Другие работы
Анализ и обобщение результатов их применения в физическом воспитании школьников позволяет сделать заключение об их высокой педагогической эффективности. Это проявляется в усилении интереса учащихся к урокам физической культуры, к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, в положительной направленности сформированных ценностных отношений к здоровью и здоровому образу жизни, повышении…
Реферат Активное использование массового спорта имеет большое значение для эффективного функционирования традиционной системы физического воспитания в школьном образовании. Один из резервов совершенствования физического воспитания, по нашему мнению, — это школьный спорт. В то же время необходимым условием рационального построения процесса физического воспитания с определения физического состояния…
Курсовая Прыжки через барьер на одной или двух ногах с одновременным ведением мяча или передачей в высшей точке прыжка. Используется 10−15 барьеров высотой 60−70−80см., находящихся на расстоянии от 1 до 1,5 м друг от друга. Барьеры можно ставить в виде креста (4 барьера) и тогда прыгать по кругу боком, лицом, спиной с ведением одного-двух мячей. 4−6 подходов прыжки в высоту через планку с мячом: игрок…
Дипломная Распорядок дня у различных людей может и должен быть различным в зависимости от бытовых условий, характера работы, склонностей и привычек, но и в данном случае должен существовать определенный распорядок дня и суточный ритм. Следует предусмотреть достаточное время для отдыха, сна. Перерывы между приемами пищи не должны быть больше 5−6 часов. Является важным, чтобы человек всегда спал и принимал…
Реферат В основе проявления выносливости лежит совокупность функциональных свойств организма человека, которые составляют неспецифическую основу проявления выносливости к разным видам двигательной деятельности. Это, прежде всего, вегетативные функции, в частности — производительность аэробного источника энергии. Например, дыхательные возможности человека относительно мало специфичны. Они мало зависят…
Курсовая Авторы исследовали мировую экспансию футбола, крупнейшие мировые чемпионаты и клубные турниры Европы и мира, наиболее значимые этапы в истории развития футбола в различных странах, историю создания 43 ведущих профессиональных футбольных команд мира; рассказали о великих футболистах мира, легендарных матчах, о крупнейших стадионах мира. Большое внимание уделено профессиональному футболу…
Реферат При анализе причин снижения активности у таких детей обнаруживалась инертность нервных процессов, неуравновешенность нервной системы в сторону преобладания торможения, превалирование черт темперамента, связанных с беспокойством, ригидностью, подавленностью настроения, сниженной психомоторной активностью; слабое развитие волевых качеств личности: настойчивости, решительности инициативности…
Курсовая Морфологические, физиологические и психологические особенности девочек, девушек и женщин предполагают некоторые различия в построении занятий для них по сравнению с мальчиками, юношами и мужчинами. Основные из этих различий состоят в следующем: а) в качестве предмета двигательной активности (выбор спортивных секций, клубов, видов спорта, прикладных физическихупражнений). Исключается тяжелая…
Реферат Вегетативные сдвиги в период сессии (особенно во время экзаменов) наименее выражены у студентов, регулярно занимающихся спортом, и у студентов, имеющих высокую успеваемость. Письменный экзамен вызывает менее значительные изменения вегетативных функций, чем устный экзамен, особенно безбилетный Особенности физического развития студента зависят от режима двигательной активности. Некоторые показатели…
Реферат Так, при раздражении нервных окончаний мышечно-суставной чувствительности импульсы поступают в нервные центры, которые осуществляют регуляцию работы внутренних органов. В соответствии с этимосуществляется изменение деятельностипочек, лёгких, сердца и иных органов, приспосабливаясь к запросам работающих мышц и всего организма. При использовании физических упражнений, помимо нормализации…
Реферат В данной фазе коллоидных реакций еще нет отчетливых органических изменений в мышцах, и возвращение к норме легко осуществимо при помощихолодового электрофореза, массажа с оксигенотерапией, гидрокинезотерапии с криомассажем и др. Систематические большие физические нагрузки приводят к гипертрофии костной ткани. При чрезмерной физической нагрузке на кость, из-за несоответствия между прочностью…
Реферат Два занятия в неделю при ЧСС свыше 160 уд/мин — значительное снижению умственной работоспособности в недельном циклечередование занятий с ЧСС свыше 160 уд/мин в начале недели и с ЧСС 110—130, 130—160 удар/мин во второй половине недели -стимулирует работоспособность лишь в конце недели. Для студентов с ослабленным здоровьем, а также для хорошо тренированных студентов режимы занятий корректируются…
Реферат Все знают то, что переутомленный мозг мобилизуется для борьбы с переутомлением мускулатуры, так что для удачной умственной работы нужен не только лишь тренированный мозг, но и тренированное тело. Очень хочется подчеркнуть то, что различают отдых пассивный (сон) и активный, связанный с двигательной деятельностью. Несомненно, стоит упомянуть то, что физиологическое обоснование активного отдыха…
Реферат Сериями 2−7 раз. Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом по твердой лыжне в подъем 3°. Длина подъема — 50−300 м. Сериями 2−6 раз. Передвижение на лыжах одновременным двушажным ходом по твердой лыжне в подъем 3°. Длина подъема — 50−300 м. Сериями 3−7 раз. Все перечисленные комплексы имели свою направленностьииспользовались в определенные периоды подготовки. Необходимо отметить, что…
Дипломная