Другие работы
Рекомендуется следующая частота повторений по дням для развития основных физических качеств за недельный цикл самостоятельных тренировочных занятий: гибкость, общая выносливость, сила мелких групп мышц — ежедневно; сила мышц — через день; специальная выносливость при высоких нагрузках — три дня в неделю; показ высших возможностей в соревновательном периоде — не более двух раз в неделю; для…
Реферат При этом относительно большие по объёму нагрузки невысокой интенсивности, как правило, переносятся детьми вполне удовлетворительно. Система подготовки юных лыжников, основанная на использовании повторного и интервального методов тренировки с повышенной интенсивностью и большим общим объёмом, может обеспечить развитие анаэробной работоспособности так, как в этих условиях повышен запрос…
Дипломная Значение и оценка методики развития ловкости у школьников предполагают основание использования учителем физического воспитания в школе адекватных методов, форм и средств учебно-воспитательной работы. Необходимо обязательно учитывать возрастные особенности контингента занимающихся и специфику учебной дисциплины. Характерная особенность игровой деятельности состоит в том, что она протекает…
Курсовая Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым, тренируясь в беге на короткие дистанции. Наконец, очень неплохо стать ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические…
Реферат Формирование элементарных знаний о влиянии физических упражнений на состояние здоровья. На основании данных дневника самоконтроля занимающиеся обучались адекватно рассчитывать свои силы и возможности. При любом легком недомогании отправлять занимающихся в медицинский кабинет, во избежание серьезных последствии. Всем занимающимся необходимо обращать внимание на самочувствие до, во время и после…
Курсовая Основой дыхательных движений представляет собой правильная последовательность наполнения легких воздухом при вдохе и, главное, освобождения их от воздуха, обедненного кислородом, при выдохе. Этим обеспечивается: а) равномерное участие в дыхании всех долей легких, что позволяет избежать застойных явлений в отдельных их частях; б) волнообразность дыхания, оказывающая благотворное влияние…
Реферат Уровень развития координации обусловливается значительным количеством разнообразных факторов: способность к восприятию и анализу движений; наличие образов динамических, временных и пространственных характеристик движений собственного тела и разных его частей в сложном их взаимодействии; понимание человеком поставленной перед ним двигательной задачи; способность к формированию плана и конкретного…
Дипломная Необходимостьустранить мелкие ошибки в технике, особенно в ее основном звене. Решение данных задачобычно проходитпараллельно. Достижение положительного результата на этом этапе на прямую зависит от верного подбора методов, приемов и средств обучения. Использование данного метода целостного исполнения действия, предполагает комплексное применение с ним зрительной, звуковой и двигательной…
Курсовая Как видно из таблицы 2, выраженность контрактур в экспериментальной группе значительно уменьшилась как по сравнению с исходным состоянием (p<0,05, критерий Вилкоксона), так и по сравнению с соответствующими показателями контрольной группы (p<0,05, критерий Манна-Уитни). Средний угол сгибательных контрактур составил соответственно 81,5 ± 2,79° и 64,0 ± 2,56° в экспериментальной и контрольной…
Курсовая Киселев Ю. Я. Исследование индивидуально-психологических особенностей и психомоторики у спортсменов различной квалификации в различных видах спорта / Ю. Я. Киселев, А. А. Бакуменко, Б. А. Варакин, С. С. Крючек, А. Масленников, Г. Г. Румянцев, И. К. Смирнова, В. П. Уманский // Отбор и подготовка квалифицированных спортсменов к ответственным соревнованиям. — Л.: ЛНИИФК, 1975. — С.110 — 124. Киселев…
Реферат Наиболее распространенной формой организации досуга несовершеннолетних в регионе являются досуговые площадки по месту жительства, где проводится спортивно-оздоровительная работа. Организацией досуга на дворовых площадках занимаются подготовленные педагоги-организаторы (вожатые) и инструкторы-методисты по физкультурно-спортивным занятиям; в период летней оздоровительной кампании создаются…
Реферат Профессионализм современных футболистов достигается путем развития физических качеств, формирования двигательных навыков и основывается на использовании игровых и соревновательных методов. Оба метода могут быть представлены различными приемами, включающими большое количество преимуществ по сравнению с тренировочными упражнениями. Разнообразие форм игровых и соревновательных методов стимулирует…
Курсовая Обсуждение полученных результатов По результатам применения предложенной методики в экспериментальной группе детей с ДЦП были обнаружены определенные улучшения в двигательной активности детей, в способности их удерживать предметы, пространственной ориентации своего тела. Движения детей стали более плавными, несколько снизилась ограниченность суставов (насколько об этом можно судить при…
Курсовая Как показывает большое число научных исследований и эмпирических данных, наиболее важными из этих свойств являются четыре: идейная убежденность, спокойствие (хладнокровие), уверенность в себе и боевой дух (боевитость). Несомненно, в спорте высших достижений важнейшим является первое из этих свойств. Это свойство развивается нашей общественной системой, спортивно-педагогической наукой…
Курсовая Актуальность проблемы исследования была обусловлена изучением влияния психогинастики на психофизическое состояние дошкольников с ЗПР. Полноценное развитие личности ребенка с ЗПР связано с его психофизическим состоянием. При соответствующем коррекционном обучении и воспитании значительно расширяются и понимаются переживания детей, им становится понятным и содержание некоторых эмоциональных…
Курсовая