Другие работы
Практическая значимость: по результатам исследования разработаны практические рекомендации для тренеров ДЮСШ, спортивных секций и спортивных клубов. Тренерам рекомендуется начинать с комплексной подготовки спортсменов новичков, куда входят: привитие интереса к занятиям по боксу и воспитание спортивного трудолюбия; всестороннее физическое развитие, укрепление здоровья; изучение теоретических основ…
Дипломная Февраль 2011 г. Февраль2012 г. М± mМ± m1Бег на 1 км по пересеченной местности, мин/с3,48±0,143,15±0,1*2Имитация одновременного одношажного хода, кол-во раз105,7±7,9130±7,0*3Удержание ног под углом 45°, с85,5±6,9116,6±6,9*4Упор присев, упор лежа с выпрыгиванием в верх за 30 c., кол-во раз17,75±0,620,1±1,3*5Прыжки со скакалкой за 1 мин., кол-во раз144,7±7,6169,5±6,6*Примечание. Различия…
Дипломная Б. С. Алякринский и С. И. Степанова (1985) дают критический анализ материальной природы этой концепции. Сама жизнь как постоянно меняющееся движение исключает заданные с момента рождения (или даже до него) неизменные по периоду три ритма. Между тем известно, что в течение жизни значительно меняется ритм многих жизненных функций (сердечно-сосудистой, репродуктивной, костно-мышечной и др…
Реферат Еще одним способом очень хорошей профилактики для ситуаций неконтролируемого выброса энергии является регулярная практика эмоционально заряженных упражнений на тренировках, а так же проповедование ученикам идеи безусловного принятия танцоров тренером J. Здесь я имею ввиду, что если сильно пугать танцоров разнообразными пугалками (например, «я тебя накажу, я тебя любить не буду» и т. д.), когда…
Курсовая Цель работы состоит в анализе особенностей физического развития детей с задержкой психического развития в сравнении с детьми с нормальным развитием. Гипотеза исследования: особенности физического развития детей с задержкой психического развития поддаются изучению с помощью проективных методик. Провести анализ психолого-педагогической литературы по освещению вопрос задержки психического развития…
Курсовая Конечно, для физической подготовки необходимо использовать естественно-средовые факторы: использование воды, воздушных и солнечных ванн, закаливание организма. Это и плавание, и ходьба босиком, и прогулки на лыжах, на лодке; и спортивные игры на открытых площадках. По его мнению, занятия гирями являются эффективным средством многофункциональной направленности на организм. В зависимости от того…
Реферат Это позволило Национальному фонду сна США рекомендовать физическую активность в любое время (но только не за счет часов сна). Исследованиями BaronK.G. (2013) показано, что регулярные ежедневные занятия физическими упражнениями с аэробной нагрузкой помогали бороться с бессонницей. При этом отмечалось, что результат наступает в результате достаточно продолжительного периода таких занятий (не менее…
Курсовая Движения ногами выполняются в вертикальной плоскости в противоположных направлениях: в то время, когда одна нога движется вниз, другая поднимается вверх. Учитывая наличие выше указанного ротационного компонента позвоночника, при сколиозе выполнение элемента «кроль руками» или плавание способом «кроль в координации» не показаны, т.к. они способствуют увеличению торсионного компонента и дальнейшему…
Дипломная Основная часть. ОРУ: упражнение на дыхание и для мышц рук и плечевого пояса, упражнение для мышц туловища, для ног и туловища, комбинированное, прыжки с чередованием ходьбы, упражнение на дыхание3. Заключительная часть (ходьба, хороводы и т. д.). В процессе утренней гимнастики необходимо обеспечить правильную физическую, психическую и эмоциональную нагрузку. Физическая нагрузка возрастает…
Курсовая Опорно-двигательнаясистемаявляетсяосновоположнойдляреализацииосновныхдвиженийчеловека, скелетимышцыформируютопорно-двигательныйаппаратнашеготела.Систематические физические нагрузки приводят к существенным изменениям состояния опорно-двигательного аппарата. Эти изменения зависят от характера нагрузки. Движения большой амплитуды с усилением в конце возможного диапазона движения обусловливают…
Дипломная Однако, примерно у трети из них отмечалось изменение частоты дыхания, снижение показателей ЖЕЛ. Результаты функциональных проб Штанге и Генча у половины подростков были ниже нормативных значений. При сопоставлении полученных данных в группах исследования было установлено отсутствие статистически достоверных различий. Это позволяет исключить влияние неоднородности групп на результаты, полученные…
Курсовая Для выполнения упражнений могут использоваться резиновые мячи (большие и малые) и набивные мячи. Набивные мячи туго набитые морской травой, волосом или другим материалом. Диаметр 31−40 см. вес 1−5 кг. Оказывают разностороннее воздействие на занимающихся. Доступны и разнообразны, эмоциональны. С их помощью развивают мышечную силу, ловкость, координацию, глазомер, умение переходить от максимального…
Курсовая Широко используется в упражнениях гимнастов старших разрядов, но технически совершенное выполнение доступно лишь" спортсменам, обладающим наряду с хорошей подвижностью в плечевых суставах и поясничном отделе позвоночника достаточной силой мышц плечевого пояса и спины. Сделав предварительный мах вперед, необходимый для выполнения этого упражнения, гимнаст приближается к нижней вертикали…
Курсовая Рекомендуется не проводить спортивных соревнований в экзаменационный период, т.к. это усиливает психоэмоциональное и физическое напряжение студентов и может отрицательно сказаться как на уровне умственной работоспособности, так и на спортивных результатах. Состояние психической напряженности, которое наблюдается у студентов в период экзаменационной сессии, можно уменьшить несколькими способами…
Реферат Для студента важно знать, что активный отдых эффективен не только при физической, но и при умственной работе. Здесь главная роль принадлежит мышечной деятельности, когда в работу вовлекаются другие нервные центры, которые не были задействованы при различных формах интеллектуальной деятельности. Переключение с умственной работы на физическую позволяет сохранять и улучшать деятельность организма…
Реферат