Виды нетрадиционных физических упражений дошкольников
Во время разминки растяжка приводит к повышению температуры тела и мышц, активизирует работу сердца и дыхательной системы, способствуют активации процессов обмена веществ в растягиваемых мышцах, а также во внутренних органах, что приводит к улучшению их деятельности. Растяжка может быть полезной при освоении приемов релаксации, а также снижает интенсивность болевых ощущений, которые наблюдаются…
Реферат
Мышечная деятельность Типы физической нагрузки Физическая культура Интенсивность нагрузки
При длительном сидении дыхание, становится менее глубоким обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций. Людям не только приходится ограничивать свою естественную двигательную…
Контрольная
Физическая культура Питание и питьевой режим Утренняя зарядка Российские спортсмены олимпийцы
Выдающиеся российские спортсмены олимпийцы, их участие в развитии Олимпийского движения в России. Питание и питьевой режим. Физическая культура и ее связь с общей культурой общества. Список использованной литературы. Утренняя зарядка, ее роль и значение.
Контрольная
Техническая подготовка пловцов высокой квалификации
Цели и задачи исследования. Введение. Особенности техники видов плавания. Выводы. Применение дополнительных средств технической подготовки в воде. Организация исследования. ГЛАВА 1. Обзор литературы по теме исследования1. 1. Техническая подготовка в плавании и ее особенности. Список использованных источников. Повышение скорости плавания как результат направленного воздействия технической…
Дипломная
Правовые основы физкультуры и спорта
Как подчеркнул в одном из своих выступлений Президент Российской Федерации Дмитрий Анатольевич Медведев: «Значение спорта для любого общества невозможно переоценить, особенно для растущего общества, для укрепления государства. Поэтому то, чем мы с вами сегодня занимаемся, — по сути, один из важнейших государственных приоритетов». Основой модернизации современной системы физической культуры…
Реферат
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
В процессе физического воспитания решаются следующие основные задачи: понимание социальной роли физической культуры личности студента и подготовка ее к профессиональной деятельности; знание научно-биологических основ физической культуры и здорового образа жизни; формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре личности, потребности в регулярных занятиях физическими…
Реферат
Влияние разминки на игровую деятельность баскетболистов массовых разрядов
Баскетбол — одна из самых популярных игр во многих странах мира. В нашей стране баскетбол занимает почетное второе место после такой народной игры как футбол. Между тем баскетбол (англ. basket-boll, от basket — корзина и boll — мяч) — командная спортивная игра, цель которой закинуть руками мяч в высоко размещенное кольцо. Дж. Найсмитом (1861−1939) в 1891 году. Эти правила были опубликованы…
Дипломная
Режим дня и двигательный режим
Режим дня. Введение. Двигательная активность. Роль ее в жизнедеятельности человека. Выводы. Список использованной литературы.
