Сравнение показателей скоростно-силовых способностей юных волейболистов свидетельствует о том, что из всех показателей, ставших объектом анализа, различия до проведения педагогического эксперимента и после его проведения в экспериментальной и контрольной группах были подтверждены с помощью t-критерия Стьюдента в трех случаях.
К концу первого года обучения юные спортсмены освоили технику выполнения подач, передачи и приема мяча.
Оценка техники выполнения приема и подачи мяча проводилась в соответствии с Программой спортивной подготовки по волейболу (приложение).
Результаты тестов «Подача мяча на точность из 5 подач» и «Прием мяча» представлены в таблице 6.
Таблица 6.
Результаты тестов «Подача мяча на точность из 5 подач» и «Прием мяча» в ходе исследования.
Статистические данные До.
(кол-во раз).
x±m После.
(кол-во раз).
x±m подача прием подача прием Экспериментальная группа, n=13 2±1 2±1 4±1 4±1 Контрольная группа, n=10 2±1 2±1 3±1 3±1.
Данные таблицы 6 представлены на рисунке 5.
Рис. 5. Результаты тестов «Подача мяча на точность из 5 подач» и «Прием мяча».
Из таблицы 6 и рисунка 5 видно, что результаты тестов «Подача мяча на точность из 5 подач» и «Прием мяча» при повторном тестировании спортсменов значительно лучше, чем результаты спортсменов контрольной группы, что позволяет говорить о лучшей технической подготовке спортсменов экспериментальной группы.
Результаты сопоставления развития скоростно-силовых способностей юных волейболистов и результатов выполнения ими подачи и приема мяча показывают, что спортсмены экспериментальной группы выполняли прием мяча и его подачу более результативно.
Результаты оценки выполнения основных технических приемов игры в волейбол занимающимися в контрольной и экспериментальной группах представлены в таблице 7.
Оценка выполнения каждого технического приема производилась в баллах: безошибочно выполненный прием оценивался в 10 баллов, за каждую мелкую ошибку снималось 0,5 балла, за грубую — 1,5 балла.
Таблица 7.
Выполнение основных технических приемов Приемы Контрольная группа Экспериментальная группа Кол-во ошибок Итоговая оценка Кол-во ошибок Итоговая оценка Передача сверху мелкие — 2 6,0* мелкие — 3 8,5* грубые — 2 грубые — 0 Передача снизу мелкие — 2 7,5* мелкие — 2 9,0* грубые — 1 грубые — 0 Подача мелкие — 4 6,5* мелкие — 4 8,0* грубые — 1 грубые — 0 Нападающий удар мелкие — 3.
5,5* мелкие — 4 8,0* грубые — 2 грубые — 0 блокирование мелкие — 1.
5,0* мелкие — 1 8,0* грубые — 3 грубые — 1 *p≤0,05.
Данные таблицы 7 наглядно представлены на рисунке 6.
Рис.
6. Выполнение основных технических приемов Из таблицы 7 и рисунка 6 наглядно видно, что при выполнении основных технических приемов игры в волейбол у спортсменов экспериментальной группы наблюдалось меньшее количество ошибок.
Передача мяча двумя руками сверху оценивалась в среднем в 8,5 баллов. В технике выполнения этого приема игры было допущено лишь две мелких ошибки, грубых ошибок не отмечалось. Передача мяча двумя руками снизу оценивалась в среднем в 9,0 баллов, средняя оценка остальных приемов игры в среднем составила 8,0 баллов. При выполнении подачи и нападающего удара в среднем были выявлены по 4 мелкие ошибки, грубые ошибки не наблюдались. В контрольной группе при выполнении каждого приема отмечались грубые ошибки. Средняя оценка передачи сверху составила 6,0 баллов, передачи снизу — 7,5 баллов, подачи — 6,5 баллов, нападающего удара — 5,5 баллов, блокирования — 5,0 баллов.
Таким образом, спортсмены, занимающиеся в экспериментальной группе, выполняли основные технические приемы более результативно, без грубых ошибок.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Современный уровень развития волейбола предъявляет высокие требования к техническому мастерству спортсменов. Только безукоризненное владение техническими приемами может дать возможности выхода конкретного игрока и команды в целом на более высокий тактический уровень. Двигательная деятельность спортсмена, его совершенная техника игры являются результатом планомерной физической, психологической, технической, тактической и теоретической подготовки.
