Другие работы
На упражнениях трудной атлетикой улучшаются в ведущем возможности к предельным мышечным усилиям групп мускул нижних конечностей, тела и разгибателей рук. Из множества прогрессивной трудящийся работы решающее смысл содержит становление условной силы мускул. Вот отчего гиревой спорт с его неоднократными и различными ростами непредельного веса гири 24 и 32 кг более соответствует домашней…
Реферат Физические упражнения (тренировка) приводят к развитию функциональной адаптации. Физическая активность с учетом социально-бытовых условий, экологии и других факторов изменяет реактивность, приспособляемость организма. При выборе специально подготовительных упражнений с особой тщательностью следует соблюдать правила структурного подобия. В большинстве случаев они представляют собой «части» или…
Реферат Говоря о роли спорта в подготовке к жизни и будущей профессии, наверное, нельзя ограничиваться только решением задач развития и совершенствования различных функций организма, а надо ещё раз уделить должное внимание повышению психологической подготовленности. Довольно часто молодые специалисты обращают внимание на то, что за годы профессиональной подготовки в специальном учебном заведении…
Реферат Ющие методики Стандартно-повторный метод Для хорошего овладения программой прыжков они выполняются в различных сочетаниях — это вариативный метод тренировки Метод чередования сложных и простых прыжков После выполнения нового сложного прыжка следует перейти к выполнению более простых, уже хорошо освоенных прыжков, что позволяет снять нервное напряжение Интервальный метод Воспитывает специальную…
Дипломная Значительное снижение двигательной активности, длительное нервное и психическое напряжение обуславливают возникновение целого ряда вегетативных и гуморальных нарушений, провоцирующих патологические изменения основных систем жизнеобеспечения В результате всего изложенного можно сделать вывод: основой физкультурно-оздоровительной работы с занимающимися, имеющими нарушения в физическом развитии…
Реферат Процессфизического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей. Каждому историческомупериоду свойственно свое понимание идеала физически совершенного человека, так как он отражает условия экономической и социальной жизни людей, их мировоззрения. Понятие физического совершенствасо временем менялось изменялось, приобретало разное содержание…
Реферат Лечебная физкультура — это терапия, использующая наиболее адекватные биологические пути мобилизации собственных приспособительных, защитных и компенсаторных резервов организма для ликвидации патологического процесса. Вместе с двигательной функцией восстанавливается и поддерживается здоровье. Важнейшим путём нормализации функциональных нарушений является воздействие через проприоцепторы…
Реферат Среди традиционных методов ММУ — один из самых эффективных для увеличения силы Метод повторных усилий (МПУ) Основная характеристика метода: при его использовании упражнения с непредельными отягощениями выполняются с предельным количеством повторений в 1 подходе. Рекомендуемый диапазон отягощений — 4−12 ПМ Приседания со штангой на плечах в 3 подходах по 8−12 раз. Вес подбирается таким образом…
Реферат Группа детей Метание вдаль (м.) Бросок мяча вверх (р.) Прыжок в длину (см.) Бросок набивного мяча (м.) Бег 30 м. (сек.) результат уровень результат уровень Результат Уровень результат уровень результат уровень 1 6,1 Средний 10 Средний 105 Высокий 3 Средний 7,2 Средний 2 7,4 Высокий 12 Выше средн. 90 Высокий 3,5 Средний 7,5 Средний 3 6,3 Средний 12 Выше средн. 100 Высокий 3,0 Средний 6,7 Средний 4…
Дипломная Эффективное повышение уровня физической подготовленности и формирование физических способностей, приобретение различных двигательных навыков указывают на более широкое применение в процессе занятий физической культурой игрового и соревновательного методов. При применении игрового метода важно избегать механического переноса моделей игр (описанных в пособиях и сборниках) в практику учебной работы…
Дипломная Сравнительный анализ результатов тестирования до и после эксперимента Фамилия И. Основной диагноз Состояние до эксперимента в градусах Состояние после эксперимента в градусах Качественная оценка Антонов Павел Консолидация перелома нижней трети правой голени 30 35 улучшение Батяйкин Витя Состояние после закрытого перелома диафиза правой большеберцовой кости 100 120 улучшение Беспалов Леня…
Курсовая К социально-общественной прежде всего относят функцию личностно-направленного воспитания, обучения и развития. Спорт представляет большие возможности не только для физического и спортивного совершенствования, но и для нравственного, эстетического, интеллектуального и трудового воспитания. Притягательная сила спорта, высокие требования к проявлению физических и психических сил представляют широкие…
Курсовая Образованием двигательного навыка. Способность к созданию выразительных представлений о движениях является важным фактором, обусловливающим как эффективность технического совершенствования, так и реализацию освоенных умений и навыков. Двигательное умение отличают нестабильные и не всегда адекватные способы решений двигательной задачи, значительная концентрация внимания при выполнении отдельных…
Дипломная Достоверность различий между группами (р)±М1 ml±М2 т21−2Общая выносливость108,8 1,7 111,3 1,22>0,05Специальная выносливость106,9 0,81 113,5 1,48 0,05). Следует отметить повышение показателей общей выносливости у всех спортсменов. Темпы прироста показателей скоростно-силовых качеств у футболистовэтой группы незначительно уступали приросту быстроты и общей выносливости. Среднегрупповая величина…
Дипломная Сравнительный анализ двух групп показал, что авторская методика оказалась наиболее эффективной в развитии физического качества сила, проявляемого в упражнение жим лежа, где выявлены значимые различия между группами. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИПроведенные исследования позволяют дать определённые рекомендации спортсменам, которые занимаются пауэрлифтингом. Перечислим их по пунктам: Перед началом…
Дипломная