Другие работы
Мощность нагрузки в данных упражнениях такова, что энергообеспечение рабочих мышц может происходить (исключительно или главным образом) за счет окислительных (аэробных) процессов, связанных с непрерывным потреблением организмом и расходованием работающими мышцами кислорода. Поэтому мощность в этих упражнениях можно оценивать по уровню (скорости) дистанционного потребления кислорода. Ведущими…
Реферат Практическая значимость работы состоит в том, что результаты, выполненного исследования, могут быть использованы при разработке методических основ организации системы построения и содержания тренировочных нагрузок при подготовке пауэрлифтеров, при организации комплексного контроля их силовой подготовленности, при разработке практических семинаров для студентов физкультурных вузов и факультетов…
Курсовая Процессфизического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей. Каждому историческомупериоду свойственно свое понимание идеала физически совершенного человека, так как он отражает условия экономической и социальной жизни людей, их мировоззрения. Понятие физического совершенствасо временем менялось изменялось, приобретало разное содержание…
Реферат В глубокой древности люди знали, что плавание и физическая красота человека неразделимы. Целебные свойства воды были известны многим народам, которые с древнейших времен использовали купание в гигиенических и закаливающих целях. Индийские философы были убеждены, что «Десять преимуществ дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи…
Дипломная Однако имеется ряд данных, свидетельствующих о том, что достижение такого положительного влияния требует дифференцированного использования физических упражнений, различающихся по виду и длительности выполнения, а также учета индивидуально-типологических особенностей и степени физической подготовленности учащихся. Так Нечаевым А. П. (1985) установлено, что длительность осложненного бега…
Курсовая Принципы обучения тесно связаны между собой, и их совокупность определяет эффективность учебного процесса, возможность достижения задач физического воспитания. Необходимо отметить также значимое влияние на развитие учебной дисциплины «Физическая культура» таких факторов, как: наличие профессиональных кадров, имеющих специальное образование и квалификацию; мастерство педагогов; методика…
Реферат Дома, бассейн, природа Период занятий Январь-май № занятия Средства Объем Интенсивность ЧСС 1 Утренняя гимнастика 10мин Умеренная 130−140 Бег 1 км 2 Утренняя гимнастика 10мин Умеренная 130−140 Плавание 30 мин 3 Утренняя гимнастика 10мин Умеренная 130−140 Плавание 30 мин 4 Утренняя гимнастика 15 мин Умеренная 130−140 Бег 1 км 5 Утренняя гимнастика 15 мин Умеренная 130−140 Плавание 40 мин 6…
Реферат Фаза — страховка и помощь предполагают поддержку одной рукой под живот, другой — под спину, стоя сбоку. ВЫВОДЫВ современной спортивной гимнастике большинство упражнений на данном снаряде, несмотря на то, что он чисто женский, взяты из мужской спортивной гимнастики, что привело к тому, что были практически исключены из программы и выполняемых комбинаций упражнений силового и статического…
Курсовая Скоростная выносливость — это способность человека по возможности продолжительнее выполнять мышечную работу с околопредельной и предельной для себя интенсивностью. Основными факторами, которые предопределяют проявление выносливости, являются: структура мышц; внутримышечная и межмышечная координация; производительность работы сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем; запасы…
Дипломная В заключении следует отметить, что изменение в строении суставах и различные патологии при таком заболевании как контрактура коленного сустава, зависит от таких показателей как период заболевания, его продолжительность и вид артрита. Кроме того большую роль и значение здесь играет масштаб поражения, так как в процесс поражения (воспаления) могут попасть все соединительные элементы сустава. Исходя…
Курсовая Также оказывается положительно влияние на центральную нервную систему и обмен веществ, улучшается работа внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, вследствие чего повышается стойкость организма занимающихся к неблагоприятным влияниям внешней среды. До семи лет юные гимнастки занимаются общей физической подготовкой, уделяя особое внимание развитию чувства ритма и растяжке, которую нередко…
Реферат Пауэрлифтинг это разновидность тяжёлой атлетики, состоящая из трёх упражнений: приседаний со штангой на спине, жима штанги лежа, становой тяги штанги. Соревновательная деятельность пауэрлифтингу предусматривает поднятие штанги максимального веса в трех упражнениях, предусмотренных правилами соревнований: приседания со штангой на спине, жим штанги лежа и тяга штанги. Для демонстрации…
Курсовая Обеспечение постепенного перехода от высокой нагрузки состязательного сезона к активному отдыху и целесообразно провести этот отдых — такова главная задача переходного периодав спортивной тренировке. Чем эффективнее проведен переходный период, тем благополучнее должны быть решены задачи подготовительного периода, а значит и основная задача будущих соревнований — достижение лучших спортивных…
Курсовая При вялых параличах на позвоночник и конечности рекомендовано назначение физиотерапевтических процедур. Физические методы воздействия способствуют устранению рубцовых изменений в глубоко расположенных тканях, стимуляции репаративных процессов, улучшению микроциркуляции, усилению метаболизма в мышцах. Для профилактики пролежней применяют УФО поясницы, крестца, ягодиц и пяток в субэритемных дозах…
Курсовая Они любят действие, получают удовольствие от самого процесса деятельности. Не любят связываться с планами и обязательствами, нередко нарушая нормы регламентации и сроки выполнения заданий. Тем самым SP-люди порождают определенное недовольство у представителей типа SJ. Однако в обсуждении насущных проблем организации принимают активное участие, докапываются до самых слабых мест, предлагая идеи…
Реферат