Это объясняет повышенное внимание исследователей к совершенствованию технической подготовки волейболистов, особенно на начальных этапах.
Однако, в настоящее время технической подготовке юных волейболистов с позиций индивидуального подхода в командной тренировке, комплексному учету основных факторов, ограничивающих рост технического мастерства юных спортсменов, уделяется недостаточно внимания.
Предполагается, что в процессе спортивного совершенствования техника должна приближаться к некоторому идеалу, отражающему наиболее эффективные способы выполнения спортивных действий. Однако перед тренером и спортсменом возникает проблема практической разработки и коррекции конкретных моделей спортивной техники, которые соответствовали бы индивидуальным морфофункциональным особенностям спортсмена и планируемым достижениям. Реальные формы действий, которые спортсмен осваивает в начале спортивного пути, не могут полностью совпадать с моделями техники, используемыми на последующих этапах, поскольку в решающей мере технику движений определяют степенью развития физических и психических качеств спортсмена, закономерно изменяющихся в процессе спортивного совершенствования. Следовательно, техническая подготовка спортсмена осуществляется на протяжении всей спортивной деятельности. Однако качество технической подготовки определяется качеством тех технических элементов, которые были освоены спортсменом на начальных этапах спортивного мастерства.
В ходе анализа данных литературы установлено, что на начальном этапе подготовки юных спортсменов главная задача состоит в приобретении знаний и представлений о двигательном действии, практическом обучении двигательным умениям, навыкам и совершенствованию двигательного действия. На этапе начальной спортивной специализации подростки 13−14 лет выполняют упражнения на преимущественное развитие быстроты, упражнения скоростно-силового характера на этом этапе подготовки приобретают все больший удельный вес.
Тренировки в начальном периоде направлены на развитие всех физических качеств при достаточно высоком уровне нагрузки. На специально-подготовительном же этапе объем занятий по общей физической подготовке сокращается, но их интенсивность увеличивается. Во второй половине начального периода занятия по общей физического подготовке могут носить избирательный характер, в связи с необходимостью повышения уровня развития того или иного физического качества.
В этот период средствами тренировки являются специальные упражнения, легкоатлетические упражнения, элементы спортивных игр, подвижные игры.
В ходе педагогического наблюдения за ходом учебно-тренировочного процесса юных волейболистов группы начальной подготовки первого года обучения, направленного на развитие скоростно-силовых способностей, установлено, что на этапе начальной подготовки занятия включают упражнения на развитие силы, скорости, скоростно-силовых способностей, выносливости, расслабления, быстроты реакции.
Занятия по специальной физической подготовке направлены на выработку и дальнейшее совершенствование специальной (силы, быстроты, координации движений) физической подготовки.
В нашем исследовании для оценки эффективности программы совершенствования тактической подготовки проводилось тестирование юных волейболистов в возрасте 13−14 лет (1 год обучения) с использованием тестов «Бег 30 м», «Челночный бег 5 по 6 м», «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа», «Прыжки в длину с места».
Оценка техники выполнения приема и подачи мяча проводилась в соответствии с Программой спортивной подготовки по волейболу.
Эффективность учебно-тренировочного процесса по развитию скоростно-силовых способностей юных волейболистов группы начальной подготовки первого года обучения в исследовании была подтверждена результатами тестирования спортсменов.
Сравнительный анализ показателей скоростно-силовых способностей юных волейболистов на этапе начальной подготовки в контрольной группе в течение всего эксперимента обнаружил статистически достоверные различия (р≤0,05). Это является свидетельством эффективности содержания учебно-тренировочного процесса в развитии скоростно-силовых способностей, что сказалось позитивно на динамике роста скоростно-силовых показателей.
Сравнение показателей скоростно-силовых способностей юных волейболистов свидетельствует о том, что из 4 показателей, ставших объектом анализа, различия до проведения педагогического эксперимента и после его проведения в контрольной и экспериментальной группах были подтверждены с помощью t-критерия Стьюдента в 3 случаях.
Результаты сопоставления развития скоростно-силовых способностей юных волейболистов и результатов выполнения ими приема и подачи мяча показывают, что спортсмены экспериментальной группы выполняли прием и подачу мяча более результативно.
