Место самоконтроля в психологической подготовке спортсмена ориентировщика

В спортивной психологии рассматриваются различные модели психологической помощи спортсменам (Н.Б.Стамбулова), две из которых представляют наибольший интерес. Первая модель исходит из понимания психологической помощи как способа решения проблем человека, попавшего в трудную ситуацию. Нуждающемуся в помощи это решение предлагается в виде готового рецепта, инструкции, совета или рекомендаций как прямых руководств к действиям. То есть, всю работу помогающий берет на себя, оставляя другому лишь роль исполнителя. Эту модель можно условно назвать «замещение». Вторая модель основана на понимании психологической помощи как «поддержки в личностном росте и развитии». Помогающий пытается мобилизовать внутренние резервы другого человека на поиск самостоятельных решений возникших проблем. Эту модель можно назвать «мобилизация». Первая модель чисто управленческая. Тренер говорит спортсмену, что и как нужно делать, и тот выполняет. Вторая модель предполагает необходимость самостоятельного принятия решения и самостоятельного регулирования собственных действий и ощущений посредством самоконтроля. С психологической точки зрения эта модель способствует развитию индивидуальности спортсмена, оказывает ему помощь в самосовершенствовании и саморегулировании. Особенно продуктивна модель «мобилизация» в таком виде спорта как спортивное ориентирование, где осознанное принятие решений на «вербальном уровне» составляет основу соревновательной деятельности. Рассмотренные модели называются базовыми, так как они имеют основополагающее значение для всех видов психологической помощи (обучения, воспитания, психодиагностики, психокоррекции и психопрофилактики и др.). [5,3].

Спортивное ориентирование, в силу особенностей этого вида спорта, непреднамеренно решает и задачи воспитания. Помимо чисто спортивных качеств, которые способствуют физическому и интеллектуальному развитию личности, спортивное ориентирование расширяет мировоззрение и восприятие «картины мира», поскольку «пространство», в котором происходит соревновательная деятельность, не ограничивается рамками спортивной карты. Ориентировщикам часто приходится выезжать на соревнования в другие регионы страны и за рубеж. Обстановка, в которой проходят занятия ориентированием, способствует формированию стереотипов «социально-экологического» поведения спортсменов, а именно: культуры взаимоотношений в социальной среде и бережному отношению к природе. Спортсмену ориентировщику постоянно приходится адаптироваться к новым незнакомым для себя условиям, и основу регуляции собственного состояния в таких условиях составляет самоконтроль. Таким образом, если считать, что целью воспитания является формирование личности воспитанников, то спортивное ориентирование можно рассматривать как вид психологической помощи, способствующей достижению этой цели. Поскольку воспитание средствами спортивного ориентирования, рассчитано на «здравый смысл» и «самостоятельное мышление» воспитанников, то психологическая помощь здесь реализуется в виде модели «мобилизация», хотя в отдельных случаях необходима психологическая помощь и в виде модели «замещение» с четкой регламентацией обязанностей внутри группы и указаниями в виде: «Что такое хорошо и что такое плохо». Процесс обучения также можно рассматривать как вид психологической помощи спортсмену. В настоящее время в обучении широкое распространение получила концепция поисковой активности. Поисковую активность человека стимулирует проблемная ситуация, характеризующаяся неопределенностью прогноза и конечных результатов, во время которой посредством самоконтроля и саморегуляции спортсмен мобилизует собственный потенциал для решения проблемы. По сути это процесс творческого мышления, в ходе которого анализируются несколько альтернативных вариантов решения проблемы и принимается окончательное решение. Типичным примером решения проблемных ситуаций в процессе соревнований является спортивное ориентирование. Здесь всегда присутствует фактор неопределенности из-за дефицита времени и информации. Само же принятие решений происходит в условиях интеллектуального риска. Концепция поисковой активности позволяет сформулировать, по крайней мере, три положения, важных для обучения в спортивном ориентировании. [5].

• — В процессе обучения необходимо создавать ситуации, в которых спортсмен готов к проявлению поисковой активности при решении любых проблем.
• — В учебно-тренировочном процессе важно осуществлять профилактику «обученной беспомощности», т. е. создавать ситуации искусственного ограничения информации.
• — В ориентировании известны такие упражнения как «рельефная карта», «коридор» и др.

Необходимо помочь спортсмену в самореализации и построении своей системы отбора информации для принятия решений в соответствии с его индивидуальными психологическими особенностями и индивидуальным стилем деятельности. Исходя из этих положений, определяемых концепцией поисковой активности, можно сделать вывод, что для обеспечения процесса обучения в спортивном ориентировании модель психологической помощи «мобилизация» является более продуктивной. Психодиагностика в системе психологического сопровождения спортивной деятельности Психодиагностика в спорте — это исследование психологических особенностей спортсменов в связи успешностью их спортивной деятельности. С точки зрения психологического сопровождения многолетней спортивной деятельности, психодиагностику можно определить, как помощь тренеру в познании спортсменов и помощь спортсменам в самопознании. Обычно думающий тренер в процессе многолетнего общения со своими учениками и сам может делать суждения об психологических особенностях их поведения, как в условиях соревнований, так и в жизненных ситуациях. В спортивном ориентировании ведущими психическими процессами, с которыми связывают успешность соревновательной деятельности, являются особенности внимания, памяти, мышления и эмоциональной устойчивости. С помощью «батареи» специально подобранных диагностических тестов можно построить «профиль личности» для конкретного спортсмена и сравнить его с эталоном, соответствующим «идеальному ориентировщику». [5,3]