Помощь в написании студенческих работ
Антистрессовый сервис

Психическая напряженность, как фактор результативности легкоатлетов

Дипломная: Психическая напряженность, как фактор результативности легкоатлетов
ДипломнаяПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Состояние оптимальной боевой готовности и его компоненты. Выводы и предложения. Приложения. Введение. Организация исследования. Заключение. Состояние проблемы совершенствования психического состояния легкоатлетов1. 1. Психическая подготовка спортсменов. Цель, задачи, методы и организация исследования2. 1. Цели и методы исследования. Результаты исследования3. 1. Анализ результатов исследования… Читать ещё >

Психическая напряженность, как фактор результативности легкоатлетов (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Содержание

  • Введение
  • 1. Состояние проблемы совершенствования психического состояния легкоатлетов
    • 1. 1. Психическая подготовка спортсменов
    • 1. 2. Понятие стресса. Влияние стресса на успешность спортсменов
    • 1. 3. Возникновение психической напряженности в процессе спортивной деятельности
    • 1. 4. Механизмы возникновения предстартового эмоционального возбуждения
    • 1. 5. Состояние оптимальной боевой готовности и его компоненты
  • 2. Цель, задачи, методы и организация исследования
    • 2. 1. Цели и методы исследования
    • 2. 2. Организация исследования
  • 3. Результаты исследования
    • 3. 1. Анализ результатов исследования
    • 3. 2. Выводы и предложения
  • Заключение
  • Список использованных источников
  • Приложения

Рекорды для спортсменов невозможны не только без длительных все возрастающих тренировочных нагрузок, но и без кратковременного максимального напряжения всех физических и эмоциональных резервов организма в период соревновательной деятельности. Последнее реализуется через состояние, которое привычно обозначается как стресс. Механизм развития стресса универсален, т. е. не зависит от причин его вызывающих — будь то желание достичь цели любой ценой, травма мозга или хирургическая агрессия.

Происходящие в организма спортсмена в условиях спортивного стресса адаптационные изменения сопровождаются бурными биохимическими, обменными и эндокринными процессами. Если компенсаторные возможности организма превышают силу факторов агрессии, то системная постагрессивная реакция адекватно управляется механизмами ауторегуляции.

Цель данной дипломной работы: определить влияние психической напряженности на результат легкоатлетов в предсоревновательный соревновательный период.

Задачи исследования:

1. Определить степень разработанности исследуемой проблемы в теории и практике физического воспитания и спортивной тренировке.

2. Выявить реальный уровень влияния психической напряженности на результат в спринтерском беге.

3. Научно обосновать и дать рекомендации для разработки методики совершенствования предстартового состояния в соревновательном и предсоревновательном периоде для каждого спортсмена в зависимости от состояния нервной деятельности и типа темперамента.

Объект исследования — психическая напряженность легкоатлетов-спринтеров.

Предмет исследования — влияние психической напряженности на результативность в спринте.

Практическая значимость данной работы заключается в том, что она позволяет:

— оптимизировать предстартовую деятельность;

— уменьшить влияние стресс-факторов на соревновательную деятельность спортсменов;

— усилить контроль спортсмена над своим психическим состоянием и поведением во время тренировок и соревнований;

— улучшить спортивные результаты.

Показать весь текст

Список литературы

  1. А.В. Себя преодолеть. — М.: Физкультура и спорт, 1985
  2. .А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. — М.: ФКиС, 2003
  3. Г. Д., Назаренко Ю. Ф. Методика развития психических функций, обеспечивающих успешность соревновательной деятельности юных легкоатлетов// Тез. международного конгресса по спортивной психологии. — М.: Наука, 2005
  4. А.Н. Терминология спорта: Толковый словарь-справочник. — М.: Гардарика, 2007
  5. И.П. Задачи и формы психологического обеспечения высококвалифицированных спортсменов к соревнованиям // Научные исследования и разработки в спорте. — 2004 — № 1
  6. .А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. — М.: Феникс, 2001
  7. Е.Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие. — М.: Инфра-М, 2000
  8. Г. Д. Психопедагогика спорта. — М. 1996
  9. Г. Д. Современная практика психологической подготовки спортсмена. — СПб.: Питер, 2003
  10. Г. Б. Основы индивидуализации психологической подготовки спортсменов. — Краснодар, 2003
  11. Г. Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов: Учебное пособие. — Краснодар: КГИФК, 2005
  12. М.В. Факторы, определяющие психическую надежность соревновательной деятельности спортсменов. — Воронеж, 1999
  13. О.В. Эмоциональная регуляция деятельности в экстремальных условиях. — М.: Дека, 2005
  14. Ю.Н. Психологическая и психофизиологическая подготовка спортсменов. — Донецк: Новый мир, 2005
  15. В.И. Методология и методы психолого-педагогических исследований: Учебное пособие для вузов. — М.: Академия, 2001
  16. Е.П. Психофизиология физического воспитания (факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности): Учебное пособие для студентов пед. институтов по специальности «Физ.воспитание». — М.: Просвещение, 2003
  17. В.С., Сайчук Л. В. Регулирование психической напряженности — важнейшее условие целесообразности упражнения процессом достижения спортивной формы// Теория и практика физической культуры. — 1998 — № 5
  18. Ю.Я. Некоторые психологические аспекты оптимизации спортивной деятельности// Психологические проблемы предсоревновательной подготовки квалифицированных спортсменов. — СПб.: Проспект, 1997
  19. И.В., Кузнецов В. С., Орлов Г. А. Практикум по легкой атлетике: Учебное пособие. — М.: Учение, 2001
  20. В.Р. Психическая саморегуляция в тренировке легкоатлетов. — М.: Спорт, 2002
  21. Н.И. Психическая напряженность. — М.: ДАНА-ЮНИТИ, 2001
  22. В.П. и др. Психорегуляция в подготовке спортсменов. — М.: Сфера, 2005
  23. Р.С. Психология: Учебное пособие для физкультурных вузов и факультетов физического воспитания. — М.: Наука, 2002
  24. Общая спортивная психология: Учебник для высших учебных заведений/ Под ред. Г. Д. Бабушкина, В. М. Мельникова. — Омск: СибГАФК, 2000
  25. Психологический словарь./ Под ред. Зинченко Б. Г. 2-е изд. — М.: Статут, 1997
  26. Психология спортивной деятельности./ Под ред. Жарова П. А. — Казань, 1998
  27. А.Ц. Психологические вопросы тренировки и готовности спортсменов к соревнованию. — М.: Академия, 2002
  28. А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. — М.: ФиС, 2003
  29. П.А. Понятия, содержание и задачи психологической подготовки спортсмена/ Психологическая подготовка спортсмена. — М.: ФиС, 2002
  30. П.А. Психологические основы морально-волевой подготовки спортсменов// Проблемы психологии в спорте. — М.: Статут, 1998
Заполнить форму текущей работой

Сессия? Спокойно!