Особенности физического воспитания детей старшего школьного возраста

Санэпидемстанция определяет химико-биологический состав воды. На берегу должны быть оборудованы временные раздевалки и навесы от солнца, обязательно должен быть спасательный инвентарь, игровой инвентарь, а также свисток. Место для купания огораживаются под водой лицевыми и боковыми щитами, а над водой желательно иметь оградительную сетку, чтобы не было выхода на открытую воду вниз по течению. Не должно быть порогов и водоворотов. Температура воды должна быть не ниже +20º С. Дети делятся на 3 группы: не умеющие плавать; умеющие держаться на воде; умеющие плавать.

Перед входом в воду детей обязательно пересчитывают. Входят группами по 10 человек по свистку и выходят по свистку с обязательным пересчетом. Первое пребывание на воде не более 5 минут. Не допускать переохлаждение и перегревание детей. В особо жаркие дни дети должны иметь светлый головной убор. Не разрешается: входить в воду вспотевшими и после приема пищи, прыгать с бортиков, толкать друг друга, подплывать к лодкам, топить друг друга.

Необходимо научить детей приемам самостраховки, транспортировки пострадавшего, поведению при судорогах и выходу из водоворота.

2.1. Планирование в физическом воспитании.

Планирование физического воспитанияэто предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок и задач, содержания, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся. По срокам планирования различают следующие его виды: перспективное, текущее и оперативное. Перспективное планирование — это планирование на длительный срок например, в общеобразовательной школе на несколько лет с распределением программного материала по годам обучения. Текущее планирование охватывает этапы работы например, в общеобразовательной школе — это планирование на учебную четверть. Оперативное планирование осуществляется на ближайшее время на предстоящее занятие. Планирование требует глубоких разносторонних профессиональных знаний и практического опыта, всегда предполагает творческий подход, так как оно не определяется жесткими рамками методических предписаний.

2.2. Контрольно-качественные показатели уровня физической культуры старшего школьника.

Знание теоретических основ физической тренировки и умение применять их в практике самостоятельной и коллективной физической подготовки. Знание медико-биологических основ физической тренировки и умение применять их при реализации физической активности и при диагностике своего состояния. Знание основных положений биомеханики движений человека и умение анализировать технику физических, в том числе и спортивных, упражнений. Убежденность в личной и обще социальной необходимости систематической физической активности. Владение двигательными умениями и навыками в пределах возрастных нормативов. Достижение уровня физической подготовленности, предусмотренного возрастными нормативами. Знание не менее 300 физических упражнений обще развивающего характера, не менее 200 упражнений, направленных на развитие силовых способностей, не менее 200 — направленных на развитие гибкости и профилактику нарушений осанки и заболеваний позвоночного столба, не менее 50 средств тренировки выносливости, владение технико-тактическими приемами не менее чем в пяти видах спортивных игр и 10 других видах спорта, включая виды легкой атлетики. Умение пользоваться тренажерами и самостоятельно организовать с их помощью физическую тренировку. Систематическое осуществление физической тренировки, не реже трех раз в неделю и занятие другими формами оздоровительной и общеукрепляющей физической активности. Установка на отказ от употребления алкоголя и курения. Требования, предъявляемые к спортивным залам. Спортивный зал должен соответствовать определенным санитарно-гигиеническим требованиям:

нормальное освещениестены и потолок в зале должны покрашены красителями, устойчивыми к ударам мячана стенах на высоте 1 м. 80 см. не должно быть выступов и других предметовотопительные приборы должны быть закрыты решеткамина окнах должны быть решетки, или натянута сеткаприборы освещения чистят и ремонтируют только электрикив зале строго просматривается состояние розеток и выключателейв зале должна быть обеспечена систематическая смена воздуха естественным путем или вытяжкав зале должно быть не менее 2-х дверей, одна с выходом в школу, а другая на пришкольный участок. Эта дверь закрывается изнутри на задвижку и не должна загораживаться оборудованиемв коридоре на стене, прилегающей к залу, должен быть огнетушительтемпература в зале должна быть не ниже +14ºполы в спортивном зале должны быть ровными, к началу занятий чистыми и сухими. Требования, предъявляемые к открытым спортивным площадкам. Спортивная площадка должна располагаться не менее, чем на 10 метров от учебного корпуса.

Она ограждается забором, высота которого 50−80 см. Запрещается площадку огораживать колючей проволокой, колючими и ядовитыми кустарниками, а также с кустарниками с пылящими плодами. Поверхность дорожки должна быть ровной. На расстоянии 2-х метров вокруг площадки не должно быть деревьев. Прыжковая яма должна быть засыпана на 30−40 см песком, систематически вскапываться, особенно в местах приземления.

В прыжковой яме запрещается оставлять шиповки и перевернутыми грабли. Беговая дорожка по прямой после финиша должна иметь продолжение не менее 15 м, чтобы исключить резкое торможение. Сектор для метания должен располагаться вдали от тротуара, здания. Требования, предъявляемые к местам занятий лыжной подготовкой. Места для занятий должны готовятся с осени. Необходимо убрать предметы, пни, грязевые кочки, чтобы они, будучи под снегом, не были причиной травмы. Место должно быть защищено от ветра. Спуски не должны иметь обнаженных участков.

