Другие работы
Один из таких вопросов связан с ошибочными приоритетами, когда в субъектах федерации и в территориях, даже на уровне районных спорткомитетов, одним из главных показателей является не приобщение населения к массовому физкультурно-спортивному движению, а подготовка спортсменов высокого класса, их выступления на чемпионатах разного уровня. В результате нарушаются пропорции в расходовании средств…
Курсовая Упражнение Кегеля состоит в напряжении мышц промежности, которые окружают вход во влагалище, отверстие мочеиспускательного канала и анальное отверстие. Эти мышцы, как и любые другие мышцы в теле, чем больше использовать и упражнять, тем сильнее они будут. Упражнения для тазового дна усиливают мышцы, которые обеспечивают поддержку и улучшают контроль мочевого пузыря, предотвращая вытекание мочи…
Курсовая Здоровый нетренированный человек может таким образом задержать дыхание в течение 20−30 секунд, спортсмен — 30−90 секунд; при наличии каких-либо отклонений в состоянии ССС, а также со стороны органов дыхания продолжительность задержки сокращается на 50% и более. Таким образом, можно сделать вывод о том, что дозирование физических нагрузок на занятиях по физической культуре может осуществляться…
Реферат Все это свидетельствует о том, что проведение физкультурных занятий на открытом воздухе в течение всего года является мощным средством укрепления здоровья детей и стимулом их хорошего развития. Поведение детей в различные режимные моменты — снижение возбудимости, быстрое засыпание, глубокий сон, хороший аппетит, повышение внимания и активности на общеобразовательных занятиях; Оценка эффективности…
Реферат Педагогические контрольные испытания (тесты) позволяют судить о наличии необходимых физических качествах и способностях индивида для успешной специализации в том или ином виде спорта. Среди физических качеств и способностей, определяющих достижение высоких спортивных результатов, существуют так называемые консервативные, генетически обусловленные качества и способности, которые с большим трудом…
Дипломная Олимпийское движение имеет свои эмблему и флаг, утвержденные по предложению Кубертена в 1913 году МОК. Эмблемой являются пять соединенных олимпийских колец. Девиз олимпиады — Citius, Altius, Fortius (быстрее, выше, сильнее). Флаг — белое полотнище с олимпийскими кольцами, с 1920 поднимается на всех Играх. На церемонии открытия зажжение олимпийского огня, который зажигается в Олимпии от солнечных…
Реферат Способность организма к МПК имеет предел, который зависит от возраста, состояния сердечно-сосудистой системы, от активности протекания процессов обмена веществ и находится в прямой зависимости от степени физической тренированности. У не занимающихся спортом предел МПК находится на уровне 2—3,5 л/мин. У спортсменов высокого класса, особенно занимающихся циклическими видами спорта, МПК может…
Реферат Детей пятого года жизни обучают подбрасыванию и ловле мяча индивидуально и друг другу (на расстоянии 1,5 м). При ловле мяча ребенок четырех лет сохраняет, как правило, неподвижную позу. Умение следить за полетом мяча сформировано у детей несколько лучше, чем умение выдерживать направление при броске. Ловят мяч они в основном кистями рук и при этом прижимают его к груди. Упражнения в бросании…
Курсовая Слово айкидо на японском состоит из трех иероглифов: АЙ — любовь, гармония; КИ — всепобеждающая сила духа; ДО — путь, метод, философский принцип. Полный перевод слова айкидо звучит по разному: путь к укреплению силы духа и гармонии с окружающим миром или путь гармонии (единства) с всемирной энергией. Но какой перевод слова айкидо ни возьми суть у них общая: путь гармонии, искусство мира. В видах…
Реферат Пробы с использованием фармакологическим препаратов имеют целый ряд побочных эффектов и противопоказаний, требуют большого числа различных сопутствующих тестов и анализов, могут занимать значительный промежуток времени, часто неприменимы у спортсменов, которые должны следить за соблюдением антидопингового законодательства. Все указанные выше недостатки в той или иной степени присущи и пробам…
Курсовая Анализ научно-методической литературы и наблюдения за методикой проведения занятий по ФК в ВУЗах свидетельствуют о недостаточном использовании в физическом воспитании студентов упражнений и систем тренировок, являющихся эффективными средствами оздоровления и восстановления. Успешное освоение вузовской программы во многом определяется состоянием здоровья студентов, их психической и физической…
Курсовая Разучивание танцевальных соединений, которые постепенно усложнялись на каждом занятии. Первые 3 недели время, выделенное для разучивания танца и танцевальных соединений, составлял 8−15 минут. Затем постепенно увеличивался до 25 минут. На втором месяце тренировок с изученных ранее соединений начиналось составления танца. Уровень сложности танца был начальным, посыльным и одновременно интересным…
Дипломная Упражнения на переключение в технических приемах и тактических действиях. Другим направлением развития КС юных спортсменов является использование физических упражнений для совершенствования элементов сенсомоторики и идеомоторика. Идеомоторный компонент развивают путем подбора средств в соответствии с теоретическими положениями о программируемой и регуляторной его функциями, которые обеспечиваются…
Дипломная Буксировка 400 м.10 мин5. Плавание кролем на ногах 100 м.2мин6. Передача и ловля мяча на короткие дистанции (основные, боковые, задние) 3−5 м.5мин7. Передача и ловля мяча на средние дистанции (основные, боковые) 10−15 м.7 мин8. «Хождение в воде» в парах с одновременным4 минпередачей и ловлей мяча 100 м. Миндень2. Комплексное плавание (дельфин, кроль на спине, брасс, кроль на груди) 4×100 м.7…
Курсовая В ходе исследования нами был подобран комплекс упражнений и оценена его эффективность. Так, показатели силовых способностей у детей были статистически значимо улучшены. Проблема улучшения физического состояния детей школьного возраста требует дальнейшего изучения и совершенствования. Необходимо в каждом общеобразовательном учебном заведении разрабатывать и внедрять программы физической подготовки…
Курсовая