Зависимость эффективности соревновательного периода от уровня физической и психологической подготовленности волейболистов 14-15 лет (девочки)

Уменьшение систолического и диастолического давления на 10 мм рт.ст. и более расценивается как неудовлетворительный показатель реактивности сердечно-сосудистой системы (Степаненкова Э.Я., 2006).

Эта проба широко применяется во врачебно-физкультурной практике у взрослых и детей. Оценка результатов пробы проводится:

а) по степени изменения частоты сердечных сокращений, дыхания и показателей артериального давления тотчас же после нагрузки;

б) по времени возвращения показателей к исходным величинам. В норме после функциональной пробы отмечается учащении частоты сердечных сокращений на 25−50% по отношению к исходной величине, дыхания — на 4−6 дыханий в 1 мин, повышение систолического давления на 5−15 мм рт.ст., диастолическо не изменяется или снижается на 5−10 мм рт.ст. Возвращение всех показателей к исходным величинам наблюдается в течение первых 2−3 мин. Общее самочувствие ребенок остается хорошим (7, с. 114).

Отклонением от нормальной реакции следует считать учащение частоты сердечных сокращений более чем на 50%, значительное учащение дыхания (видимая на глаз одышка), значительно увеличение систолического давления — более 15 мм рт.ст., увеличение диастолического более чем на 10 мм рт.ст. Время возвращения всех показателей к исходным величинам — более 3 мин (Степаненкова Э.Я., 2006).

3) Тестирование. Самочувствие. Активность. Настроение. Тест дифференциальной самооценки психического состояния разработан на основе принципа полярных профилей Ч. Осгуда и предназначен для изучения таких характеристик, как самочувствие, активность, настроение (11, с. 213)

Краткая характеристика методики. Опросник состоит из 30 пар противоположных характеристик, по которым испытуемого просят оценить свое состояние. Каждая пара представлена в виде шкалы, на которой испытуемый отмечает степень актуализации той или иной характеристики своего состояния. Шкала состоит из индексов (3, 2, 1,0, 1, 2,3), отражающих возможную степень подвижности, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение).

Обработка и интерпретация результатов. При подсчете крайняя степень выраженности негативного полюса пары оценивается в один балл, а крайняя степень выраженности позитивного полюса пары — постоянно меняются, но положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные — низкие. Полученные баллы группируются в соответствии с ключом в три категории, и подсчитывается количество баллов по каждой из них.

4) Математико — статическая обработка результатов исследования.

Для математического анализа и интерпретации данных использовалась описательная статистика: мера центральной тенденции, среднее, стандартная ошибка стандартное отклонение, медиана, мода, дисперсия выборки, асимметрия, эксцесс. Результаты обрабатывались в программе Excel, с помощью программы анализ данных.

Метод оценки достоверности различий средних арифметических оценивался по достаточно эффективному параметрическому критерию Стьюдента, который предназначен для решения одной из наиболее часто встречающихся задач при обработке данных — выявления достоверности различий между двумя или более рядами значений.

Данная оценка часто необходима при сравнительном анализе полярных групп. Эти группы можно выделить, учитывая различную выраженность определенного целевого признака (характеристики) изучаемого явления. Обычно анализ начинают с подсчета первичных статистик выделенных групп, затем оценивают достоверность отличий. Он вычисляется по формуле:

Формула для расчета критерия Стьюдента следующая:

tst

где М1и М2 — значения сравниваемых средних арифметических двух сравниваемых выборок;

tst — величина вычисленного эмпирического критерия, который необходимо сравнивать с критическим; те, и m1 и m2 — соответствующие величины статистических ошибок средних арифметических.

