Система студенческих спортивных соревнований построена как иерархическая структура:
зачетные соревнования на учебных занятияхсоревнования на первенство учебных групп и курсовсоревнования на первенство структурных подразделенийсоревнования на первенство вуза спартакиадамежвузовские соревнования. 9]В вузах, согласно разработанному и утвержденному в установленном порядке плану физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, организуются и проводятся внутривузовские соревнования по ряду видов спорта: легкой атлетике, баскетболу, волейболу, футболу (мини-футболу), настольному теннису, лыжному спорту, плаванию, шахматам Организацией и проведением спортивных соревнований студентов занимаются студенческие общественные спортивные организации и организации неспортивной направленности. Внутривузовской общественной организации является спортивный клуб, осуществляющий свою деятельность в тесном контакте с ректоратом и кафедрой физического воспитания вуза. Обязанности спортивного клуба:
проводить работу по планированию развития физической культуры и спорта в вузеорганизовывать систематические занятия студентов, аспирантов, преподавателей и сотрудников по различным видам спорта, в группах здоровья обеспечивать повышение уровня спортивного мастерства спортсменов, За любым из данных свойств наличествует конкретные облики спорта, всевозможные способы становления силовых свойств, различные цели в достижении спортивных, трудовых и актуальных задач. 10]Тяжелая атлетика — это картина спорта, в котором упражнения производятся с предельным мышечным напряжением при поднимании вполне вероятно большущих тяжестей в соответственной весовой категории и в соответственном упражнении — в рывке и толчке. Для сего используются динамические и изометрические тренировочные упражнения со важными мышечными напряжениями. На упражнениях трудной атлетикой улучшаются в ведущем возможности к предельным мышечным усилиям групп мускул нижних конечностей, тела и разгибателей рук. Из множества прогрессивной трудящийся работы решающее смысл содержит становление условной силы мускул. Вот отчего гиревой спорт с его неоднократными и различными ростами непредельного веса гири 24 и 32 кг более соответствует домашней и профессиональной работы, требующей проявления силы, чем занятия трудной атлетикой штанга, где тренинг ориентирована на разовый взлет максимального веса. Главная индивидуальность гиревого спорта — это длительность выполнения силового упражнения, требующего незаурядной силовой выносливости.
11]Атлетическая гимнастика — система упражнений с различными отягощениями. Атлетическая гимнастика выделяет способности проворно и отменно развивать массу различных групп мускул, собственно что приводит к подъему их силы и силовой выносливости, к совершенствованию телосложения учащегося. Особенную группу оформляют именно конкретные облики спорта, связанные с развитием скоростно-силовых свойств учащегося. Это легкоатлетические метания (копья, диска, молота), толкание ядра и прыжки. Особенное пространство в подготовке спортсменов данной группы обликов нетяжелой атлетики содержит становление силы и быстроты мышечного уменьшения в его организме. Силовая подготовка — обязательная доля тренировочного процесса и в целом ряде иных обликов спорта хоккей, борение, но там данный картина физических упражнений «растворяется» в ансамбле иных средств, получая не самостоятельное, а дополнительное смысл. Возрастные особенности натурального развития силовых свойств человека дают возможность домогаться высших спортивных итогов в силовых упражнениях в студенческом возрасте и в том числе и впоследствии завершения высочайшего учебного заведения.
11]Черта обликов спорта, развивающих быстроту. Быстроту невозможно путать со скоростью передвижения в беге, на коньках. Не считая быстроты реакции двигательного воздействия, скорость передвижения определяют и силовая подготовленность, и рациональность техника двигательного упражнения. Спортивная урок и практика многократно подтверждали, собственно что в случае если человек показывает скоростные возможности в одной спортивной дисциплине, то абсолютно не в обязательном порядке, собственно что он проявит их в иной, ибо прямой конкретный перенесение быстроты перемещений случается только в координационно подобных перемещениях. Высочайшие запросы к быстроте реакции, быстроте повторяющихся и ациклических перемещений предъявляются в кое-каких дисциплинах нетяжелой атлетики бег 100, 200 м, 100 и 110 м с барьерами в конькобежном спорте бег на 500 м, велоспорте ряд кратких дистанций на треке, в фехтовании, боксе и иных единоборствах, в целом ряде спортивных игр. Но в любом случае стремительность содержит собственную специфику. Дабы воспитать быстроту перемещений у учащихся, потребуются нарочно санкционированные занятия при подготовке к выполнению неотъемлемых зачетных нормативов, к примеру, в беге на 100 м. Нарочно нацеленные занятия важны в связи с тем, собственно что в студенческом возрасте уже прекращается натуральное увеличение быстроты и потребуется особая периодическая тренинг для улучшения высокоскоростных свойств в любом облике спорта.
