Другие работы
Пауэрлифтинг это разновидность тяжёлой атлетики, состоящая из трёх упражнений: приседаний со штангой на спине, жима штанги лежа, становой тяги штанги. Соревновательная деятельность пауэрлифтингу предусматривает поднятие штанги максимального веса в трех упражнениях, предусмотренных правилами соревнований: приседания со штангой на спине, жим штанги лежа и тяга штанги. Для демонстрации…
Курсовая Шаг 1−10 — бегущий правый поворот (4 такта), шаг 11−14 — правый пивот поворот (1,5 такта), шаг 15−19 — лок степ вперед (2 такта), шаг 20−22 — быстрый открытый левый поворот (1 такт), шаг 23 — левый пивот (0,5 такта), шаг 24−27 — кросс шассе (1,5 такта), шаг 28−30 — кросс свивл (1,5 такта), шаг 31−33 — бегущее окончание (1 такт), Спортсменам C класса, которые могут использовать фигуры…
Курсовая Способность человека длительно выполнять какую-либо работу без снижения ее эффективности или противостоять утомлению называется выносливостью. Человек, который может выполнять работу умеренной мощности продолжительное время, обладает хорошей общей выносливостью. Общая выносливость достаточно точно характеризует физическое здоровье человека. Выносливость развивается, например, при длительном беге…
Реферат Методика наблюдения и контроля на занятиях адаптивной физической культуры актуальная задача для инструкторов АФК. Наблюдение за поведением занимающегося дает повод для сравнения показателей психофизического состояния индивида на входе, т. е. в начале занятий АФК и на выходе, т. е. после определенного (неделя, декада, месяц, квартал) промежутка времени. Целью контроляявляется оптимизация…
Реферат Констатирующий эксперимент проводится обычно в экспериментальных классах, он носит константный характер, при котором не требуется сравнение полученных данных с какими-то другими, и предполагает довольно большой охват испытуемых. Поисковый эксперимент также является константным. В нем участвуют небольшие группы учащихся, иногда он проводится как лабораторный. На обучающем и контрольном этапах…
Дипломная Практическая значимость исследования. Разработанный коррекционно-педагогический комплекс занятий может быть использован для дополнения существующей системы обучения и воспитания детей с задержкой психического развития в условиях специальных дошкольных образовательных учреждений. Предложенная методика работы с ним может применяться и в практической работе с нормально развивающимися дошкольниками…
Курсовая Самомассаж применяют в рамках спортивного и лечебного массажа. Несомненно, что самомассаж имеет ограниченные возможности при различных заболеваниях в связи с отсутствием у больных специальных знаний и опыта. Не забывайте, что самомассаж является дополнительной физической нагрузкой, которую следует принимать во внимание, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в пожилом возрасте…
Реферат Учитывая особенности воспитания скоростных способностей необходимо уделять особое внимание их гармоничному развитию с детства. Важно не упустить моменты, когда согласно физиологии возможности совершенствования скоростных способностей максимальны. Также необходим комплексный подход в формировании оптимального темпа развития, роста скоростных способностей учитывая не только общепринятые стратегии…
Реферат К отдыху можно отнести пассивный отдых и активный отдых, который связан с двигательной активностью. Впервые научно обосновал физиологические особенности активного отдыха И. М. Сеченов, показав, что при смене работы мышц, этот процесс способствует лучшему восстановлению сил, чем полное бездействие. Наиболее эффективными являются каждодневные самостоятельные занятия физическими упражнениями…
Реферат Последующее выполнение этих же движений с максимальной быстротой, используя эффект силового последействия или метод облегченных условий выполнения упражнений. Боксерам до 1-го среднего веса (71 кг) рекомендуется пользоваться гантелями весом 2—3 кг, а боксерам свыше 1-го среднего веса —гантелями 3—5 кг. Те же упражнения ударного характера можно выполнять с помощью применения настенных блоков…
Дипломная Все знают то, что переутомленный мозг мобилизуется для борьбы с переутомлением мускулатуры, так что для удачной умственной работы нужен не только лишь тренированный мозг, но и тренированное тело. Очень хочется подчеркнуть то, что различают отдых пассивный (сон) и активный, связанный с двигательной деятельностью. Несомненно, стоит упомянуть то, что физиологическое обоснование активного отдыха…
Реферат При условии продолжения регулярных занятий с учетом уровня физической подготовленности женщин выявленная тенденция будет прогрессировать, что, в конечном итоге, приведет к нормализации всех анализируемых показателей физической подготовленности. ВЫВОДЫДля формирования физических качеств и физической подготовленности женщин требуется тщательный подбор специальных физических упражнений на основании…
Дипломная Этиологический фактор Виды патологии 1 Дистрофические поражения и врождённые аномалии развития позвоночника, болезни роста Спондилез Артроз дугоотростчатых (фасетчатых) суставов Остеохондроз позвоночника (протрузия или пролапс межпозвонкового диска) Спондилолиз Спондилолистез (дистрофический или диспластический, т. е. на фоне спондилолиза) Люмбальный стеноз (первичный как форма патологии роста…
Дипломная Перед началом занятий необходимо пройти медицинское обследование и получить разрешение на занятия. Перед началом занятий пройти контрольный тест. На основе контрольного теста разработать совместно с тренером план тренировок, исходя из системы многолетних тренировок в футболе. Тренироваться систематически, осуществляя текущий контроль тренировочного процесса. Планировать восстановительные…
Курсовая Ультрафиолетовые лучи активно влияют на иммунологическую резистентность организма. Однако, чем меньше возраст ребенка, тем выше чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Поэтому солнечные ванны детям до одного года противопоказаны. С осторожностью они назначаются и детям от 1 года до 3 лет, и только в более старшем возрасте их проводят достаточно широко. В рассеянных солнечных лучах достаточно…
Реферат