Число степеней свободы определяется по формуле:

d= V = n1 + n2 — 2,

где n1 и n2 — объемы сравниваемых выборок. С уменьшением объемов выборок (n < 10) критерий Стьюдента становится чувствительным к форме распределения исследуемого признака в генеральной совокупности. Поэтому в сомнительных случаях рекомендуется использовать непараметрические методы или сравнивать полученные значения с критическими для более высокого уровня значимости. В работе указывают наиболее высокий уровень значимости из трех: р < 0,05; р<0,01;р< 0,001 (Константинов В.В., 2006).

2.

2. Результаты исследования

2.

2.1. Педагогическое наблюдение Протокол обследования Таблица 1

До занятий После занятий Имя ребенка Результаты Имя ребенка Результаты 1 Лена С. 3 Лена С. 3 2 Лиза Д. 3 Лиза Д.

5 3 Зарина Ж. 2 Зарина Ж. 5 4 Маша В. 3 Маша В. 4 5 Даша В. 3 Даша В. 4 6 Кира К.

4 Кира К. 5 7 Лена К. 2 Лена К. 3 8 Карина К. 3 Карина К. 4 9 Раиса Р.

4 Раиса Р. 5 10 Ольга Ш. 3 Ольга Ш. 4 11 Ирина Г. 4 Ирина Г.

5 12 Эльвира П. 3 Эльвира П. 4 13 Жанна С. 3 Жанна С.

4 14 Кристина А. 4 Кристина А. 5 15 Марина П. 4 Марина П. 5 Средне выборочное значение 3,2 4,3

По данным таблицы № 1 следует, что в 93% случаев, после проведения программы физической и психологической подготовки наступило улучшение.

Известно, что организм человека не может переходить от одного вида деятельности к другому сразу. Иногда этот процесс может значительно затягиваться. Особенно часто такой вид перехода выражается при снижении психической работоспособности. Но, как показывает спортивная практика, часто именно в периоды снижения психической работоспособности спортсмену необходима высокая активность и значительная быстрота психической реакции. В нужный момент достигать наиболее эффективного и рационального состояния, способствующего реализации потенциальных возможностей спортсмена, помогают специальные методы психорегуляции.

В ходе сравнительного анализа была составлена гистограмма, представленная на рисунке № 1.

Сравнительный анализ результатов наблюдения Рисунок 1

По результатам, представленным на гистограмме № 1, можно сделать заключение о значительном улучшении результатов по волейболу у девочек.

Следовательно, можно сделать заключение, что физическая нагрузка сопровождается у девочек волейболисток определенными функциональными и структурными изменениями организма, лежащими в основе утомления. Следовые явления нагрузки стимулируют развитие адаптации, способствуют достижению нового, более высокого уровня работоспособности. Важно чтобы степень утомления соответствовала проделанной работе, не была чрезмерной.

По окончании тренировки явления утомления постепенно проходят, наступает восстановление. Восстановление — это постепенное возвращение работоспособности и функционирования организма к до-рабочему уровню либо близкому к нему. Глубина утомления, его продолжительность и проявления, как и быстрота восстановления, обусловлены сочетанием факторов трех основных групп: выполненной работы, состояния тренирующегося, условий внешней среды и особенностей режима периода, предшествовавшего нагрузке.

Умение тренера управлять состояниями утомления и восстановления во многом определяет культуру тренировки и ее эффективность. Накопление утомления (без соответствующего восстановления) может обусловить развитие переутомления и перетренированности, снижение работоспособности, прекращение роста спортивных результатов.

2.

2.2. Результаты исследования пульсометрии Протокол обследования Таблица 2

До занятий После занятий Имя ребенка Результаты Имя ребенка Результаты 1 Лена С. 80 Лена С. 76 2 Лиза Д. 68 Лиза Д. 72 3 Зарина Ж. 80 Зарина Ж. 76 4 Маша В.

80 Маша В. 80 5 Даша В. 76 Даша В. 76 6 Кира К. 72 Кира К. 72 7 Лена К. 80 Лена К. 80 8 Карина К.

68 Карина К. 68 9 Раиса Р. 76 Раиса Р. 76 10 Ольга Ш. 80 Ольга Ш. 76 11 Ирина Г. 88 Ирина Г. 74 12 Эльвира П.