Изучение выполнения основных технических приемов игры в волейбол показало, что спортсмены экспериментальной группы допускают при выполнении приемов меньшее количество ошибок, практически не совершая при этом грубых ошибок в технике. Одна грубая ошибка была выявлена при выполнении блокирования — задевание сетки руками при выполнении приема. Спортсмены контрольной группы допускали больше ошибок при выполнении приемов игры.
Оценка выполнения спортсменами основных технических приемов игры в волейбол также подтвердила более результативное выполнение приемов спортсменами экспериментальной группы.
Гипотеза исследования подтвердилась полностью.
ВЫВОДЫ В системе спортивной тренировки в видах спорта, требующих сложной координации, формирование техники выполнения отдельных элементов является одной из важных сторон. Решение задач технической подготовки на каждом из этих этапов обеспечивается через применение определенных тренировочных средств в рамках адекватных им методов обучения.
Введение
в учебно-тренировочный процесс юных волейболистов комплексов упражнений с акцентом на развитие скоростно-силовых способностей, составленных соответственно решаемым образовательным задачам, способствует оптимизации технической подготовки.
Результаты проведенного исследования показали, что развитие скоростно-силовых способностей по предлагаемой нами программе позволяют получить выраженный эффект в формировании техники выполнения приема и подачи мяча, повысить уровень готовности спортсменов к решению последующих задач спортивного мастерства. Это свидетельствует о целесообразности использования предлагаемой программы в практике учебно-тренировочных занятий.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Рекомендуется включать в программу учебно-тренировочного процесса юных волейболистов на этапе начального обучения с целью оптимизации технической подготовки упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
В тренировочном процессе юных волейболистов рекомендуется применять следующие методы физической подготовки в разных сочетаниях: словесные, наглядные и методы практических упражнений с целью развития скоростно-силовых способностей и совершенствования технической подготовки.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Абдель С. Х. Особенности планирования развития скоростно-силовых способностей юных волейболистов на этапе начальной подготовки к соревновательной деятельности / Абдель Салам Хуссейн, Е. П. Волков //Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХХПИ. — Харьков, 2001. — № 2. — С. 22−28.
Амалин М. А. Под. ред. Методика оценки соревновательной деятельности в волейболе: Метод, рек. М.: ВНИИФК, 1989. — 24 с.
Андреева Л. М. Уроки волейбола / Л. М. Андреева // Спорт в школе. — 1999. — № 11−12. — С. 6−8.
Аркаев Л.Я., Сучилин Н. Г. Как готовить чемпионов / Л. Я. Аркаев, Н. Г. Сучилин. — М.: Физкультура и спорт, 2004. — С. 89−126.
Балашова Н. Н. Классификация тренировочных нагрузок у юных спортсменов и их структура на этапе учебной тренировки: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1984. — 24 с.
Баранец П. А. Специальная физическая подготовка студентов-новичков в волейболе с применением разносторонних технических средств обучения / П. А. Баранец, В. И. Довбыш // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / [под ред. С.С. Ермакова]; М-во образования и науки Украины, Харьков. гос. акад. дизайна и искусств (Харьков. худож.
пром. ин-т). — Харьков, 2008. — № 1. — С. 55−59.
Бегун О. В. Влияние модульного обучения на развитие ловкости в процессе учебно-тренировочных занятий с юными волейболистами: автореф. дис… канд. пед. наук, Ярославль, ЯрГПУ им. К. Д. Ушинского, 2006. — 22 с.
Беляев А. В. Основные упражнения как средство развития физических качеств волейболисток / А. В. Беляев, Л. В. Булыкина // Теория и практика физ.
культуры — 2004. — № 4. — С. 34−35.
Беляев Н. А. Экспериментальное исследование специальной выносливости волейболистов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1975. -23 с.
Березин Г. П. Билатеральное развитие двигательных функций рук как резерв совершенствования подготовки юных волейболистов 10−12 лет: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1986. — 21 с.
Бондарчук А. П. Периодизация спортивной тренировки. / А. П. Бондарчук — Киев, изд-во НУФВСУ «Олимпийская литература», 2005. — 303 с.
Бриль М.С., Клещев Ю. Н. Использование модельных характеристик волейболистов высшей квалификации в процессе отбора в спортивные школы. Уч. пособие. М., 1988. — 56 с.
