Другие работы
Дыхательная гимнастика представляет собой комплекс дыхательных упражнений по развитию дыхательной мускулатуры. Дыхательная гимнастика как один из нетрадиционных видов гимнастики имеет свою специфику, которая заключается в особых компонентах ее комплексов, характере дыхательных упражнений при различных патологиях, направленностью действия и особенностями разработанных методик дыхательной…
Курсовая Выполненная работа позволяет на основе изучения научно-методической литературы, рассмотреть закономерности формирования физических способностей у школьников в том числе, в сенситивные периоды. Совмещение же во времени акцентированных воздействий с периодами ускоренного развития физических качеств позволяет существенно повысить темпы их роста, причем значительнее, чем выше онтогенетические темпы…
Дипломная Первое обязательное условие построения занятий — четкая организация и разумная дисциплина, основанная на точном соблюдении команд, указаний и распоряжений тренера. Второе условие — обеспечение преемственности при освоении новых двигательных действий. Наконец, третье — строгое соблюдение общих дидактических принципов. Изучаемые упражнения должны быть простыми и понятными. Упражнения не должны быть…
Курсовая Гиподинамия — это опасное состояние, являющееся следствием гипокинезии и затрагивающее практически все органы и ткани человека. Одним из способов преодоления гиподинамии в производственном процессе является производственнаяфизическаякультура. Производственная физическаякультура- это система целенаправленного использования форм и средств физической культуры, обусловленная особенностями влияния…
Курсовая Начальное разучивание двигательных действий, имеющих сложную структуру и особенно тех из них, которые связаны с непривычным перемещением тела в пространстве или с проявлением значительных физических и волевых усилий, требует решения ряда дополнительных задач. Во-первых, следует повторить те из ранее освоенных физических упражнений, которые включают в себя части разучиваемого действия. Во-вторых…
Курсовая Термин «аэробный» заимствован из физиологии, он используется при определении химических и энергетических процессов, обеспечивающих работу мышц. Известно, что обмен веществ при возбуждении мышцы представляет собой сложную систему химических реакций. Процессы расщепления сложных молекул на более простые сочетаются с процессами синтеза (восстановления) богатых энергией веществ. Один из этих…
Реферат В заключении данной работы можно сделать вывод что под физическими способностями понимаются способности человека и ребенка, к соподчинению отдельных движений в единую, целостную двигательную деятельность. В школьном возрасте у детей происходит быстрый и активный рост, различные изменение форм и, а так же отдельных функций молодого организма, психомоторики, наступают такие непростые периоды для…
Курсовая Выявлено, что у мальчиков и юношей в диапазоне возрастов от 5 до 20 лет скорость бега постоянно растет в среднем от 5,2 до 10,14 м/с. При этом наблюдаются периоды более быстрого роста этого показателя и пе-риоды относительной стабилизации. Установлено, что первый этап резкого прироста скорости бега наблюдается в 9−11 лет и может достигать 0,54 м/с в год. Второй скачок приходится на возраст 13−15…
Курсовая Целый ряд исследователей отмечают, что фитнес-тренировки оказывают положительное влияние на физическую подготовленность женщин, способствуют снижению массы тела, а, соответственно, и нормализации обменных процессов. Так, Соловьева Н. А., Ишекова Н. И., Совершаева С. Л. в работе «Сравнительный анализ физиологической эффективности двух фитнес-программ для женщин с избыточной массой тела» показали…
Курсовая Деятельность любого спортсмена имеет волевую направленность, поэтому воспитание воли у спортсмена- одна из важнейшихзадач современной тренировки. Чтобы задача была выполнимой, необходимо знать и учитывать побудительные силы или мотивы, которые помогают спортсмену преодолевать возможные трудности на пути к достижению целей. Опыт лучших российских спортсменов доказывает, что достижение высоких…
Реферат КОРОТКИЕ И ДЛИННЫЕ ПАСЫ. Занимающиеся делятся на группы (по три игрока в каждой группе) и выстраиваются в одну линию (дистанция между игроками — 4м). При этом два крайних игрока стоят лицом друг к другу. У одного из них находится мяч. Он ударом головой посылает мяч игроку, стоящему в середине. Тот головой отыгрывает мяч обратно и поворачивается на 180°. В это время крайний игрок перепасовывает…
Дипломная Средние данные физической подготовленности девушек на заключительном этапе исследования Показатель Экспериментальная группа Контрольная группа Подтягивание на перекладине, кол-во раз 24,12 ± 0,44 18,75 ± 0,95 Подъем туловища в положении лежа на спине за 30 сек., кол-во раз 24,62 ± 0,73 20,75 ± 0,94 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 24 ± 0,90 18,12 ± 0,97 Приседание за 30сек. кол-во раз 24,75…
Курсовая С появлением коньковых способов передвижения на лыжах принципиально изменилась тактика прохождения спусков. В классических гонках при скорости более 8 м/с лыжники проходят спуски в низкой, а иногда в средней стойках, не отталкиваясь руками или ногами, так как лыжник, если даже он успевает оттолкнуться, хотя бы только руками, при выпрямлении туловища перед очередным толчком руками создает большую…
Реферат Помощь и страховка выполняются в зависимости от выполняемых элементов. Так при подъёмах и выполнении кувырков помощь и страховка оказываются под ноги, таз и плечи гимнаста. Если гимнаст находиться выше уровня перекладины, то помощь и страховка оказываются стоя на стуле или гимнастическом столе. В любом случае, независимо от выполняемого элемента, помощь и страховку необходимо выполнять так, чтобы…
Курсовая