Другие работы
При разучивании технических приемов и тактических действий в обучении сложно-координированным движениям юных гандболистов основным методом будет служить их многократное повторение. Однако, определяя меру повторений, преподаватель должен иметь в виду, что новые упражнения зачастую вызывают у занимающихся утомление двигательных центров. Поэтому наиболее эффективным будет серийное повторение…
Курсовая Выполняя упражнения можно отдохнуть когда угодно и сколько угодно. Свеча (сарвангасана) С помощью мышц спины, медленно, без рывков, поднимите ноги. Если трудно — для упора используйте стену. Лечебный эффект. В переводе с санскрита сарвангасана — «поза, полезная для всех частей тела». Так как действие силы тяжести обращено в обратную сторону, происходит разгрузка сердца, варикозно расширенных вен…
Реферат Олимпиады воспринимаются положительно, но в обществе присутствует понимание, что Игры в Сочи дадут мощный импульс для развития юга России, диверсификации российской экономики, усилению позиций российского спорта и росту престижа России на международной арене, а также проект должен оставить беспрецедентное наследие многим поколениям спортсменов в стране. В основу бренда Сочи-2014 легло…
Дипломная Ведение мяча в беге и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча приставными шагами (левым — правым) боком с передачей мяча партнёру. Ведение мяча спиной и передача мяча. Продолжаем нашу тренировку на спортивном комплексе и тренажерах5мин 4мин Передача мяча по кругу от одного партнера другому. Передача мяча под ногами и головой. Прием мяча над головой, руки вытянуты вперед, большой…
Курсовая Здоровый образ жизни обладает широким позитивным спектром воздействия на различные стороны проявлений организма и личности человека. В поведении это проявляется в большей жизненной энергии, собранности, хорошей коммуникабельности; ощущении своей физической и психо-эмоциональной привлекательности, оптимистическом настрое, умении обеспечить свой полноценный и приятный отдых, целостную культуру…
Реферат Авторы исследовали мировую экспансию футбола, крупнейшие мировые чемпионаты и клубные турниры Европы и мира, наиболее значимые этапы в истории развития футбола в различных странах, историю создания 43 ведущих профессиональных футбольных команд мира; рассказали о великих футболистах мира, легендарных матчах, о крупнейших стадионах мира. Большое внимание уделено профессиональному футболу…
Реферат Чтобы не допускать переутомления организма, нужно регулярно контролировать частоту сердечных сокращений (ЧСС). Чтобы получить значение пульса во время нагрузки, необходимо его измерить сразу же после окончания выполнения упражнения в первые 10 с. Это значение умножают на шесть и получают количество ударов сердца за 1 мин. Для режима умеренной интенсивности ЧСС составляет 130−140 уд/мин, для…
Реферат Их использование ведет к стимуляции периферического кровообращения и рецепторов нервных окончаний в мышцах. Это осуществляется в результате индивидуально подобранного комплексного лечения, в основе которого лежат занятия на реабилитационном оборудовании. Пример реабилитационного оборудования — универсальный многофункциональный тренажер с МК для выполнения 500 развивающих и корректирующих…
Курсовая В статье 25 Конституции СССР 1977 года указывается, что созданная в нашей стране единая система народного образования постоянно совершенствуется. Она призвана обеспечить коммунистическое воспитание подрастающего поколения, подготовить его к труду и общественной деятельности. Формирование нового человека — необходимое условие построения коммунистического общества, поэтому вопросам воспитания было…
Курсовая Лежа на груди или спине, ноги на бортике, руки на плавательной доскеподъемы туловища над водой. В гидрокинезитерапии детей также используются упражнения с использованием специальных приспособлений («лямки-стремена»), обеспечивающие вертикальное положение тела в воде, что позволяет производить движения ногами при полном отсутствии на них и на позвоночникопорной нагрузки. Фиксация тела больного…
Реферат Дома, бассейн, природа Период занятий Январь-май № занятия Средства Объем Интенсивность ЧСС 1 Утренняя гимнастика 10мин Умеренная 130−140 Бег 1 км 2 Утренняя гимнастика 10мин Умеренная 130−140 Плавание 30 мин 3 Утренняя гимнастика 10мин Умеренная 130−140 Плавание 30 мин 4 Утренняя гимнастика 15 мин Умеренная 130−140 Бег 1 км 5 Утренняя гимнастика 15 мин Умеренная 130−140 Плавание 40 мин 6…
Реферат Игроки делятся на две команды и встают у разных бортов (борты первой и второй команд находятся друг по отношению к другу под углом 90°)Первая команда это «корабли», другая — «торпеды». По сигналу один корабль начинает скользить по поверхности воды, не работая ногами. «Торпеда», высмотрев его, толкается от бортика и старается «поразить» (дотронуться) ''корабль" .Правила: после «поражения корабля…
Реферат Даже тяжелый физический труд, который усугубляется экстремальными климатическими условиями, не способен вызывать в организме человека такие адаптационные перестройки, которые наблюдаются у спортсменов высокой квалификации, трeнирующих силу и вынocливость. Очевидно, что комплекс действующих на спортсменов факторов рабочей среды и трудового процесса обусловлен, прежде всего, характером самой…
Курсовая 4 В результате статистического анализа было выявлено, что в экспериментальной группе комплексный балл по всем методикам на разных этапах эксперимента имеет достоверные различия (p≤0.01). Значит, в экспериментальной группе у детей улучшились следующие двигательные качества: ловкость и быстрота, скоростно-силовая подготовленность, силовая выносливость, абсолютная сила и выносливость. В контрольной…
Дипломная ХmσхMσНавесная переправа (11 м), с87,79,810,8367,29,810,831,78(p>0,05)Траверс склона (3 отрезка, но 5 м), с104,69.510,8783,49.510,871,81(p>0,05)Спуск, но склону (7 м), с69,86,480,5655,76,480,561,32(p>0,05)Подъем по склону (7 м), с56,23,860,3342,43,860,331,27(p>0,05)Вязание узлов, спрямой15,12,450,0412,72,450,041,01(p>0,05) — проводник8,71,170,028,31,170,022,03(p>0,05…
Дипломная