Вертель А.В. Скоростно-силовые способности спортсменов — волейболистов и методика их развития на начальном этапе обучения / А. В. Вертель // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / под ред. С. С. Ермакова; М-во образования и науки Украины, Харьков. гос. акад. дизайна и искусств (Харьков. худож.
пром. ин-т). — Харьков, 2005. — № 8. — С.3 -14.
Вертель А. В. Факторная структура физической подготовленности юных волейболистов 10−14 лет на этапе начальной и предварительной базовой подготовки / А. В. Вертель, В. А. Градусов // Физическое воспитание студентов. — 2011. — № 1. — С. 25−28.
Волейбол: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) / Ю. Д. Железняк [и др.]. — М.: Советский спорт, 2007. — 112 с.
Волейбол. Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) / Сост. Ю. Д. Железняк, А. В. Чачин, Ю. П. Сыромятников. — М.: Советский спорт, 2003. — 112 с.
Волейбол: учебник для ин-тов и акад. физ. культуры / Под ред. А. В. Беляева, М. В. Савина. — М.: ФОН, 2000. — 368 с.
Волейбол: учебник для студентов вузов физической культуры. А. Беляев, Железняк Ю. Д., Ивойлов А. В. Волейбол. М.: Фис, 1991. — 239 с.
Гавердовский Ю. К. Обучение спортивным упражнениям. Биомеханика. Методология. Дидактика. / Ю. К. Гавердовский. — М.: Физкультура и спорт, 2007. — 912 с.
Гариков А. Т. Факторная структура скоростно-силовой подготовки юных волейболистов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1990. — 23 с.
Гераськин А. А. Методика развития быстроты и точности игровых действий квалифицированных волейболистов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Омск, 1984. — 22 с.
Германов Г. Н. Технологии модельно-целевого построения тренировочных заданий в микроструктуре тренировки юных спортсменов при разработке учебных программ для детско-юношеских спортивных школ / Г. Н. Германов // Культура физическая и здоровье. — 2007. — № 1(11). — С. 19−27.
Губа В. П. Морфобиомеханические исследования в спорте.
М.: Спор-тАкадем.
Пресс, 2000. 120 с.
Демиденко О. В. Моделирование процесса развития точности движений у волейболистов массовых разрядов: дис. … канд. пед. наук: 13.
00.04 / О. В. Демиденко. Ульяновск, 2007 г., 174 с.
Довбыш В. И. Методика развития ловкости на начальном этапе обучения волейболу / В. И. Довбыш, П. А. Баранец, С. С. Ермаков // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / [под ред. С.С. Ермакова]; М-во образования и науки Украины, Харьков. гос. акад. дизайна и искусств (Харьков.
худ.-пром. ин-т). — Харьков, 2009. — № 1. — С. 60−65.
Доржиева, О. С. Исследование взаимосвязей показателей специальной физической подготовленности с коэффициентами эффективности подачи и приема мяча в волейболе у учащихся 5−6 классов [Текст] / О. С. Доржиева, Р.
В. Гашипова, С. Д. Дорж, А. Б. Очирова // Физическая культура и спорт — основа здорового образа жизни: материалы II Междунар.
науч.
практ. конф. (Тамбов, 2010. (С. 81−84.
Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология: учеб. пособие для студентов /Ю.А. Ермолаев — М.: Спорт.
АкадемПресс, 2001. — 444 с.
Зациорский В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания [Текст] / В. М. Зациорский 3-е изд. — М.: Советский спорт, 2009. — 200 с.
Караулова, Л. К. Физиология: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Л. К. Караулова, Н. А. Красноперова, М. М. Расулов. — М.: Издательский центр «Академия», 2009. — 384 с.
Клещев Ю. Волейбол / Ю. Клещев. — М.: Физкультура и спорт, 2005. — 399 с.
Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. проф. Ю. Ф. Курамшина. ;
3-е изд., стереотип. — М. :
Советский спорт, 2007. — 464 с.
Лубышева Л. И. Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности / Л. И. Лубышева — // «Теория и практика физ. культуры». — 2008. — № 11, 12.
Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. — 3-е изд., перераб. и доп. — М.: Физкультура и спорт, Спорт.
