Другие работы
При адаптации организма к физическим нагрузкам, перетренировке, а также при патологических состояниях в организме изменяется обмен веществ, что приводит к появлению в различных тканях и биологических жидкостях отдельных метаболитов (продуктов обмена веществ), которые отражают функциональные изменения и могут служить биохимическими тестами либо показателями их характеристики. Биомеханический…
Контрольная Педагогическая технология реализации модели формирования здоровьесберегающей образованности студентов включает: педагогическое стимулирование познавательной и практической деятельности; использование активных методов обучения и воспитания. Новизна выделенной педагогической технологии заключается в том, что данная технология не использовалась для определенного нами предмета исследования…
Курсовая Таким образом, использование специально подобранных упражнений в соответствии с представленной методикой обучения ритмической гимнастикой способствовало значительному обогащению двигательного опыта детей, увеличению резерва условно-рефлекторных связей. На их основе эффективнее не только воспитывалась координационные способности как психофизическое качество, но и повышались показатели: точность…
Курсовая В соответствии с предложенной схемой во вводном периоде, когда продолжительность и интенсивность упражнений невелики, должно происходить многократное выполнение упражнений в течение дня. В основном периоде, когда продолжительность занятий возрастает до 20−30 мин., повтор их осуществляется 2−3 раза в течение дня. В третьем же периоде длительность каждого занятия достигает 40−60 и даже более минут…
Курсовая Сосудистой системы. Пожалуй, ни один орган не нуждается столь сильно в тренировке и не поддается ей столь легко, как сердце. Работая с большой нагрузкой при выполнении спортивных упражнений, сердце неизбежно тренируется. Расширяются границы его возможностей, оно приспосабливается к перекачке количества брови намного большего, чем это может сделать сердце нетренированного человека. В процессе…
Реферат Кислородное снабжение организма представляет собой слаженную систему. Гиподинамия расстраивает эту систему, нарушая каждую из составляющих ее частей и их взаимодействие. В результате развивается кислородная недостаточность организма, гипоксия отдельных органов и тканей, которая может привести к расстройству обмена веществ. С этого часто начинается снижение устойчивости организма, его резервных…
Реферат 37Борисова О. О. Питание спортсменов: зарубежный опыт и практические рекомендации. — М., 2007. — 132 с. Влазнева Л. Н. Создание продуктов здорового питания с функциональной направленностью на основе плодов и ягод: автореф. дисс… канд. М., 2006. — 22 с. Государственная политика здорового питания населения: задачи и пути реализации на региональном уровне: Руководство для врачей / Под ред. В. А…
Реферат Это один из компонентов здорового образа жизни. Кондиционная тренировка в плавании (в сочетании с другими компонентами рационального образа жизни) содействует укреплению здоровья и развитию двигательных способностей. Объем и направленность применяемых физических упражнений прежде всего связаны с методическими принципами регулирования нагрузок для получения желаемого оздоровительного эффекта…
Реферат Для проведения экспериментального исследования предварительно изучался контингент детей для отбора их в экспериментальную и контрольную группы, исходя имеющихся изменений, травм и воспалений суставов. После этого было проведено предварительное тестирование, направленное на определение подвижности суставов нижних конечностей. Оценки за тестирование выставлялись от 1 до 5 баллов. После проведения…
Курсовая Избегать нагрузки на определенные зоны, не создают опасных осевых нагрузок на позвоночник, не вызывая «скручивающие» элементы при движении. Тренажеры оптимальный способ для людей пожилого возраста, неспортивных и детей, так как каждый тренажер рассчитан на определенный тип нагрузки и на определенную амплитуду движения. Разумеется, не все тренажеры подходят для лечебных и реабилитационных…
Курсовая Одним из компонентов современных фитнес-программ является стретчинг — система положений определенных частей тела, специально фиксируются с целью улучшения эластичности мышц и развития подвижности в суставах. Организованы после основной разминки, после окончания аэробной или силовой части тренировки, а также в виде самостоятельного занятия, упражнения стретчингом снижают чрезмерное…
Курсовая Была проведена итоговая диагностика. В подъеме в сед 7,4% дошкольников показали низкий уровень показателей, 18,5% детей показали уровень ниже среднего; 19,7% детей имеют средний уровень, 25,9% детей показали уровень выше среднего, 18,5% детей продемонстрировали показатели высокого уровня. В прыжках в длину с места 11,2% детей показали низкий уровень показателей, 11,1% детей показали уровень ниже…
Дипломная Объяснение. Хват правой рукой за борт бассейна, рука прямая, голова опущена в воду. Попеременная работа ног вверх-вниз, носок вытянут, ноги в коленных суставах не сгибать. Гребок левой рукой, во время фазы захвата, подтягивания и отталкивания вдох в левую сторону. Ухо лежит на плече. Выдох в воду. — без дыхания15Попеременная работа ног вверхвниз с подвижной опорой. Стоя на дне бассейна хват двумя…
Курсовая Таким образом, следует подчеркнуть, что спорт и физическая культура оказывают благоприятное воздействие не только на мускулатуру, но и на иные органы, в том числе на кровеносную систему, совершенствуя и улучшая ее работу. Чтобы быть выносливым, крепким, здоровым и разносторонне развитым человеком, следует активизировать кровообращение при помощи физических нагрузок. Одним из характерных эффектов…
Реферат Взять мизинцы рук тонущего и с силой развести их в стороны. Поднять руки вверх и захватить тонущего зашею сзади. Затем, резко согнувшись, перевернуть его через себя. Захват спереди или сзади за туловище и руки. Уходя вниз, развести свои локти в стороны. Захват спереди или сзади руками за ноги. Наклониться вперед и, придерживая голову тонущего одной рукой за затылок, другой упираясь ему…
Реферат