Другие работы
В тоже время дальнейшие перспективы развития женской легкой атлетики, в том числе бега «на выносливость», связаны естественной зависимостью с осо-бенностями строения и функционирования их организма, так как отдельные функциональные свойства лимитируют достижение таких же, как и мужчин высоких спортивных результатов (уровень силовых способностей, максималь-ного потребления кислорода и др…
Курсовая Второй отдел состоял из упражнений с увеличивающимися напряжениями (упражнения с палками, гирями, метание деревянных и железных шаров, прыжки, борьба, лазанье и др.). Применялись упражнения с более высокой физической нагрузкой, т. е. необходимо было научить ребенка преодолевать постепенно и последовательно нарастающие трудности: увеличение веса предметов, умение бежать не только правильно…
Курсовая Среди других спортивных травм нередко встречается повреждение связок суставов. Оно связано с сильным напряжением определенного участка фиброзной капсулы сустава и укрепляющих ее связок. Наиболее часто растяжение связок встречается в блоковидных суставах, в основном в голеностопном, лучезапястном, локтевом, коленном и в суставах пальцев. Часто во время растяжения связочного аппарата сустава…
Реферат Подготовить заблаговременно инвентарь и место для проведения занятий начинать занятие с построения и постановки задач проводить подготовительную часть без значительных пауз чередовать упражнения, чтобы обеспечить нагрузку на различные части тела и группы мышц чередовать силовые, по характеру выполнения упражнений, с упражнениями на растяжение и расслабление, медленные с быстрыми, а также…
Дипломная Шилько В. Г. Физическое воспитание студентов на основе личностно-ориентированного содержания физкультурно-спортивной деятельности /В.Г. Шилько. — Томск: Томский государственный университет, 2003. — с. 45−60. Шилько В. Г. Физическое воспитание студентов на основе личностно-ориентированного содержания физкультурно-спортивной деятельности /В.Г. Шилько. — Томск: Томский государственный университет…
Реферат В занятиях, направленных на первичную профилактику, т. е. предупреждение заболеваний у здоровых лиц, используют подход, который предусматривает воздействие на причину, а не на следствие, как в реабилитационной физкультуре. Выясняют причину возможных нарушений в связи с неблагоприятной экологической и профессиональной деятельностью, производственными условиями, затем подбирают наиболее эффективные…
Курсовая В настоящее время занятия спортом приобретают все большую популярность — это относится как к профессиональному, так и к любительскому спорту. Этот интерес вполне закономерен, учитывая многочисленные благотворные эффекты, которые оказывают на организм занятия спортом. Кроме того, профессиональные спортивные достижения поднимают престиж нашей страны на международной арене, способствуют повышению…
Реферат ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИПроведенные исследования позволяют дать определённые рекомендации старшеклассникам, начинающим заниматься пауэрлифтингом. Перечислим их по пунктам: Перед началом занятий необходимо пройти медицинское обследование и получить разрешение на занятия силовым троеборьем. Перед началом занятий пройти контрольный тест. На основе контрольного теста разработать совместно с тренером…
Курсовая Блок заданийдля дистанции 1500 м1500повторный4'23,6''324'08, 8''213'55,7''1 112 003'29,0''433'17,4''223'07,0''1 110 002'51,7''542'42,2''322'33,6''218 002'11,0''652'03,7''432 — 3×600интервальный1'36,3''4 — 33 — 21'31,0''3 — 22 — 11 200 ++ 300контрольный3'07''+ 42,9''1000+ 4002'33,6''+1'34,8''3×400+ 3003×1'34,8''+42,9''блок заданийдля дистанции 800…
Курсовая Аналогичные трассы авторы предлагают применять и в соревновательном периоде во время передвижения на лыжах. В заключение утверждается, что приведенные тесты, характеризующие специальную выносливость спортсменов, имеющих высокую степень надежности и объективности. Для правильной организации тренировочного процесса и прогнозирования спортивного результата спортсмена необходимо четкое представление…
Дипломная Являясь одним из основных средств и методов физического воспитания, подвижная игра позволяет эффективно разрешать оздоровительные и воспитательно-образовательные задачи. Она оказывает всестороннее воздействие на физическое развитие и оздоровление ребенка. В процессе игры двигательная активность детей вызывает деятельное состояние всего организма, усиливает процессы обмена, повышает жизненный…
Реферат Росто-весовой показатель. Высчитывается как отношение произведения массы тела в кг и коэффициента 100 к росту в см. В норме данное соотношение равно 37−40. Если показатель выше, то присутствует избыток массы тела. Индекс пропорциональности роста-окружности грудной клетки вычисляется как отношение произведения роста в см и коэффициента 100 к окружности грудной клетки в см. нормальное значение…
Курсовая Пациентам со спинальной травмой на всех этапах восстановительного лечения показано назначение массажа. Назначение процедур рекомендовано с первых дней после травмы. Массаж оказывает значительное гуморальное воздействие на организм, позволяет проводить профилактику спастических контрактур, парезов. Раздражение проприорецепторов способствует формированию нервных импульсов в кору головного мозга…
Курсовая Если в «Барселоне» Арда Туран используется как игрок центра поля, то в сборной Турции полузащитник действует ближе к левому флангу. От Турана во многом зависит игра турков в атаке. Первую часть сезона Арда был без игровой практики и в целом в составе «Барселоны» появлялся нечасто, из-за чего на Евро полузащитник должен играть с двойной мотивацией. Основным правым атакующим полузащитником будет…
Реферат Сразу не следует выполнять силовые упражнения с максимальными весами, начинать тренировки надо с более легких отягощений с возможностью выполнить каждое тренировочное упражнение по 10−15 раз. Силовые нагрузки необходимо увеличивать постепенно. Повторно-серийный прием: упражнения выполняются в 5−6 повторов с весом 60−80% от максимального в 2−4 подхода через 6 минут отдыха. При этом упражнения…
Реферат