Другие работы
Сначала дети передвигаются на лыжах без палок. Это способствует выработке координации движений рук и ног, выработке равновесия. Обучение передвижению на лыжах происходит поэтапно с использованием показа образца движения и объяснения последовательности двигательного действия. Прекрасное обучающее воздействия оказывает рассмотрение рисунков, диафильмов, дающих представление о правильной ходьбе…
Курсовая П/п Упражнения Дозировка Интер-вал отдыха 1 В прыжках вверх выполнять хлопки перед грудью, за спиной 3−5 прыжков х 3−5 раз 1 мин 2 В прыжках вверх касаться ногой ноги 1−2×3−5 раз 1 мин 3 Из положения стоя (набивной мяч рядом на полу) по сигналу взять мяч и бросить из-за головы 4−5 бросков 2 мин 4 Из положения лежа на спине у стены (ногами к ней) на расстоянии 1−3 м по сигналу встать и убежать…
Курсовая Грамотин Д. В. Развитие малозатратных форм отдыха и оздоровления детей и молодежи в системе молодежной политики, физической культуры и спорта в Тюменской области. Режим доступа: Грамотин Д. В. Развитие малозатратных форм отдыха и оздоровления детей и молодежи в системе молодежной политики, физической культуры и спорта в Тюменской области. Режим доступа: Холодов Ж. К., Кузнецов B.C. Теория…
Реферат Необходимо отметить и то обстоятельство, что среди других средств стимулирующего или тонизирующего действия физические упражнения обладают определенными преимуществами, заключающимися в их физиологичности и адекватности, универсальности (широкий спектр действия физических упражнений), отсутствии отрицательного побочного действия (при правильной дозировке нагрузки и рациональной методике занятий…
Реферат Многие из них принимают участие в синтезе важных химических веществ мозга. Следовательно, недостаточное или не сбалансированное потребление белков может также быть причиной хронической усталости. Орел В. Е. Феномен «выгорания» в зарубежной психологии: эмпирические исследования. Журнал практической психологии и психоанализа. 2001 г. сентябрь. Трунов Д. Г. «Синдром сгорания»: позитивный подход…
Реферат Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершено верно 1 2 3 4 5 6 1 Я спокоен 1 2 3 4 2 Мне ничего не угрожает 1 2 3 4 3 Я нахожусь…
Дипломная Подвижные игры на малых переменах и динамической перемене. Последняя проводится на пришкольном участке после 2—3-го урока длительностью 35—40 минут. Как и урок физкультуры, она состоит из трех частей. В первой части (6—8 минут) осуществляется подготовка к предстоящей двигательной активности: построение, ходьба, бег, общеразвивающие упражнения. Вторая, основная часть (22—25 минут), включает…
Курсовая По данным пульсометрии следует, что в группе детей до занятий средний уровень был 75,5, что соответствует возрастной норме детей 10−12 лет. По окончанию исследования результаты пульсометрии стали 74,3, что также соответствует норме и не является значимым снижением показателя для состояния детей или интерпретацией как показателя улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Следовательно, можно…
Курсовая Второе полугодиеI группаII группаI группаII группа1Количествотренировочныхчасов, час/%68/6568/6536/3536/352Объем циклических нагрузок, час/%41/6020/3022/6011/303Развитие быстроты, час/%10/1524/355,5/1513/354Развитееловкости, час/%7/107/103/103/10 В первой группе в подготовительной части занятия систематическиприменялся равномерный длительный бег (при ЧСС 110−150 уд/мин). Восновной части: бег…
Дипломная Укрепление здоровья — один из ведущих факторов, определяющий полноценную работу всех жизненных функций, гармоничное формирование молодого человека, успешность овладения профессией и плодотворность своей трудовой деятельности в будущем. Таким образом, физические упражнения, физическая культура и спорт достаточно распространены для целей укрепления здоровья. Сейчас, в 21-м столетии, проблеме…
Реферат 2/172+1/178Средние показателигибкости, см121,221,7- 1,4/172+1,31/178Таким образом, между контрольной и экспериментальной группами наблюдаются существенные различия. Положительная динамика в гибкости у испытуемых контрольной группы, очевидно, объясняется некоторым улучшением подвижности благодаря занятиям физической культурой по обычной программе. Поскольку в экспериментальной группе внимание было…
Курсовая У мальчиков и на 5,0 град. — у девочек угол γ — на 11,8 град. у мальчиков и на 11,5 град. — у девочек; высота голеностопного сустава — на 2,3 мм у мальчиков и на 2,7 мм — у девочек; высота верхнего края ладьевидной кости — на 1,9 мм у мальчиков и на 1,4 мм — у девочек, удостоверяющий укрепление опорных свойств стопы дошкольников и подтверждает эффективность предложенных методов профилактики…
Курсовая Основным функциональным исследованием организма спортсменов является определение и оценка физической работоспособности, ее кислородное обеспечение, а также соотношение аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения мышечной деятельности. Физическая работоспособность — потенциальная способность человека проявить максимум физического усилия при статической, динамической и вынужденной работе…
Курсовая Морфофункциональной основой резервов являются системы, органы и механизмы их регуляции, обеспечивающие переработку информации, поддержание гомеостаза и координацию двигательных и вегетативных актов. Биохимические резервы адаптации — это биохимическиепроцессы, определяющие экономичность, интенсивность энергетического и пластического обменов иих регуляцию. Физиологические резервы адаптации связаны…
Реферат В содержании спортивной тренировки как многогранного процесса выделяют следующие основные компоненты: физическую подготовку, техническую, тактическую, морально-волевую и теоретическую подготовку. Применение тренажеров способствует как повышению эффективности всего учебно-тренировочного процесса в целом, так и каждой из его сторон в отдельности. Многофункциональные универсальные тренажеры…
Реферат