68 Эльвира П. 68 13 Жанна С. 72 Жанна С. 72 14 Кристина А. 72 Кристина А. 76 15 Марина П. 72 Марина П. 72 Средне выборочное значение 75,5 74,3

По данным таблицы № 2 следует, что в группе детей до занятий средний уровень был 75,5, что соответствует возрастной норме детей 14−15 лет. По окончанию исследования результаты пульсометрии стали 74,3, что также соответствует норме и не является значимым снижением показателя для состояния подростков или интерпретацией как показателя улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Следовательно, можно сделать заключение, что регулярное выполнение определенных видов физических упражнений вызывает многочисленные полезные эффекты в состоянии организма, которые можно систематизировать в двух основных следствиях:

Происходит большая экономизация функций, проявляющаяся в том, что на единицу внешней работы организм затрачивает все меньший объем энергии.

Усиливаются максимальные функциональные возможности организма. Основными механизмами этого феномена являются следующие: интенсифицируются процессы белкового синтеза в работающих мышцах, в работающих тканях накапливается больше энергетических субстратов, совершенствуются процессы кислородного обеспечения мышечной деятельности.

2.

2.3. Сравнительный анализ результатов исследования по методике САН Оценка показателей теста дифференциальной самооценки психического состояния — самочувствие, активность, настроение до занятий Таблица 3

Наименование данных Результаты исследования самочувствие активность настроение Среднее 5,3 4,8 5,1 Стандартная ошибка 0,147 422 0,180 071 0,338 184

Медиана 5,2 4,9 5,3 Мода 5 5,4 5,9 Стандартное отклонение 0,570 964 0,69 741 1,30 978

Дисперсия выборки 5,32 4,806 667 5,86 667

При оценке данных самочувствия, активности и настроения можно утверждать, что средний показатель самочувствия 5,3, показанный подростками до занятий, находится в пределах высоких значений самочувствия; активности в пределах средних значений — 4,8 и настроения — 5,1 в пределах высоких значений.

Оценка показателей теста дифференциальной самооценки психического состояния — самочувствие, активность, настроение после занятий Таблица 4

Наименование данных Результаты исследования самочувствие активность настроение Среднее 5,3 5,4 5,3 Стандартная ошибка 0,216 348 0,230 569 0,252 919

Медиана 5,2 5,4 5,3 Мода 5,8 5,4 6,2 Стандартное отклонение 0,837 911 0,892 989 0,979 553

Дисперсия выборки 0,702 095 0,797 429 0,959 524

При оценке данных самочувствия, можно утверждать, что средний показатель, показанный респондентами, находится в пределах высоких значений самочувствия 5,3 и отражает субъективную оценку самочувствия, в данном исследовании остался на прежнем уровне.

При оценке данных активности можно наблюдать уровень среднего показателя активности на уровне высоких значений, что можно объяснить, с точки зрения определения активности. Активность — всеобщая характеристика живых существ, их собственная динамика как источник преобразования или поддержки ими жизненно значимых связей со средой. При действии среды этот показатель первый реагирует на изменение в организме.

При оценке данных настроения можно сказать, что данный показатель находится на уровне высоких значений 5,3 и соответствует хорошему настроению, но с тенденций к позитивному изменению.

Сравнительный анализ результатов методики САН Рисунок 2

По результатам сравнительного анализа можно сделать заключение о том, что после использования программы подготовки в группе девочек волейболисток 14−15 лет остались на прежнем уровне показатели самочувствия — 5,3; повысились показатели активности с 4,8 до 5,4 баллов; показатели настроения улучшились с 5,1 до 5,3.

2.

