Другие работы
Таким образом, нами рассмотрены необходимость проведения спортивных праздников в школах, некоторые виды и примеры. Спорт нужен ребенку, потому что он содействуют развитию его физиологических систем и наконец-то закладывает базы для обычного функционирования возрастающего организма. Всем известно о том, что почти все современные малыши пребывают в состоянии гиподенимии, которая в предстоящем может…
Реферат Страховка на бревне должна исключать возможность падений и ушибов. Поддержка в акробатических элементах производится обычно в области поясницы или за бедра, а при передвижениях — за руки. С целью повышения плотности занятий на бревне кроме использования дополнительных снарядов (низкие бревна, гимнастические скамейки и т. п.) нужно применять на начальных этапах подготовки групповой и поточный…
Курсовая Повышению подвижности в суставах, вместе с указанными факторами, способствует предварительный массаж соответствующих мышечных групп. Несмотря на то, что высокие показатели гибкости проявляются в пределах 10−18 ч, а в утренние и вечерние часы подвижность в суставах снижена, это не может служить основанием для того, чтобы в это время не проводить упражнений, направленных на развитие гибкости. При…
Реферат Критериями физического развития являются и особенности телосложе-ния. Под телосложением понимают размеры, формы, пропорции (соотноше-ние одних размеров тела с другими) и особенности взаимного расположения частей тела. Особенности физического развития и телосложения человека в значительной мере определяются его конституцией. Конституция человека, проявляющаяся, в частности, в особенностях…
Контрольная Результаты тестов девочек г._Ф.ИБег с хода 10 м, сБег на 30 м, сБег на скорость на 90 м, с1. Трубина Милана3,010,037,02.Ушал Вероника3,210,026,03.Андреева Катя3,07,926,04.Ляховская Аня3,07,830,05.Касьянова Лиза2,510,030,06.Лебедева Настя2,510,030,0Средние данные17,29,224,0Таблица 7. Результаты тестов мальчиков поселка _Ф.ИБег с хода 10 м, сБег на 30 м, сБег на скорость на 90 м, с1. Рудаков…
Курсовая Заставляют мышцы сжигать в качестве дополнительного топлива некоторые аминокислоты, которые в противном случае могут достичь токсичного уровня. Повышение уровня содержания в крови отдельных аминокислот с разветвленной цепью (характерное для малоподвижного образа жизни) может нанести непоправимый вред организму и опустошить резервы других жизненно важных аминокислот. В число особо уязвимых входят…
Реферат Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), с изменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый), а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего).В констатирующей части исследования для определения…
Дипломная Лесгафт стремился через ощущения и их проверку создать правильное представление об окружающем мире. В практике заданий, например, учащимся давали предметы из различного материала, различного веса, формы и т. п. Дети должны были определить, не видя этих предметов, какие они: деревянные, теплые, холодные, легкие, тяжелые, в виде шара, куба, цилиндра и т. п. Предпочтение отдавалось варианту, когда…
Курсовая Сериями 2−7 раз. Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом по твердой лыжне в подъем 3°. Длина подъема — 50−300 м. Сериями 2−6 раз. Передвижение на лыжах одновременным двушажным ходом по твердой лыжне в подъем 3°. Длина подъема — 50−300 м. Сериями 3−7 раз. Все перечисленные комплексы имели свою направленностьииспользовались в определенные периоды подготовки. Необходимо отметить, что…
Дипломная Эффект от закаливающих и водных процедур едва ли возможно переоценить. Закаливающие и водные процедуры укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы, оказывают благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт и ускоряют обмен веществ. Это способствует более быстрому выведению токсинов и шлаков из организма. Кроме того, закаливание учит бороться со стрессом. Ведь именно так организм…
Реферат Организация питания спортсменов в период интенсивных тренировок, во время соревнований в условиях учебно-тренировочных сборов, в предсоревновательный или соревновательный периоды, а также в фазе восстановления предусматривает использование ППБЦ, осуществляющих направленное влияние на обмен веществ в организме как во время выполнения физических упражнений, так и в периоды отдыха и после них…
Реферат Положительный эмоциональный фон в немалой степени будет способствовать также закреплению потребности в двигательной деятельности на последующих возрастных этапах развития — школьном, студенческом и т. д. Предложенный подход к физическому воспитанию дошкольников верен не только с биологической позиции, он органично сочетается с целью, содержанием и направлением социализации воспитания человека…
Доклад Самочувствие хорошее 3 2 1 0 1 2 3 Самочувствие плохое 2 Чувствую себя сильным 3 2 1 0 1 2 3 Чувствую себя слабым 3 Пассивный 3 2 1 0 1 2 3 Активный 4 Малоподвижный 3 2 1 0 1 2 3 Подвижный 5 Веселый 3 2 1 0 1 2 3 Грустный 6 Хорошее настроение 3 2 1 0 1 2 3 Плохое настроение 7 Работоспособный 3 2 1 0 1 2 3 Разбитый 8 Полный сил 3 2 1 0 1 2 3 Обессиленный 9 Медлительный 3 2 1 0 1 2 3 Быстрый 10…
Курсовая Опытные спортсмены не редко надевают на руки специальные повязки напульсники, чтобы предупредить травмы от растяжения мышц. В настоящее время большое внимание при выборе одежды для тенниса уделяется цвету, необычному дизайну и стилю. Крупные теннисные турниры становятся теперь ещё и показом последних модных новинок в мире теннисной одежды. Комплект теннисной одеждой состоит: — для мужчин…
Реферат Сравнительный анализ двух групп показал, что авторская методика оказалась наиболее эффективной в развитии физического качества сила, проявляемого в упражнение жим лежа, где выявлены значимые различия между группами. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИПроведенные исследования позволяют дать определённые рекомендации спортсменам, которые занимаются пауэрлифтингом. Перечислим их по пунктам: Перед началом…
Дипломная