АкадемПресс, 2008. — 544 с.
Проходовский Р. Я. Структура физической подготовленности и развитие двигательных способностей юных волейболистов: автореф. дис… канд. пед. наук, 2004. — 25 с.
Сапин, М. Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений / М. Р. Сапин, В. И. Сивоглазов. — 3-е изд., стереотип. — М. :
Академия, 2002. — 448 с.
Селезнева О. В. Начальное обучение техническим приемам волейбола высокорослых девочек, приступивших к занятиям в 13−14 лет. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта 9 (79) 2011.
Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения: учебник для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, В. П. Савин, А. В. Лексаков; под ред.
Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. — М. :
Издательский центр «Академия», 2002. — 520 с.
Унчикова Е.Н. (основные концептуальные положения). Спортивно-оздоровительные услуги: Ч. 1: научно-теоретические основы здоровья /Под. ред. д. фил. н., проф. Н. Н. Каргина. — М.: МАКС Пресс, 2011. — 368 с.
Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для вузов / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. — М.: Академия, 2000. — 480 с.
Черемисин В.П. Теоретико-методологические основы спортивных и подвижных игр: Сб. лекций: учеб. пос. / В. П. Черемисин. М.: МГАФК, 2000. — 168с.
Щербаков В. П. Технические и дидактические средства обучения в области физической культуры и спорта, на примере волейбола — освоение техники силового удара по элементам. В сб. мат. 2-й науч.
практ. конф. «Инновационные технологии в физическом воспитании подрастающего поколения». / В. П. Щербаков. — М.: ЦОМОФВ, ГОУ ВПО МГПУ, 2011. — С. 40−46.
ПРИЛОЖЕНИЯ.
4.
1.4. Техническая подготовка волейболиста.
ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ВСЕХ ЭТАПОВ ПОДГОТОВКИ.
Приёмы игры ЭТАП СПОРТИНО — ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ И ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЭТАП УЧЕБНО — ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СОГ НП — 1 НП — 2 НП — 3 УТГ — 1 УТГ — 2 УТГ — 3 УТГ — 4 УТГ — 5 ТЕХНИКА НАПАДЕНИЯ Перемещения и стойки + + + + + + + + + Передачи + + + + + + + + + Отбивание мяча кулаком + + + + Подачи + + + + + + + + Нападающие удары + + + + + + + + ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ Перемещение и стойки + + + + + + + + + Приём сверху двумя руками + + + + + + + + + Приём снизу двумя руками + + + + + + + + + Блокирование + + + + + + + +.
4.
1.8 Контрольно — нормативные требования (декабрь, май).
Контрольно-переводные нормативы по технической подготовке волейболистов.
№ п/п Виды испытаний СОГ, НП-1 НП-2,3 УТГ-1 УТГ-2 УТГ-3 УТГ-4 УТГ -5 1. Верхняя передача мяча над собой (круг 3 метра) количество раз Девушки.
10 16 20 23 25 — - Юноши.
10 16 20 23 25 — - 2. Подача на точность из 5-ти подач, количество раз Девушки 2.
3 4 5 6 7 8 Юноши 2.
3 4 5 6 7 8 3. Подача силовая (5 подач) Девушки ;
— 1 2 3 4 5 Юноши ;
— 1 2 3 4 5 4. Прием мяча в зонах Девушки 3.
4 5 6 7 8 9 Юноши 3.
4 5 6 7 8 9 5. Верхняя передача мяча в прыжке (для групп УТГ) Девушки ;
— 5 6 8 9 10 Юноши ;
— 5 6 8 9 10.
Контрольно-переводные нормативы по физической подготовке волейболистов.
№ п/п Виды испытаний СОГ, НП-1 НП-2,3 УТГ-1 УТГ-2 УТГ-3 УТГ-4 УТГ -5 1. Челночный бег (сек) Девушки.
31,2 29,0 27,9 27,0 26,5 26,0 25,5 Юноши.
29,3 28,1 27,0 25,9 25,0 24,4 23,6 2. Метание набивного мяча стоя (метров) Девушки.
6 8 9 11 13 14,5 16,0 Юноши.
7 9 11 13 15 17 19,0 3. Прыжок в длину с места (см) Девушки.
120 135 160 175 195 215 235 Юноши.
160 200 220 240 260 280 300.
