Гигиена физического воспитания

Они во многом зависят от места проведения занятий.

Если занятия физической культурой проводятся в рабочих помещениях, то необходимо их удовлетворительное санитарное состояние. Так же в зависимость от условий и характера труда необходимо подобрать такой комплекс упражнений, который повышает работоспособность и оказывает наилучшее оздоровительное действие.

Следует отметить, что организация физической культурой на рабочем месте требует еще и занятий физиологии труда и гигиеной физического воспитания. Причем совершенно не обязательно изучать все нюансы данных дисциплин, достаточно знать основные моменты и иметь свое представление Необходимо чтобы все гигиенические мероприятия на работе были направлены на облегчение и рационализацию трудового процесса, и оздоровление окружающей среды. Следует создавать условия, которые наиболее благоприятны и оптимальны для нормального функционального состояния организма в процессе труда.

Для этого необходимо организовать удобное и рациональное рабочее место, оптимальный режим труда и отдыха, к минимуму свести перенапряжение отдельных систем и органов. Все это может предупредить ряд определенных заболеваний, производственных травм и профессиональной патологии, переутомление и повысить работоспособность, увеличить продуктивность труда.

В дополнение к этому желательно использовать определенные вспомогательные средства, которые повышают работоспособность человека, сохраняют и даже улучшают состояние его здоровья, в частности занятия физической культурой. Для разработки оптимального комплекса упражнений необходимо учитывать характер труда, его влияние на физические процессы в организме, трудность и сложность работы, и некоторые другие обстоятельства.

В современном мире требования к физическим и умственным способностям работников значительно возросли, но для улучшения качества рабочего процесса, более длительного сохранения и даже повышения работоспособности, улучшения здоровья трудящихся физическое воспитание и гигиена физического воспитания может внести существенный вклад.

Внедряя занятия физической культурой и осваивая основы гигиены физического воспитания, каждый работодатель может повысить работоспособность своих подчиненных, сохранить и улучшить их состояние здоровья.

В ряде учреждений и на некоторых предприятиях уже организованны и функционируют коллективы физической культуры, которые обеспечивают изучение гигиены физического воспитания, организуют занятия физической культурой и т. д. Работа этих коллективов тесно связана с работой медико-санитарной частью, что бы наиболее оптимизировать с медицинской стороны занятия физической культурой, для большего оздоровительного эффекта и повышения работоспособности.

Конечно, изучение основ гигиены физического воспитания и занятия физической культурой организованны на единичных предприятиях и в учреждениях. Но в нашей стране в последнее время ведется активная работа в данной сфере по пропаганде физической культуры и спорта. Многие ученые в области физкультуры и медицины прогнозируют, что занятия гигиеной физического воспитания и физической культурой станут массовыми, что даст свой положительный результат в дальнейшем, повысит здоровье и уровень физического развития людей, улучшит их работоспособность.

Заключение

Гигиена физического воспитания в наши дни достигла значительного расцвета. В России на сегодняшний день существует целая система разнообразных гигиенических учреждений — это научно-исследовательские институты и некоторые другие.

Воплощение в жизнь гигиенических норм, требований и правил производится благодаря санитарному просвещению людей, санитарному надзору и законодательству, направленному на оздоровление населения. Как известно, гигиена физического воспитания является предупредительной наукой, ее главной задачей является предотвращение неблагоприятного влияния на организм неблагоприятных факторов в процессе физического воспитания.

Как известно физическое воспитание имеет оздоровительную направленность. Для реализации этого в полной мере нужно, чтобы люди, занимающиеся физической культурой, были в достаточной степени осведомлены о правилах, нормах и положениях гигиены физического воспитания.

Имея представление о негативных последствиях не рационального физического воспитания и о благоприятных влияниях физической культуры на человека, можно достичь хорошего результата в процессе занятий физкультурой, сохранить и даже улучшить свое здоровье. Таки образом, зная хотя бы основы гигиены физического воспитания, каждый человек может правильно оздаравливать свой организм, улучшать свое здоровье и физическое развитие, исключая неблагоприятные влияния и последствия.

Список литературы

Багнтова Е. А. Гигиена физического воспитания и спорта: Курс лекций. — Изд-во: ФЕНИКС. — 2009. — 251с.

Вайнбаум Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта. — М.: Издательский центр «Академии» — 2005. — 240с.

Дубровский В. И. Гигиена физического воспитания и спорта. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС. — 2003. — 512с.

Ермоленко Е.К., Коваль В. И., Родионова Т. А. Возрастная физиология: учебник. — Изд-во: ФЕНИКС. — 2006. — 464с.

Максименко А. М. Теория и методика физического воспитания: учебник для бакалавров. — М. — 2009. — 530с.

Максименко А. М. Теория и методика физического воспитания: учебник для бакалавров. — М. — 2009. — 530с.

Багнтова Е. А. Гигиена физического воспитания и спорта: Курс лекций. — Изд-во: ФЕНИКС. — 2009. — 251с.

Дубровский В. И. Гигиена физического воспитания и спорта. — М.: Гуманит. и изд. центр ВЛАДОС. — 2003. — 512с.

Ермоленко Е.К., Коваль В. И., Родионова Т. А. Возрастная физиология: учебник. — Изд-во: ФЕНИКС. — 2006. — 464с.

Вайнбаум Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта. — М.: Издательский центр «Академии» — 2005. — 240с.

Максименко А. М. Теория и методика физического воспитания: учебник для бакалавров. — М. — 2009. — 530с.