Другие работы
Развитие силы находится в тесной зависимости от возраста. На этапе начальной подготовки (10−13 лет) применять динамические упражнения с незначительными отягощениями (акробатика, гимнастика на снарядах, метания, прыжки, игры на местности и др.). Упражнения должны сопровождаться минимальными напряжениями, исключающими натуживания, а также значительные длительные напряжения (в этом возрасте слабо…
Дипломная В дальнейшем эта способность резко снижается примерно на 10−12% в каждые последующие 10 лет жизни. У женщин максимальные величины способности к накоплению МК в крови наблюдаются до 30-летнего возраста, а затем снижаются по 11−15% каждые 10 лет, и к 60 годам составляют менее 50% от предельных возможностей. Возрастная динамика максимального потребления кислорода (МПК) — интегрального показателя…
Реферат Проведение и организация спортивно-оздоровительных праздников занимают важное место в системе физкультурно-оздоровительной работы с детьми 3 года жизни. Они являются методом приобщения детей к физической культуре и спорту, повышения их физической подготовленности, воспитания у них полезных двигательных навыков и умений, стимулируют дальнейшие занятия физической культурой и спортом. Детям…
Реферат Как общественные объединения, спортивные организации, составляют определенный блок и являются органической частью политической системы государства и мира в целом. Они входят в эту систему наряду с другими неправительственными организациями и действуют вместе с ними заодно. Их деятельность их направлена на осуществление интересов единой политики в развитии спорта высших достижений в соответствии…
Реферат Тренировка — это процесс целенаправленного формирования качеств спортсмена, обусловливающих эффективность и результативность соревновательной деятельности. Вилеский М. Я. Основы профессиональной направленности студентов педагогических институтов. — М., 1980., с. 398. Визитей Н. Н. Образ жизни, спорт, личность /Отв. ред. В. И. Столяров. — Кишинев: Штиинца, 1980., с. Визитей Н. Н. Образ жизни…
Реферат Рассмотрим наиболее важные стороны ловли на примере ловли мяча двумя руками перед собой. Основная задача — погасить скорость летящего предмета и удержать его кистями рук. Движения рук следующие: когда мяч приближается к ловящему, руки свободно, ненапряженно вытягиваются вперед навстречу мячу; соприкоснувшись с мячом (примерно на расстоянии вытянутых вперед рук), руки мягким, плавным движением…
Курсовая ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ СО ШКОЛЬНИКАМИ С ОСЛАБЛЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ В СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ2. 1. Врачебно-педагогическая характеристика школьников и принципы комплектования медицинских групп. Результаты исследования. Введение. Заболевания и сроки возобновления занятий физическими упражнениями. Заключение. Список использованной литературы. Занятия со школьниками в специальной медицинской…
Курсовая Сравнение показателей теста на выносливость и ловкость показалоотсутствиестатистически значимых межгрупповых различий. Тест для определения уровня развития выносливости (запрыгивание на возвышение) хорошоотражает и наглядно показывает, чтоспециальная физическая подготовка акробатов и пловцов повышает выносливость в отличиеот детей, не занимающихся спортом. С учетом физиологическихособенностей…
Курсовая Исходя из успешности европейских футболистов, целесообразно исследовать их опыт для построения максимально эффективных тренировок. Для создания методики подготовки футболистов мы приняли опыт школ Германии, Голландии и Испании. К основным средствам контроля физической подготовленности на этапе начальной подготовки отнесены: прыжок в длину с места, бег в пронумерованных мячей, бег на 1000 м…
Дипломная Здоровый образ жизни — категория общего понятия «образ жизни» включающая в себя благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры, в том числе поведенческой, и гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, способствующих предупреждению развития нарушений здоровья и поддерживающих оптимальное качество жизни. Главная цель занятий физической культурой…
Реферат В исследованиях некоторых авторовуказывается, что в образовательной частипроцесс физического воспитания долженсовершенствовать двигательные качества в конкретном, избранном виде деятельности (комплексе каких-либо упражнений, двигательных действий, виде спорта). Оздоровительной задачей при этом является сохранение и укреплениездоровья. Воспитательной задачей-формирование нравственных убеждений…
Реферат Иглорефлексотерапияэто один из методов воздействия различными способами на конкретные точки на теле человека. Сеанс иглорефлексотерапии. Меридианы создают целую сеть пути, по которому циркулируют кровь и энергия. Врач воздействует на точки на теле человека подавляя или возбуждая работу разных органов. При этом иглоукалывании действие на точки проводится при помощи специальной тонкой акупунктурой…
Курсовая В построении тренировочного процесса преимущество отдается занятием комплексной направленности, но широко используются занятия избирательной направленности — повышение аэробных возможностей или развитие силовых качеств. Распределение времени по основным разделам работы на весь период обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами многолетней подготовки. Основные компоненты…
Курсовая Двигательная активность, таким образом, — главный компонент здорового образа жизни и для организма является физиологической потребностью. Занятия физической культурой позволяют повышать умственную работоспособность, регулировать психоэмоциональное состояние, что необходимо при интенсивной учебной нагрузке студентов. Таким образом, очень важно, чтобы физическая культура стала частью образа жизни…
Реферат Моральные качества: тактичность, терпимость к недостаткам в людей, умение слушать и понимать людей, этичность, отзывчивость, бескорыстие. Высокий уровень развития гражданских качеств и отношение к обществу, широта и глубина ума, самодисциплина, развитый самоконтроль, бескорыстная инициативность, активность, интерес к здоровому образу жизни, физической культуре. Интегральные качества…
Реферат