2.4. Результаты математико-статистической обработки по критерию Стьюдента Анализ данных по критерию Стьюдента Таблица № 5

Показатель До занятий После занятий t-Стьюдента p М m М m Оценка наблюдения 3,2 0,676 123 4,3 0,723 747 4,43 179 p<0,001 Пульсометрия 74,5 5,829 318 74,3 3,614 784 0,677 576

Самочувствие 5,32 0,570 964 4,81 0,69 741 0,101 859

Активность 5,1 1,30 978 5,3 0,837 911 2,19 649 p<0,05 Настроение 5,4 0,892 989 5,3 0,979 553 -0,5841

При изучении достоверности различий по критерию Стьюдента были получены данные на уровне статистически достоверных различий (p<0,05) по признаку активности (2,19 649). Следовательно, можно сделать заключение о достоверно значимых результатах, полученных до занятий и после по критерию активности и сделать заключение о значительном изменении признака активности у детей 10−12 лет.

При изучении достоверности различий по критерию Стьюдента в группе до занятий и после, были получены данные на абсолютном уровне значимости (p<0,001) по оценке наблюдения (4,43 179). Следовательно, можно сделать заключение о достоверно значимых абсолютных результатах, полученных до занятий и после по оценкам преподавателей.

Заключение

По результатам проведенного исследования в городской спортивной школе г. Санкт-Петербурга с группой девочек волейболисток 14−15 лет в количестве 15 человек в период с февраля-марта 2008 года 2 раза в неделю в течение 45 минут были получены следующие результаты.

1) По результатам наблюдения в 93% случаев, после проведения программы физической и психологической подготовки наступило улучшение. Известно, что организм человека не может переходить от одного вида деятельности к другому сразу. Иногда этот процесс может значительно затягиваться. Особенно часто такой вид перехода выражается при снижении психической работоспособности. Но, как показывает спортивная практика, часто именно в периоды снижения психической работоспособности спортсмену необходима высокая активность и значительная быстрота психической реакции. В нужный момент достигать наиболее эффективного и рационального состояния, способствующего реализации потенциальных возможностей спортсмена, помогают специальные методы психорегуляции.

2) В ходе сравнительного анализа было сделано заключение о значительном улучшении результатов у девочек 14−15 лет. Следовательно, можно сделать заключение, что физическая нагрузка сопровождается у девочек волейболисток определенными функциональными и структурными изменениями организма, лежащими в основе утомления. Следовые явления нагрузки стимулируют развитие адаптации, способствуют достижению нового, более высокого уровня работоспособности. Важно чтобы степень утомления соответствовала проделанной работе, не была чрезмерной.

3) По данным пульсометрии следует, что в группе детей до занятий средний уровень был 75,5, что соответствует возрастной норме детей 10−12 лет. По окончанию исследования результаты пульсометрии стали 74,3, что также соответствует норме и не является значимым снижением показателя для состояния детей или интерпретацией как показателя улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Следовательно, можно сделать заключение, что в группе детей уровень состояния сердечно-сосудистой системы соответствует возрастной норме и свидетельствует о патологической норме.

4) При оценке данных самочувствия, активности и настроения можно утверждать, что средний показатель самочувствия 5,3, показанный детьми до занятий, находится в пределах высоких значений самочувствия; активности в пределах средних значений — 4,8 и настроения — 5,1 в пределах высоких значений.

При оценке данных самочувствия, можно утверждать, что средний показатель, показанный респондентами, находится в пределах высоких значений самочувствия 5,3 и отражает субъективную оценку самочувствия, в данном исследовании остался на прежнем уровне.

При оценке данных активности можно наблюдать уровень среднего показателя активности на уровне высоких значений, что можно объяснить, с точки зрения определения активности. Активность — всеобщая характеристика живых существ, их собственная динамика как источник преобразования или поддержки ими жизненно значимых связей со средой. При действии среды этот показатель первый реагирует на изменение в организме.

При оценке данных настроения можно сказать, что данный показатель находится на уровне высоких значений 5,3 и соответствует хорошему настроению, но с тенденций к позитивному изменению.