Черта обликовспорта, развивающих координацию перемещений ловкость. Ловкость определяет удачливость овладения свежими спортивными и трудовыми перемещениями, проявление силы и выносливости. Добрая координация перемещений содействует обучению профессионального умениям и способностям. В следствие этого воспитанию ловкости надлежит уделяться время в проекте совместной физиологической и спортивной подготовки учащихся. Больший эффект в воспитании ловкости обеспечивают эти непросто координационные облики спорта, какими считаются спортивная акробатика, гимнастика спортивная и художественная, прыжки в воду, на батуте, прыжки на лыжах, слалом, фигурное катание и спортивные игры.
Все эти облики не оказывают значимого воздействия на сердечнососудистую, дыхательную систему, но предъявляют важные запросы к подготовке нервно-мышечного аппарата, к волевым качествам спортсменов. По причине трудности и продолжительности формирования координационных перемещений не содержит значения начинать специализацию в данных обликах спорта в студенческом возрасте, чтобы добиться высочайших спортивных итогов. Фундамент непросто координационных перемещений закладывается в детском возрасте и настойчиво просит долголетней постоянной периодической тренировки. 12]ЗАКЛЮЧЕНИЕ Если говорить о спорте, в подготовке к жизни и будущей профессии, то непосредственно можно сказать что, не следует зацикливать свое пристальное внимание, только решением задач развития и совершенствования различных функций организма у студента, следует обратить свое внимание на улучшение качества психологической подготовленности у студента. Довольно часто встречается что молодые специалисты указывают на то, что их многому научили за годы профессиональной подготовки в специальном учебном заведении, только не научили работать с людьми, не вооружили психологической уверенностью и устойчивостью при руководстве коллективом.
И вот здесь следует особо отметить роль спорта в формировании людей с сильной волей и твёрдым характером, что напрямую связано с постоянной необходимостью переносить разнообразные физические и психические напряжения не только в соревнованиях, но и в процессе регулярных тренировок. Эти нагрузки, очень высокие, чем в обычной жизни и профессиональной работе, значительно влияют на формирование и становление личности человека. Спортивная подготовка через метод приучения к практическим действиям и поведению обеспечивает воспитание необходимых качеств — самодисциплины, настойчивости, упорства в преодолении трудностей, уверенности в себе, решительности и способности проявлять максимальные усилия и в спортивной, и в трудовой, и в общественной деятельности. 13]СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ"Для студентов вузов физического воспитания и спорта" Энока Р. М., 2000 г."Лечебная физкультура и спортивная медицина" Епифанов, изд. Медицина"Студенческий спорт и жизнь" В. И. Ильич, изд. АО Аспект пресс, Москва 1995 г. Бароненко В. А. Здоровье и физическая культура студента / В. А. Бароненко.
— М.: Альфа-М, 2003. — 352 с. Барчуков И. С. Физкультура и спорт / И. С. Барчуков. — М.: Академия, 2006. ;
386 с. Грачев О. К. Физкультура и спорт студентов/ О. К. Грачев. — Ростов-на-Дону: Март, 2005. — 464 с. Конева Е. В. Физкультура и спорт / Е. В. Конева. ;
Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. — 361 с. Решетников Н. В. Физкультура и спорт / Н. В. Решетников. — М.: Академия, 2005. — 152 с. Основы спортивной тренировки и способы контроля за состоянием организма учащихся в институте / под ред.
Т.Г. Савкина. — М.: Физическая культура и Спорт, 2005. — 374 с. Физическая цивилизация учащегося / под ред.
В.И. Ильича. — М.: Гардарики, 2005. — 445 с."Основы психологии спорта и физической культуры" Уэйнберг, изд. Олимпийская литература"Студенческий спорт и жизнь" В. И. Ильинич, изд. АО Аспект пресс, Москва 1995 г."Теория и методика физической культуры" Курамшин.