Курсовая
Древние Олимпийские игры
Историческое происхождение древних Олимпийских игра не известно, но сохранились некоторые мифы и легенды. В одной из них речь идет о Пелопсе, царе Олимпии и легендарном герое Пелопонесса, которому во время игр совершались жертвенные приношения. Клементий Александрийский говорил так: «Олимпийские игры это не что иное, как памятные поминки по Пелопсу». Этот миф говорит о том, как Пелопс превзошел…
Реферат
Значение подвижных игр для обучения и совершенствования техники игры в волейбол
Глава II. Цель и задачи, методы и организация исследования2. 1. Цель и задачи исследования. Развитие в играх физических качеств. Выводы. Приложение 7. Практические рекомендации. Приложение 8. Методы исследования. Игры, активизирующие внимание и улучшающие эмоциональное состояние. Глава I. Основные понятия и значение использования подвижных игр в спорте1. 1. Общее понятие игры. Глава III…
Дипломная
Самоконтроль при самостоятельных занятиях физическими упражнениями
Таким образом, здоровье необходимо для жизни и является верным способом быть в ней здоровым — уметь здоровье беречь и создавать. Один из путей к этому — систематические, самостоятельные занятия физкультурой и спортом. Приступая к регулярным самостоятельным занятиям, необходимо усвоить основные правила тренировки, научиться оценивать различные стороны своей двигательной подготовленности и личные…
Реферат
Обучение детей метанию в дошкольных учреждениях
Усвоение детьми навыков этих движений, овладение правильными способами их выполнения обогащает двигательный опыт, необходимый в игровой деятельности, разнообразных жизненных ситуациях, труде и быту. Упражнения в основных видах. движений расширяют диапазон двигательных способностей детей, облегчают в дальнейшем усвоение школьной программы по физической культуре. Для всестороннего развития…
Курсовая
Личное страхование в РФ
Личное страхование и в первую очередь страхование жизни — важная часть формирования финансового рынка, позволяющая стимулировать инвестиционный процесс в стране, повысить социальную защищенность граждан. С точки зрения накопления и концентрации средств, возможности страхования жизни достаточно велики. Развитие долгосрочного страхования жизни ведет к созданию крупных инвестиционных ресурсов…
Дипломная
Оздоровительный бег как средство укрепления здоровья
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. Согласно официальным данным, в нашей стране зарегистрировано 5207 клубов любителей бега, в которых занимается…
Реферат
Индивидуализация спортивной тренировки бегунов на средние дистанции на основе критериевспециальной подготовленности
В теории и практике спортивной тренировки назрела объективная потребность в разрешении вопросов, касающихся организации тренировочного процесса в беге на средние дистанции. Поскольку наметилось хроническое отставание отечественных бегунов от зарубежных спортсменов. На наш взгляд решение данной проблемы следует искать в реализации в полной мере принципа индивидуализации. Немаловажным является…
Дипломная
Особенности формирования основ культуры безопасности по правилам дорожного движения у детей младшего школьного возраста
Обучение детей Правилам дорожного движения занимает особое место в Основах безопасности жизнедеятельности. Данная проблема отличается сложностью и многоплановостью и приобрела особую остроту в последнее десятилетие, в связи с возрастающей диспропорцией между приростом числа автомобилей и крайне слабой культурой безопасности и дисциплиной участников дорожного движения. Однако до сих пор остается…
Дипломная
Акмеология физической культуры и спорта. Самосовершенствование как одна из основ достижения вершин творческого потенциала
Различия между гомогенным и гетерогенным тестами. В чем заключаются основные ошибки при самовоспитании? Самосовершенствование как одна из основ достижения вершин творческого потенциала. Различия между патогенным и саногенным мышлениями. Тесовые задания.
Контрольная
Общая и специальная физическая подготовка
Если лично вам ОФП нужнее других видов занятий, а специальных групп или клубов нет, то попробуйте просто включить в программу своих занятий как можно больше разнообразных физических упражнений: гимнастику, в том числе силовую, ходьбу, плавание, занятия на тренажерах, игры и т. п. Но не экспериментируйте сами с собой. До начала занятий проконсультируйтесь у грамотных специалистов и определите…
Реферат
Обмен углеводов
Однако в некоторых исследованиях не удалось выявить каких-либо влияний симпатоадреналовой системы на распад печеночного гликогена во время мышечной активности. Поэтому вопрос о роли симпатической иннервации печени в усилении уровня глюкозы при физических нагрузках до настоящего времени остается открытым. Исследователи отмечают, что особенностью организма детей и подростков является меньшее…
Реферат
Скандинавская ходьба как средство оздоровительной физической культуры. Методика построения занятий
Введение. Общая характеристика скандинавской ходьбы. Заключение. Методика построения занятий скандинавской ходьбой. План. Список литературы.