Одежда должна быть достаточно теплой, свободной и защищать от ветра. Дети должны иметь головной убор, варежки и теплые носки. Следует научить детей передвигаться по лыжне на расстоянии 3−4 метров друг от друга, следить друг за другом и при появлении признаков обморожения сообщать учителю. Если ученик чувствует себя плохо то он должен об этом сообщить своему учителю. 5]2.

3. Правила безопасности учащихся на уроках лёгкой атлетики. Учащиеся перед изучением раздела легкая атлетика должны хорошо изучить правила безопасности на уроках:

места занятий тщательно готовятсяесли погода сырая, то разминка увеличивается по времениобувь должна исключить скольжениезапрещается в прыжковой яме приземление на рукиво время метаний запрещается, стоять справа от выполняющего, находится спиной к броску, выполнять метание без разрешения учителя, ходить в поле за снарядами без разрешения учителя, можно ядра только перекатывать друг другу, а если дети их перебрасывают, то запрещается ловить ядро руками, опущенными к земле и в стойке ноги вместе, не допускать встречных метаний. Правила безопасности учащихся на уроках гимнастики. Учитель к началу занятий должен: обеспечить своевременную влажную уборку; правильно распределить в зале снаряды, чтобы учащиеся во время работы не мешали друг другу. На снарядах разрешается работать только в присутствии преподавателя, старших в подгруппах и при надежной страховке. У всех снарядов должно быть достаточное количество матов, особенно в местах приземлений и возможных срывов, например под перекладиной. Под брусьями маты должны закрывать все металлические части, у гимнастического бревна маты кладут с двух сторон. Обязательно иметь маты у гимнастической стенки. Правильно располагать маты у опорного снаряда, следить, чтобы между ними не было расхождений. Не разрешать детям после опорного прыжка, если снаряд близко к стене, и во время эстафет с бегом упор руками в стенку или ставить предметы или ограждение из матов.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключении данной работы можно сделать вывод что под физическими способностями понимаются способности человека и ребенка, к соподчинению отдельных движений в единую, целостную двигательную деятельность. В школьном возрасте у детей происходит быстрый и активный рост, различные изменение форм и, а так же отдельных функций молодого организма, психомоторики, наступают такие непростые периоды для развития физических способностей, среди которых главное в этом роде место занимают координационные способности. Самым благоприятным периодом для развития и становления, физических способностей являются диапазоны онтогенеза в возрасте 4−6 и 11−14 лет. Так как ранее было упомянуто что, упущенные в этот период возможности к сожалению развить нельзя, а так же и нельзя их наверстать позднее, поэтому учителя и родители должны четко знать и иметь представление, что именно в эти годы детский организм лучше всего воспринимает информацию полученную от учителей и тренеров. На данном этапе развития организм юного боксера лучше усваивает и привыкает к физическим нагрузкам, тем самым дальше ребенку будет все успешнее даваться в этом виде спорта. Если применить, способности к детскому или же юношескому возрасту, то мы видим что они составляют, способность к равновесию, дифференциальная способность, способность к быстрому и своевременному реагированию, на в зависимости от ситуации, дифференцированию пространственных способностей, силовых и временных, параметров движения, а так же ритмическая способность. В боксе для развития, спортивных, способностей, используют следующие методы обучения:

соревновательные и игровые упражнениявариативные упражнениястандартно-повторные упражнения.

При изучении новых, и очень сложных, спортивных действий, чаще всего применяют, стандартно-повторный метод, именно этот метод позволяет, овладеть, спортивными навыками, после достаточно большого количества. их повторений в, стандартных условиях. Итак мы видим что проблема, усовершенствования методики, развития координационных способностей у молодых спортсменов, остается к сожалению мало разработанной. На практике в залах, обычно, включают, мало значительный объем средств, так же мало внимания уделяют, эмоциональной насыщенности детей, формированию культуры движений, а так же согласовывать, движения по определенным параметрам. В результате чего на занятиях, мы видим одно и тоже, у детей пропадает интерес заниматься боксом, отсутствует стимул, к развитию спортивных способностей, плохой подход, к спортивному интересу. Главным и очень важным, недостатком на занятиях является то что, они мало, сканцентрированны на развитие, способностей на координацию у детей, как базовых. А в это время занятие данным видом спорта, имеет большой потенциал, для их развития, так как они являются, весьма полезным видом спорта, и довольно таки актуальным в наше время, для формирования, культуры движений, и комплексного развития спортивных навыков юных спортсменов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

.

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2017/01/29/fizicheskoe-vospitanie-detey-starshego-shkolnogo.

https://studopedia.ru/7_28 160_pedagogicheskiy-kontrol-i-uchet-v-fizicheskom-vospitanii.html.

http://biofile.ru/chel/14 728.html.

http://studbooks.net/2 055 717/pedagogika/fizicheskoe_vospitanie_detey_starshego_shkolnogo_vozrasta.

https://studwood.ru/1 191 303/turizm/metody_fizicheskogo_vospitaniya_detey_starshego_shkolnogo_vozrasta Учебные материалы онлайн (info{aт}studwood.ru) © 2017 — 2018.