Другие работы
В данной фазе коллоидных реакций еще нет отчетливых органических изменений в мышцах, и возвращение к норме легко осуществимо при помощихолодового электрофореза, массажа с оксигенотерапией, гидрокинезотерапии с криомассажем и др. Систематические большие физические нагрузки приводят к гипертрофии костной ткани. При чрезмерной физической нагрузке на кость, из-за несоответствия между прочностью…
Реферат Все играющие делятся на две команды и выстраиваются в колонну по одному возле своей линии старта. В обручи помещают по три набивных мяча весом 1 кг, если нет набивных мячей можно использовать и обыкновенные, только с условием, что размер мячей будет одинаковым для обеих команд. На площадке на расстоянии 3 м друг от друга перед каждой командой лежат два обруча. До первого обруча 6−7 м. В 5 м…
Курсовая Гипотеза исследования: изучение теоретических основ развития скоростно-силовых способностей юных фигуристов и результаты педагогического наблюдения за учебно-тренировочным процессом спортсменов группы начальной подготовки первого года обучения отделения фигурного катания на коньках ОГАУ «Дворец спорта «Кристалл» позволят определить степень эффективности содержания учебно-тренировочного процесса…
Курсовая Скоростная выносливость — это способность человека по возможности продолжительнее выполнять мышечную работу с околопредельной и предельной для себя интенсивностью. Основными факторами, которые предопределяют проявление выносливости, являются: структура мышц; внутримышечная и межмышечная координация; производительность работы сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем; запасы…
Дипломная В таком случае будет должный уровень работоспособности, который отражает потенциальные возможности человека выполнять конкретную работу, и мобилизационные возможности активизировать ресурсы и резервы ума и тела в необходимый рабочий период. Степень устойчивости работоспособности обусловлена как сопротивляемостью организма к воздействию неблагоприятных факторов деятельности, так и развитием…
Реферат Таким образом, повышение эффективности управления должно сопровождаться усилением роли государственных органов управления в следующих направлениях: координация усилий различных обществ, учреждений, ведомств и т. п., работающих в названной сфере; содействие развитию механизмов самоорганизации в сфере физкультурно-спортивных услуг; реализация принципа субсидиарности путем передачи функции…
Дипломная Дают общую характеристику видам упражнений с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента), истории их происхождения; обосновывают особенности совмещения работы предметов (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) с базовыми элементами художественной гимнастики. Специальная физическая подготовка Специальные комплексы упражнений для развития гибкости плечевого пояса и подвижности верхних и нижних…
Курсовая В прыжках через скакалку наблюдается обратная картина — почти сразу же достигается желаемая величина ЧСС. Частота сокращений увеличивается еще и за счет работы рук, совершающих в данном случае вращательные движения, — работа рук более значительно увеличивает ЧСС почти с самого начала работы. Первые три минуты работы являются тяжелой формой нагрузки, что эквивалентно бегу с полной скоростью…
Реферат Авторы выделяют главные физические качества лыжников: специальную выносливость и меткость стрельбы и предлагают для оценки отдельных компонентов специальной выносливости 15 тестов. Они состоят из различных беговых упражнений в подъеме 10−12 °по пересеченной стандартной трассе 1000 м имитации 2×600 м в подъем 7−9 °; 10−12° — 3×300 м; передвижения на лыжероллерах 4,5 и 9 км; кросса на 5000 м и др…
Курсовая Нормирование и контроль в процессе совершенствования скоростных способностей школьников среднего школьного возраста Понятие «контроль» включает в себя проверку, обследование, наблюдение, оценку и т. п. различных способностей. Однако в процессе физического воспитания, это понятие определяется не однозначно. В течение длительного времени контроль в физическом воспитании традиционно сводился…
Курсовая Физкультминутки и физкультпаузы, подвижные перерывы, спортивные кружки и секции во внеурочное время, школьные соревнования по видам спорта, спортивные праздники, снежные спартакиады, КВН и др. все они проходят в соответствии с Положением о школьной спартакиаде и календарем спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятий. Для обеспечения надлежащего ежедневного объема двигательной…
Курсовая Вопросы предупреждения и нейтрализации стресса с помощью различных средств является очень актуальным для студенческой молодежи, так как напряженный ритм занятий и учебной деятельности в период до и во время экзаменационной сессии часто приводят к стрессовым ситуациям. Негативные эмоции, транспортные и бытовые проблемы, плохое питание, недосыпание, патовые ситуации, когда оценка…
Реферат Использование оздоровительных сил природы укрепляет и активизирует защитные сил организма, стимулирует обмен веществ улучшает функционирование физиологических систем и отдельных органов. Для повышения уровня физической и умственной работоспособности человеку необходимо бывать на солнце, на свежем воздухе, обязательно проводить водные процедуры, заниматься закаливанием. В настоящее время широко…
Реферат Процесс воспитания — это целенаправленный процесс формирования и изменения ценностных приоритетов путем вытеснения социально нежелательных индивидуальных ценностей ценностями более высокого по рядка. Результатом воспитания является индивидуальная система цен ностей личности, способная воспринимать и усваивать ценности культуры более высокого порядка и невосприимчивая к псевдоценностям низкого…
Реферат Осуществляя военно-патриотическое воспитание учащихся, организаторы этого процесса должны быть хорошо знакомы с его теоретико-методологическим и технологическим фундаментом. При этом следует учитывать также объективные социально-политические, экономические факторы, психофизиологические особенности юношеского возраста как решающего периода в формировании мировоззрения учащегося, его идеалов…
Курсовая