Другие работы
В рамках Международного фестиваля журналистов РСБИ организовал первую СМИ-спартакиаду. Проект уже реализован в 13 регионах Российской Федерации. Курс самообороны прошли свыше 5000 журналистов, а всего планируется обучить более 7000 человек. Социальный проект «Сила слова» вызвал значительный интерес в обществе: ход его реализации освещали свыше 100 электронных и печатных федеральных и региональных…
Реферат Чтобы не допускать переутомления организма, нужно регулярно контролировать частоту сердечных сокращений (ЧСС). Чтобы получить значение пульса во время нагрузки, необходимо его измерить сразу же после окончания выполнения упражнения в первые 10 с. Это значение умножают на шесть и получают количество ударов сердца за 1 мин. Для режима умеренной интенсивности ЧСС составляет 130−140 уд/мин, для…
Реферат Изменение характера учебного процесса связано с неравномерным распределением нагрузок на психику студентов. за счет этой неравномерности происходит снижение психоэмоциональной устойчивости организма студента. Данные отрицательные влияния усиливаются за счет гиподинамии, нарушения режима дня, возникает состояние общего утомления, которое переходит в переутомление. Особенности проведения учебных…
Реферат Базовое требование правильного снижения массы тела — процесс должен идти постепенно. С медицинских позиций наиболее безопасным и надежным является снижение массы тела до 1 кг в неделю. Врачами установлено: чем быстрее темп снижения веса, тем выше в дальнейшем вероятность возврата ожирения. Не ограничивайте завтрак чашкой кофе или чая. Оптимальным вариантом завтрака является фруктовый салат…
Дипломная Крупные официальные соревнования венчают длительные этапы подготовки спортсменов; необходимость достижения в них максимально доступных спортивных результатов в большей мере определяет структуру и содержание всей системы подготовки (2, с.8). Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный характер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного…
Реферат ВЫВОДЫ Полученные данные позволяют сделать вывод, что предложенная методика развития общей выносливости является эффективной. Подтверждением этому является субъективная оценка методики женщинами и динамика изменения частоты пульса в начале тренировочного процесса и по его окончании (см. рисунок 1). Помимо этого, показателем развития уровня общей выносливости является 12-минутный тест Купера…
Курсовая Колобок". Лежа на спине, подтянуть колени к груди, обхватить их руками, голову подтянуть к коленям. В таком положении перекатиться несколько раз сначала в одну, затем в другую сторону. 3. «Письмо в воздухе». И. п — лежа на спине, руки вытянуты вперед перед грудью. Одновременно (в одну сторону) руки в воздухе «прописывают» буквы, цифры, а также целые слова. Этот же прием применяется при коррекции…
Курсовая Н1: Результат в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки значимо отличается от результата в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке. Методический инструментарий по развитию силовых качеств у спортсменов представлен в работах О. А. Артемьев, И. А. Артемьев, П. Б. Волков, Тер-Ованесян А.А., Тер-Ованесян И.А., Платонова…
Курсовая На третьем этапе обеспечивается закрепление и совершенствование техники выполнения физического упражнения, создается навык и формируется способность целесообразно применять двигательное действие в реальных условиях практической деятельности. Закрепление происходит в процессе многократного повторения разученного действия в относительно постоянных внешних условиях. Попутно осуществляется дальнейшее…
Курсовая Здоровье человека — это многомерное, но в то же время целостное состояние позволяющее осуществлять биологические и социальные функции Выделяют три ключевые, но в то же время взаимосвязанные состовляющие здоровья Физическую Психическую поведенческую уровень здоровья человека определяется его энергопотенциалом основными показателями, характеризующими уровень здоровья являются МПК и ПАНО, а так же…
Реферат Величина ударного объема сердца в покое (УО), которая связана с максимальным ударным объемом сердца при нагрузке (МУОС) и производительностью сердечно-сосудистой системы значительно выше, чем у здоровых мужчин и женщин, не занимавшихся ранее спортом, и сопоставима с нормативами для футболистов высшей квалификации. В целом, изучение особенностей физической подготовленности спортсменов-кроссфитеров…
Курсовая Поэтому необходимо обращаться к физкультурной деятельности как к интеграционному процессу формирования различных индивидуальных и личностных качеств. Данный процесс следует рассматривать в аспекте формирующейся общественной потребности в развитии ребенка. Считая необходимым создание таких педагогических условий, в которых ребенок мог максимально эффективно развиваться как биологическое…
Доклад В дополнительное время вперед вышли бельгийцы — на 101-й минуте мяч забил Дель Моль, а в начале второго дополнительного тайма Классен сделал счет 4:2 в пользу своей команды. Правда, почти сразу же Беланов с пенальти сократил разрыв в счете, но большего нашей сборной, несмотря на отчаянные попытки отыграться, сделать не удалось. По мнению многих спортивных обозревателей, на результат матча…
Дипломная Главной отрицательной особенностью игры является сложность дозирования нагрузки. Тем не менее, нельзя считать, что при использовании игры полностью исключается возможность ее регулирования. Мера воздействия игровых упражнений определяется регулированием темпа, интенсивности, продолжительности игры, усложнением ее содержания. Успешность использования игрового метода обусловлена педагогическим…
Реферат Зрительномоторная и тактильная реакции. Специализированность проявлений анализаторных систем, степень умения функционировать в внезапнопоявляющихсяобстоятельствахсбываются в «чувстве боя», «чувстве дистанции», «чувстве оружия». В свою очередь надежность соревновательной деятельности выражается в виде устойчивости к помехам от действий оружием и передвижений противников, а также к воздействиям…
Реферат