Другие работы
Выявлено, что у мальчиков и юношей в диапазоне возрастов от 5 до 20 лет скорость бега постоянно растет в среднем от 5,2 до 10,14 м/с. При этом наблюдаются периоды более быстрого роста этого показателя и пе-риоды относительной стабилизации. Установлено, что первый этап резкого прироста скорости бега наблюдается в 9−11 лет и может достигать 0,54 м/с в год. Второй скачок приходится на возраст 13−15…
Курсовая Для развития важных физических качеств, применяют упражнения на быстроту, силу, общую, скоростную и силовую выносливость, на координацию движений и др. Это главным образом упражнения из основной гимнастики, из различных видов легкой атлетики, спортивных игр, тяжелой атлетики и др. С помощью них можно укрепить мышцы, на которые приходится наибольшая физическая нагрузка, дополнительно развить…
Реферат В 1999 г. в упорнейшей борьбе с казанским «Тацитом», когда судьба малых золотых медалей и единственной путевки в суперлигу решалась в последней встрече чемпионата между главными претендентами на победу, команда УПИ выиграла малые золотые медали. Ведущими игроками этой команды, завоевавшей право играть в суперлиге чемпионата России, были мастера спорта Н. Власов, Н. Котов, А. Машуков, В. Тебенихин…
Реферат В тренировочном процессе особое внимание необходимо уделять такому методическому подходу, который основывается на осознании спортсменами собственных действий в каждой тактической задаче, комбинации. С этой целью игрокам команды целесообразно давать конкретные задания на каждую учебно-тренировочную игру, на товарищеские и календарные игры. Задания включают в себе задачу проанализировать действия…
Дипломная Другой клинически важный случай взаимодействия между эндогенными и экзогенными ритмами связан с суточной периодичностью. Циркадные ритмы часто изменяются у людей с эмоциональными расстройствами. Появилась попытка лечить таких больных, восстанавливая нормальные фазовые соотношения между собственным циклом сна и бодрствования и нормальным 24-часовым циклом. Фазовый сдвиг циркадных часов может…
Реферат На рисунке 11 представлены показатели полидинамометрических измерений мышц студентовпервой и второй группы здоровья, в начале и конце дипломной работы. На рисунке 11 отображено, что по всем критериям силы различных мышечных групп студентыпервой группы здоровья превосходятстудентов из второй группы. Кроме этого обращает на себя внимание тот факт, что улучшение силовых качеств в первой группе…
Дипломная При этом возникает особенно близкий контакт между матерью и ребенком. Иногда малыш подолгу пребывает на руках у матери, отчего у нее устают руки, плечи и шея. Чтобы уменьшить нагрузку, ребенка можно носить в специальном приспособлении, надеваемом, например, на грудь. Однако при этом в какой-то мере усиливается нагрузка на грудной и крестцово-поясничный отделы позвоночника. Таким же образом…
Дипломная Следует учитывать, что 50−60% соли добавляется в пищу при ее обработке в пищевой промышленности, а 40−50% — при приготовлении пищи в домашних условиях или за едой, на столе. Соответственно, резерв для снижения ее потребления находится именно в добавляемой при приготовлении пищи соли: не солить или умеренно солить пищу при приготовлении и не добавлять соль в пищу на столе, ограничить потребление…
Реферат Развитие двигательных качеств у ребенка возникает под влиянием двух факторов: природно-возрастных изменений организма и режима двигательной активности. Процесс развития двигательных качеств у дошкольников осуществляется с морфологическими и функциональными возможностями организма. По мнению некоторых ученых (В.М. Зациорский, В. П. Филин, Е. М. Вавилова, Е. С. Вильчковский и др.), наиболее…
Дипломная Поэтому, на наш взгляд, целесообразно их применение в больших объемах на специально-подготовительных этапах годичного цикла тренировки. Эффект «коротких» прыжков выражается в повышении способностей к проявлению взрывных усилий. Использование «коротких» прыжков можно рекомендовать бегунам в предсоревновательной тренировке для тонизирования нервно-мышечного аппарата. Эффект от употребления…
Дипломная Чтобы повысить эффективность целенаправленного воспитания скоростно — силовых качеств боксеров, тренеру необходимо не только знать конкретные характеристики движения при выполнении удара, но и постоянно ориентироваться на них при выборе специальных упражнений. Только в этом случае можно подобрать средства, которые соответствуют специфике спортсменов качеств, проявляющихся, в основном вправе…
Дипломная Менее распространенными можно считать переломы надколенника, переломы внутрисуставных отделом костей бедра и голени. В подавляющем большинстве случаев лечение травм коленного сустава можно разделить на консервативное и хирургическое. Консервативное лечение травм коленного сустава заключается в восстановлении функционального состояния сустава, его фиксации, проведении физиотерапевтического лечения…
Курсовая Вскок в упор сзади с перемахом согнув ноги разучивается после аналогичных вскоков с перемахом одной ногой. Обучение следует начинать на коне с ручками, затем без них. Страховать — сбоку со стороны мостика. Вскоки в сед на бедре с поочередным перемахом и в присед на одну ногу, другую вперед. Выполняются с косого разбега с опорой рукой, толчком дальней от бревна ноги и предполагают наличие…
Курсовая Нагано (Япония), 7−22 февраля 1998. В Японию поехало для участия в Играх более 2000 спортсменов-представителей 72 государств. Феноменальными результатами стали мировые рекорды конькобежцев: голландца Д. Ромме на 10 000 м − 13.15,33 (на 15 секунд быстрее предыдущего) и немки К. Пехштайн на 5 000 м − 6.59,61. Лыжницы из России завоевали все 5 золотых медали. В финальном матче сборная Чехии…
Реферат Игра с посекундным замером времени и рассмотрением проведенных партий. Продолжительность партий может быть сокращенной, чтобы сыгран отрезок легче восстановить в памяти. Игры и соревновательные формы упражнений. Для того, чтобы занятия проходило интереснее, надо использовать различные игры и все возможные соревновательные формы упражнений. Такие упражнения способствуют достижению цели, обучают…
Реферат