать. Через пару месяцев человек ослабевал…
Курсовая
Классическая аэробика. Методика и структура занятий. Базовые шаги аэробики
Аэробика — это хорошее самочувствие, отличное настроение. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это от-личный способ снижения веса и коррекции фигуры. Занятия классической аэро-бикой придадут легкость и красоту походке, гордость осанке. С улучшением внешности меняется и мироощущение человека, он по-другому начинает воспри-нимать окружающих его людей…
Реферат
Влияние специализации на общую физическую подготовленность в процессе занятия рукопашным боем
В последнее время в решении проблем физического воспитания школьников в условиях развивающего обучения наметились новые подходы. Это и разработка новых альтернативных программ по физическому воспитанию, построенных на доминирующей основе одного из видов спорта, и увеличение количества уроков физической культуры в неделю, и введение наиболее рациональных режимов двигательной деятельности на уроках…
Дипломная
Оценка общефизической подготовленности баскетболистов 17-20 лет
В настоящее время в баскетболе произошли значительные изменения в правилах проведения соревнований, а также в структуре игровой деятельности, которая характеризуется значительным смещением акцентов на усиление защитных действий и технических возможностей отдельных игроков, а также в увеличении продолжительности соревновательного периода и количества официальных игр. В соответствии с правилами…
Курсовая
Принципы тренировки, самоконтроль при занятии
Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность, совершенствуют функциональные системы организма человека. В процессе регулярных занятий физическими упражнениями, спортом, как правило…
Реферат
Нестандартное оборудование на занятиях по физическому воспитанию в условиях детских объединений
Главной ценностью для человека является его здоровье. Причем эта ценность выступает в двух уровнях: личном и общественном. Дошкольный возраст в развитии ребенка — это период, когда закладывается фундамент его здоровья и культуры движения. В современном обществе предъявляются высокие требования к психофизической подготовленности детей. Недостаточное материальное обеспечение, отсутствие возможности…
Курсовая
Методика воспитания скоростной выносливости
Введение. Особенности воспитания скоростной выносливости при различных видах тренировок. Основные методы воспитания выносливости как физического качества человека. Примерный план проведения тренировки спортсмена каратиста на развитие скоростной выносливости. Список использованной литературы. Заключение.
Курсовая