Также оказывается положительно влияние на центральную нервную систему и обмен веществ, улучшается работа внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, вследствие чего повышается стойкость организма занимающихся к неблагоприятным влияниям внешней среды. До семи лет юные гимнастки занимаются общей физической подготовкой, уделяя особое внимание развитию чувства ритма и растяжке, которую нередко заставляют делать через боль, но без этого обойтись нельзя. В целомзанятия по художественной гимнастике, считают врачи, очень полезны для молодого, развивающегося организма, так как они предъявляют к нему «особые требования». Вегетативная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма находятся на высоком функциональном уровне. И это большой плюс, ведь сегодня вегетососудистая дистония — практически основная болезнь школьников. Кроме того, повышается общая работоспособность, укрепляются иммунитет и стойкость организма к неблагоприятным условиям. Правда, все это не о профессиональном спорте, где интенсивные многочасовые тренировки, нагрузки физические и эмоциональные. В результате страдают позвоночник, колени, голеностопы. Внешнему виду спортсменки должны уделять особое внимание. Но иметь идеальную фигуру — это не так-то просто, особенно в подростковом возрасте.
Жесточайшая диета и отсутствие подчас элементарного отдыха нередко выматывают девочек. Но это и есть цена успеха, которого, правда, не всегда удается достичь. Помимо эффективного воздействия на организм, художественная гимнастика серьёзная альтернатива гораздо более привлекательного использования свободного времени, что указывает на необходимость применения гимнастики в профилактике вредных привычек и устойчивых интересов к спорту. Мощный противовес негативным влияниям окружающей детей и подростков среды. Кроме этого, только художественная гимнастика, практически единственная из всех видов спорта, развивает в человеке сразу столько способностей: чувство ритма, музыкальность, умение красиво двигаться, равноправное развитие обоих полушарий мозга, физическое состояние человека, моральные качества и его характер. Подводя итог, можно выделить следующие положительные эффекты, которые художественная гимнастика оказывает на организм спортсменки при грамотном подходе к занятиям данным видом спорта:
укрепление здоровья и гармоническое развитие всех органов и систем организма занимающихся;
формирование правильной осанки и гимнастического стиля выполнения упражнений;
разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие двигательных качеств, имеющих важное значение в художественной гимнастике (ловкости, гибкости, силы, быстроты, прыгучести и равновесия);развитие специфических качеств: пластичности, танцевальности, музыкальности, выразительности и творческой активности;
привитие интереса к занятиям художественной гимнастикой, воспитание дисциплинированности, аккуратности, старательности и самостоятельности. Заключение
Художественная гимнастика вид спорта молодой, причем не только в аспекте времени своего появления, но и в плане возраста занимающихся спортсменок. В связи с этимданный вид спорта имеет большое значение для правильного развития и формирования молодого и растущего организма и вопросом показаний и противопоказаний к занятию им следуют относиться внимательно. Основной опасностью занятия художественной гимнастикой при наличии противопоказаний является возможность дальнейшего неблагоприятного развития таких патологий как сколиоз, плоскостопие и некоторых стадий близорукости, а также увеличение вероятности получения травм, которые могут приобрести хронический характер и оказывать негативное влияние на функционирование отдельных органов и систем на протяжении всей дальнейшей жизни спортсменки. В данной работе мы рассмотрели основные показания и противопоказания к занятиям художественной гимнастикой, проанализировали влияние таких занятий на организм и общее развитие занимающихся им, а также коснулись некоторых общих вопросов, характеризующих художественную гимнастику, как вид спорта.
Список литературы
Карпенко Л. А. Художественная гимнастика. — М., 2003
Боброва Г. А. Художественная гимнастика в спортивных школах.
М.: Физкультура и спорт, 1996
Орлов Л. П. Художественная гимнастика. — М.: Физкультура и спорт, 1999
Лисицкая Т. С. Художественная гимнастика.
М.: Физкультура и спорт, 1982
Менхин Ю. В. Физическая подготовка в гимнастике. — М.: Физкультура и спорт, 1989
Говорова Л.А., Плешкань А. В. Специальная физическая подготовка юных спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике- М.: 2010
Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки — М.: Физическая культура и спорт 2007
Семенов Л. А. Определение спортивной пригодности детей и подростков: биологические и психолого-педагогические аспекты — М.: Советский спорт, 2005.