Реферат
Физическая культура
Итак, цель ППФП — психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности. Чтобы достичь эту цель, необходимо создать у будущих специалистов психофизические предпосылки и готовность: К использованию средств физической культуры и спорта для активного отдыха и восстановления общей и профессиональной работоспособности в рабочее и свободное время; Конкретные задачи ППФП студентов…
Контрольная
Адаптация специалистов физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях
Достоверность научных результатов обеспечена репрезентативностью выборки, длительным характером исследования, в процессе которого было проведено несколько серий эмпирических исследований, направленных на подтверждение или опровержение фактов, полученных в предыдущих исследованиях, что позволило собрать необходимый статистический материал. Обобщающие выводы делались на основе количественного…
Диссертация
Формирование творческой компетентности у студентов высших учебных заведений физической культуры средствами гимнастики
До сих пор педагогической наукой еще не создано теории целостного учебно-воспитательного процесса, дифференцированного с учетом специфики вуза, направленного на развитие творческих способностей студентов. Отсутствие интегрального подхода к процессу подготовки специалиста физической культуры и спорта, закрепленное в учебных планах институтов физической культуры, приводит к недостаточному уровню…
Диссертация
Формирование навыка самостраховки юных гимнасток на этапе начальной специализированной подготовки
В процессе многолетней технической подготовки повышается надежность выполнения элементов и соединений (В.М. Смолсвскнй, Ю. К. Гавердовс кий, 1999). Однако приемам и различным способам выполнения двигательных действий, направленных на предотвращение опасных ситуаций при не удачном исполнении упражнения, тренеры практически не обучают. В настоящее время не обнаружено указаний или методик обучения…
Диссертация
Дифференцированный подход в системе физического воспитания дошкольников
Основные положения, выносимые на защиту: комплексное обследование детей дошкольного возраста способствует уточнению закономерностей развития у детей 6−7 лет, является основанием для дифференциации средств, форм и методических приемов в системе физического воспитанияобъема и интенсивности физической нагрузкиустановлению обратной связи в педагогически управляемом процессе физического…
Диссертация
Интеграция средств пилатеса и степ-аэробики для обеспечения работоспособности студентов
По данным E.H. Копейкиной (Построение процесса физического воспитания студенток с нарушениями в состоянии дыхательной системы:. Белгород.: ИПЦ «Политтера», 2010. С.10−11), М. Д. Богоевой (Построение процесса физического воспитания студентов специальной медицинской группы с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы:. Белгород.: ИПЦ «Политерра», 2011. 172 е.), A.A. Третьякова…
Диссертация
Методика коррекции нарушений осанки младших школьников средствами физических упражнений и массажа
В заключительный период сроком в 5 недель (25 часов) разучиваются комплексы физических упражнений для самостоятельных занятий дома. В этом периоде применяются упражнения для общей тренировки организма и упражнения, направленные на исправление нарушенной осанки ребенка, и завершается второй курс массажа, начатый в конце основного периода. Массаж проводится как до занятия физическими упражнениями…
Диссертация
Педагогические функции ушу в системе спортивно-боевых единоборств России
Теоретическая значимость. Определено место прикладных видов в структуре ушу. Результаты исследования позволили обогатить отечественную теорию и методику преподавания спортивно-боевых единоборств новыми положениями о роли прикладных видов ушу как универсальной модели подготовки спортсменов, формирования профессионально необходимых умений и совершенствования навыков у сотрудников правоохранительных…
Диссертация
Концепция развития физической культуры в Северо-Западном регионе: на примере Ленинградской области
При разработке методологических основ концепции развития физической культуры и спорта в Ленинградской области были учтены закономерности функционирования системы физического совершенствования различных категорий населения, которые проявляются: во взаимосвязи и взаимообусловленности физической культуры и спорта от уровня развития производственных отношений, экономики, науки, с одной стороны…
Диссертация
Влияние отношения к учебной и спортивной деятельности на их успешность у студентов вузов физической культуры
Практическая значимость исследования. Результаты исследования представляют интерес для администрации-и преподавателей. вузов физической культуры с целью осуществления. контроля за психологическими факторами успешности деятельности студентов. С этой целью можно использовать пакет методик, с помощью которого можно проводить диагностику отношения студентов вузов физической культуры к учебной…
Диссертация