Совершенствоваие методов обучения и воспитания в художественной гимнастике

Личная гигиена гимнасток. Оздоровительный потенциал художественной гимнастики. Ученицы:

характеризуют истоки и историю развития и современное состояние художественной гимнастики; историю развития художественной гимнастики.

называют и кратко характеризуют виды художественной гимнастики (основная, прикладная и художественная гимнастика со спортивной направленностью);

знают правила техники безопасности при занятиях различными видами художественной гимнастики; санитарно-гигиенические требования к спортивному инвентарю и требования к личной гигиене; влияние художественной гимнастики на организм занимающихся. Специальная физическая подготовка Специальные упражнения для развития гибкости плечевого пояса и подвижности нижних конечностей, силы верхних и нижних конечностей, брюшного пресса, спины; упражнения на растягивание; упражнения для развития выносливости, ловкости. Ученицы выполняют комплексы специальных упражнений на развитие гибкости плечевого пояса и подвижности нижних конечностей, силы верхних и нижних конечностей, брюшного пресса, спины; упражнения на растягивание; упражнения для развития выносливости, ловкости. Техническая подготовка Изучение:

1. Основных шагов художественной гимнастики (мягкий, перекатные, упругой, острый, высокий, широкий, крестный, приставной, вальсовый шаги).

2. Основных базовых элементов по художественной гимнастике (волны и взмахи, прыжки, равновесия, повороты, акробатические упражнения).

Волны: целостная волна, обратная волна, боковая волна, волны частями тела.

Взмахи: цельные и сложные.

Прыжки: подскоки, высокие прыжки с двух ног, высокие маховые прыжки, прыжки шагом, прыжки с поворотами. Равновесия: передние, задние, боковые.

Повороты: простые (повороты с приставлением ноги, переступанием, повороты с крестного положение ног и др.) И повороты взмахом, которые выполняются с опорой на одну или две ноги.

Акробатические упражнения: кувырок вперед назад, перекаты и перевороты боком, вперед и назад.

3. Упражнения без предмета и с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

4. Музыкально-ритмическое воспитание средствами музыкальных игр и задач. Ученицы:

характеризуют основные шаги и базовые элементы по художественной гимнастике;

выполняют основные шаги художественной гимнастики с базовыми элементами художественной гимнастики (волны и взмахи, прыжки, равновесия, повороты, акробатические упражнения);

знают упражнения без предмета;

владеют простыми упражнениями с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

умеют сочетать упражнения художественной гимнастики с музыкальным сопровождением различного темпа, ритма и размера. 2 год изучения Теоретические сведения Исторические факты об особенностях использования предметов в художественной гимнастике.

Характеристики упражнений с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

Особенности совмещения работы с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) с базовыми элементами художественной гимнастики. Ученицы:

Обсуждают и сравнивают особенности использования различных предметов в художественной гимнастике;

дают общую характеристику видам упражнений с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента), истории их происхождения; обосновывают особенности совмещения работы предметов (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) с базовыми элементами художественной гимнастики. Специальная физическая подготовка Специальные комплексы упражнений для развития гибкости плечевого пояса и подвижности верхних и нижних конечностей, силы верхних и нижних конечностей, брюшного пресса, спины; упражнения на растягивание; упражнения для развития выносливости, ловкости, скорости. Ученицы выполняют комплексы специальных упражнений на развитие гибкости плечевого пояса и подвижности верхних и нижних конечностей, силы верхних и нижних конечностей, брюшного пресса, спины; упражнения на растягивание; упражнения для развития выносливости, ловкости, скорости. Техническая подготовка Изучение:

1. Основных движений с предметами.

2. Особенностей техники сочетание движений тела и работы предметами.

3. Музыкально-ритмическое воспитание средствами музыкальных игр и задач. Ученицы:

выполняют основные движения с предметами (броски, отражения, ловли, перекаты, вращения, мельницы, спирали и т. д.);

владеют техникой работы с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента);

умеют выполнять элементарные комбинации упражнений с предметами под музыкальное сопровождение; на слух определять по музыкальным произведениям танцевальное направление композиции, подбирать музыку для упражнений без предмета и с предметами.

Новикова, Л. А. Воспитание физических способностей детей 7−10 лет средствами гимнастики [Текст]: автореф. дисс. … канд. пед. наук: 13.

00.04 / Новикова Лариса Александровна; М., 2004. — 20с.

Лемешева, С. Г. Формирование осанки и комплексное развитие способностей детей 5−6 лет средствами художественной гимнастики [Текст]: автореф. дисс. … канд. пед. наук: 13.

00.04 / Лемешева Светлана Геннадьевна; Хабаровск, 2000. — 20с.

Лубышева, Л. И. Эффективность массовой физкультурно-оздоровительной работы в вузах с преимущественно женским контингентом [Текст]: автореф. дисс. … канд. пед. наук 13.

00.04 / Л. И. Лубышева; Омск, 1984. — 24 с.

Художественная гимнастика [Текст]: учеб. / под общ. ред. Л. А. Карпенко.

— М.: ВФХГ, 2003. — 382 с.

Художественная гимнастика [Текст]: учеб. / под общ. ред. Л. А. Карпенко. — М. :

ВФХГ, 2003. — 382 с.

Художественная гимнастика [Текст]: учеб. / под общ. ред. Л. А.

Карпенко. — М. :

ВФХГ, 2003. — 382 с.

Нечаева С. В. Курс физического воспитания по художественной гимнастике для студенток первого года обучения / С. В. Нечаева // Вопросы физического воспитания студентов: сб.

статей. II. — Л.: ЛГУ, 1965.

— С. 54 — 75.; сб. статей. III. — Л.

: ЛГУ, 1966. — С. 31- 49.

Художественная гимнастика [Текст]: учеб. пособие / [ Варакина Т. Т., Варшавская Р. А., Зинковский А. В. и др.]; под ред. JI.

П. Орлова. — М.: Физкультура и спорт, 1973.

— 191 с.

Белых С. И. Обоснование стратегии модернизации физического воспитания студентов в высшей школе / С. И. Белых // Теория и практика физического воспитания. ;

2012. — № 2. — С.

14−26.

Толковый словарь спортивных терминов [Текст] / [сост. Ф. П. Суслов, С. М. Вайцеховский]. — М.

: Физкультура и спорт, 1993. — 352с.

ISSN 1993;7989.

Теорія та методика фізичного виховання. 2011. № 7.

6 МШ — 2011. — № 7.

Рябченко О. В., Кравчук Т. М. Використання засобів художньої гімнастики в процесі фізичного виховання старшокласниць.

ШШ — 2011. — № 7 5.