5) По результатам сравнительного анализа можно сделать заключение о том, что после использования танцевальных упражнений в группе детей остались на прежнем уровне показатели самочувствия — 5,3; повысились показатели активности с 4,8 до 5,4 баллов; показатели настроения улучшились с 5,1 до 5,3.

6) При изучении достоверности различий по критерию Стьюдента были получены данные на уровне статистически достоверных различий (p<0,05) по признаку активности (2,19 649). Следовательно, можно сделать заключение о достоверно значимых результатах, полученных до занятий и после по критерию активности и сделать заключение о значительном изменении признака активности у детей 10−12 лет.

При изучении достоверности различий по критерию Стьюдента в группе до занятий и после, были получены данные на абсолютном уровне значимости (p<0,001) по оценке наблюдения (4,43 179). Следовательно, можно сделать заключение о достоверно значимых абсолютных результатах, полученных до занятий и после по оценкам преподавателей.

По полученным результатам исследования можно сделать следующие выводы:

1) Физическая и психологическая подготовка — это процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки.

2) В ходе исследования были получены результаты, подтверждающие зависимость эффективности соревновательного периода от физической и психологической подготовленности.

3) Согласно полученным результатам 10 занятий смогли оказать воздействие на физическую и психологическую подготовленности девочек 14−15 лет. В ходе анализа полученных результатов цель исследования следует считать достигнутой.

4) Задачи исследования: провести обзор литературы по проблеме изучения сущности и особенностей соревновательного периода; провести зависимости эффективности соревновательного периода от уровней физической и психологической подготовленности волейболистов 14−15 лет (девочки); проанализировать полученные результаты и сделать выводы — выполненными.

5) Гипотезу работы: определить зависимость эффективности соревновательного периода от физической и психологической подготовки волейболистов 14−15 лет (девочки) — доказанной.

Список литературы

Гогунов Е. Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2000. — 288 с.

Дубровский В. И. Движения для здоровья. М.: Знание, 2000. — 216 с.

Дубровский В. И. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: Владос, 2004. — 512 с.

Евсеев Ю. И. Физическая культура. Ростов-н/Д: Феникс, 2004. — 384 с.

Железняк Ю.Д., Кашкаров В. А., Кравцевич И. П. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование. СПб.: Академия, 2005. — 384 с.

Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания: факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 2004. — 223 с.

Ильин. Е. П. Психология индивидуальных различий. СПб.: Питер, 2004. — 701 с.

Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2004. — 323 с.

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физ. Культуры. М.: Физкультура и спорт, 2001. — 232 с.

Мухина В. С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, Отрочество. М.: Академия, 2004. — 456 с.

Методика физического воспитания учащихся 1−11 классов: Пособие для учителя. Под ред. В. И. Ляха. — Минск: полымя, 2004. — 245 с.

Настольная книга учителя физической культуры. Под ред. Л. Б. Кофмана. М.: Наука, 2005. — 221 с.

Определение физической подготовленности школьников. Под ред. Б. В. Сермеева. М.: Просвещение, 2003. — 312 с.

Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. Культуры. Под ред. А. А. Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 2005. — 223 с.

Спортивная физиология. Под редакцией Я. М. Коца М.: Физкультура и спорт, 2004. — 240 с.

Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. — 304 с.

Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культ.: В 2 т. Под общ. ред.

Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. — 2-е изд., испр.

и доп. М.: Физкультура и спорт, 2006. — 272 с.

Теория и методики физического воспитания: Учеб. для пединститутов. Под ред. Б. А. Ашмарина. М.: Педагогика, 2004. — 412 с.

Теория и методика физического воспитания. Т 2. Под редакцией Круцевич Т. Ю. Киев, 2003. — 54 с.

Физическое воспитание учащихся: Пособие для учителя. Под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. — Минск: Высшая школа, 2003. — 336 с.

Физическая культура: учебное пособие. Под общей редакцией Е. В. Конееевой. — Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 186 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2008. — 480 с.