Другие работы
В технике бега есть несколько главных причин появления ошибок. Одной из них является неверное представление спортсменом техники двигательного действия, другой — недостаточная координация движений спринтера. И устранять ошибки следует именно с нее. Третьей причиной появления ошибок является недостаточный уровень развития кондиционных качеств. Если требовать от спортсмена выполнить движение…
Курсовая При метaнии в вертикaльном направлении цель для метания может быть разной. Для детей с разной степенью остроты зрения могут использоваться и разные по размеру предметы или снаряды Применяются пособия со специальными разметками для сосредоточения на предмете, прослеживания действия, его точного воспроизведения, зрительного анализа и контроля. Специальные обозначения на оборудовании помогают детям…
Курсовая Скоростно-силовые упражнения на быстроту следует чередовать с упражнениями в подскоках и передвижениях. Во всех вышеперечисленных упражнениях по развитию скоростно-силовых качеств необходимо придерживаться метода облегченного проведения тех же упражнений. Например, после упражнений с отягощениями переходить к тем же упражнениям без отягощений с максимально возможной быстротой движения, используя…
Дипломная Практика показывает, что многие школьники не могут добиться высоких результатов в развитии физических качеств. И причина не в отсутствии техники, а в том, что не на должном уровне развиты основные двигательные качества. В данном отношении всегда имеется возможность подойти обоснованно к дифференцированному подбору средств и методов их развития. Включаясь в комплекс педагогических воздействий…
Реферат Упражнения должны быть направлены на достижение поставленных перед собой целей. Если вы думаете, что на тренировках по ОФП можно работать в полсилы, а в ходе соревнования вы сумеете выложиться целиком, то вас ждет глубокое разочарование. Демидова Е. В. Особенности организации соревновательной, игровой и самостоятельной двигательной деятельности детей / Е. В. Демидова // Физическая культура…
Реферат Уровневый подход к оценке формирования личности средствами физической культуры позволяет проследить последовательную этапность ее развития: позиционный (формальный уровень), характеризующийся имеющимися личностными особенностями и базирующийся на объективных составляющих личности: социальном и ролевом компонентах, что и обуславливает его формальный уровень; функциональное развитие личности…
Реферат Массаж представляет собой способ оздоровления организма при помощи приемов рефлекторного и воздействия механического на поверхность тела посредством мануального контакта и специальными аппаратами. Указанный способ является многофункциональным — он оказывает влияние на состояние подкожно-жирового слоя и кожи, мышечной ткани и суставов. Массаж помогает контролировать функционирование кроветворных…
Реферат К отдыху можно отнести пассивный отдых и активный отдых, который связан с двигательной активностью. Впервые научно обосновал физиологические особенности активного отдыха И. М. Сеченов, показав, что при смене работы мышц, этот процесс способствует лучшему восстановлению сил, чем полное бездействие. Наиболее эффективными являются каждодневные самостоятельные занятия физическими упражнениями…
Реферат Здоровый образ жизни — это активное создание здоровья, через соблюдение его основных компонентов. Таким образом, понятие здорового образа жизни намного шире, чем соблюдение режима, системы питания, отсутствие вредных привычек, но и система отношений к людям. Сознательно планируя время и усилия, студент может регулировать свой состояние здоровья. Ведение здорового образа жизни зависит…
Реферат Изучив методическую и научную литературу, мы пришли к выводу, что развитие физических качеств у детей происходит более динамично, если их целенаправленное воспитание начинается уже в младшем школьном возрасте. Благоприятные возможности, имеющиеся в данном возрасте к освоению двигательных умений и навыков, хорошие показатели уровня развития быстроты, скоростно-силовых качеств, координационных…
Курсовая Состояние всех органов и систем зависит от характера деятельности скелетных мышц. Чем интенсивнее двигательная деятельность (в разумных пределах), тем полнее реализуется генетическая программа, и увеличиваются ресурсы организма и продолжительность жизни. Физические упражнения могут иметь общий, специальный, а также опосредованный эффект на факторы риска. Наиболее общий эффект тренировки…
Реферат Даже тяжелый физический труд, который усугубляется экстремальными климатическими условиями, не способен вызывать в организме человека такие адаптационные перестройки, которые наблюдаются у спортсменов высокой квалификации, трeнирующих силу и вынocливость. Очевидно, что комплекс действующих на спортсменов факторов рабочей среды и трудового процесса обусловлен, прежде всего, характером самой…
Курсовая Мотивация — это внутренний процесс, происходящий в человеке, вызванный его потребностями, которые стимулируют к действиям и достижениям результата. Физическое воспитание — это совершенно особый образовательный предмет, который затрагивает биологическую, психологическую и социальную сущность ребенка. Особую роль в сложном и многофакторном процессе формирования индивидуальности человека призвано…
Курсовая В старшем школьном возрасте заканчивается развитие практически всех двигательных качеств, они достигают своего оптимального уровня. Однако не следует забывать, что при определении допустимых физических нагрузок следует учитывать особенности индивидуального развития детей, подростков или юношей. Ведь степень физического развития зависит не только от возраста, но и от ряда других факторов — пола…
Курсовая При анализе уровня физического развития студенток после применения методики занятий по бодифлексу исходя из антропологических измерений массы тела, роста и определения весо-ростового показателя было выявлено, что на исходном этапе чрезмерную массу тела имело 37,5% обследованных лиц, наилучшую −12,5%, плохую и среднюю по 25%. Исходный показатель массы тела составлял 64,58±7,63, через 2 месяца…
Курсовая