Например, после беговых упражнений, терренкура, плавания вес падает. Параметры уменьшения веса зависят, конечно, и от условий занятий (температуры, влажности и др.) и величины нагрузки. У занимающихся АФК вес тела через 24 часа, как правило, приходит в норму. Поэтому для контроля за состоянием организма рекомендуется ежедневно взвешиваться (в одно и то же время дня)[5, с. 35]. К методам проверки результатов занятий адаптивной физической культурой относятся также контрольные упражнения. Их применяют, главным образом, чтобы установить, насколько успешно проходят занятия и каково состояние занимающегося, по показателям развития двигательных качеств[4, с. 75].
Следует подчеркнуть, что из множества тестов и контрольных упражнений, характеризующих состояние занимающегося АФК, необходимо выбрать те, которые адаптированы и к специфике заболевания, и к состоянию здоровья, и к возрасту физкультурника. Например, в группе занимающихся АФК с заболеваниями нервной системы и нервно-мышечного аппарата контрольные упражнения включают исследование мышечной силы, оценкой рефлекторной сферы, черепных нервов. Перечислим некоторые контрольные упражнения. Ортостатическая проба. В состоянии хорошей тренированности ортостатические воздействия не вызывают значительных изменений пульса. Как известно, в норме его учащение после перехода в вертикальное положение достигает в среднем 6- 18 ударов в 1 мин, в то время как больший прирост иллюстрирует преобладание симпатической иннервации. У занимающихся АФК при наличии функциональных отклонений в нервной регуляции изменения пульса под влиянием ортостатической пробы более значительны[9, с.
74]. Клиностатическая проба. Урежение пульса при переходе вгоризонтальное положение в норме не более 4−12 ударов в мин, в то время как более уреженный пульс указывает на. преобладание парасимпатических влияний[ 9, с. 75].
При анализе результатов названных проб с переменной положения тела следует учитывать, что после применения упражнений на выносливость у занимающихся характерно в покое превалирование тонуса блуждающего нерва. Глазодвигательный рефлекс или проба Ашнера. Рефлекс считается положительным при урежении пульса на 5−12 ударов в 1 мин, что свидетельствует о нормальной возбудимости вегетативного отдела нервной системы[9, с. 76]. Значение имеет контроль, который осуществляет сам занимающийся, т. е. самоконтроль.
При этом он применяет те же методы, что и инструктор АФК и врач, за исключением, конечно, опроса, который заменяется анализом ощущений во время выполнения физических упражнений и после них. План работы, контроль за ходом и успешностью выполнения намеченного и учет — это взаимосвязанные стороны единого педагогического процесса[2, с. 149]. Учет — это фиксация результатов контроля. Существует три разновидности учета: а) предварительный, который позволяет получать отправные данные для составления плана; б) повседневный, в котором фиксируются результаты оперативного и текущего контроля; в) итоговый, который проводится в группах АФК в конце месяца, квартала, года. Учет работы по адаптивной физической культуре ведется по всем видам планирования. Основными документами учета являются: 1) дневник инструктора АФК; 2) дневник занимающегося; 3) списочный состав занимающихся (с указанием возраста, пола, состояния здоровья, специфики заболевания, профессии, адреса); 4) журналы учета занятий (по группам); 5) карточки врачебного контроля. Важнейшим документом учета является дневник занимающегося[9, с. 121].
Он учит сознательно относиться к планированию и построению занятий, позволяет изучать свои возможности, соблюдать режим дня, устанавливать причины улучшения или ухудшения самочувствия, состояния организма, стимулирует ведение систематического самоконтроляпо показателям пульса и изменению веса. Выводы
Методика наблюдения и контроля на занятиях адаптивной физической культуры актуальная задача для инструкторов АФК. Наблюдение за поведением занимающегося дает повод для сравнения показателей психофизического состояния индивида на входе, т. е. в начале занятий АФК и на выходе, т. е. после определенного (неделя, декада, месяц, квартал) промежутка времени. Целью контроляявляется оптимизация коррекционного или реабилитационного процесса занимающихся АФК на основе объективной оценки различных сторон их физического состояния и функциональных возможностей систем организма. Объектом контроля в адаптивной физической культуре является содержание учебно-тренировочного процесса, коррекционного и реабилитационного процесса занимающихся АФК, состояние различных сторон их физического состояния и функциональных возможностей систем организма. Виды контроля.В теории и практике спорта принято выделять следующие виды контроля — этапный, текущий и оперативный, каждый из которых увязывается с соответствующим типом состояния занимающихся АФК. Контроль за функциональным состоянием организма важен и для обеспечения оздоровительного эффекта занятия АФК: правильное развитие тренированности увеличивает этот эффект, неправильное может вызвать перегрузку и связанные с этим нарушения в здоровье индивида. Эффективность коррекционного или реабилитационного процессаадаптивной физической культуры во многом обусловлена использованием средств и методов комплексного контроля как инструмента управления, позволяющего осуществлять обратные связи между инструктором АФК и занимающимся и на этой основе повышать уровень управленческих решений на этапе планирования, занятий, отдыха.
Список литературы
Адаптивное физическое воспитание. Авторская программа для детей с тяжелой зрительной патологией: Учебно-методическое пособие / Сост. Л. Н. Ростомашвили. — СПб., 1997
Адаптивное физическое воспитание: Учебное пособие / СБ. Нарзулаев и др. — Томск: Изд-во ТГПУ, 2001. — С. 177. Велитченко В. Н. Организация занятий с учащимися, отнесенными к специальной медицинской группе // Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л. Б. Кофмана. -
М.: Физкультура и спорт, 1998. — с. 60−66Гужаловский А. А. Основы теории и методики физической культуры. ;
М.: Физкультура и спорт, 1986. — 356 с. Гросс Н. А. Физическая реабилитация детей с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата. -М: Советский спорт, 2000
Дмитриев А. А. Физическая культура в специальном образовании: Учебпособие для студ. высш. пед. учебн. заведений. — М.: Академия, 2002
Евсеев СП., Курдыбайло С. Ф., Морозова О. В., Солодков А. С. Адаптивная физическая культура и функциональное состояние инвалидов. — СПб., 1996
Евсеев СП., Шапкова Л. В. Адаптивная физическая культура. Учебное пособие. М., 2001
Епифанов В.А., Мошков В. Н., Антуфьева Р. И. и др. Лечебная физическая культура: Справочник //Лечебная физкультура в офтальмологии. М.-" Медицина" , — 1988
Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология. М, 2001
Малкина — Пых И. Г. Телесная терапия /И.Г. Малкина — Пых. — М.: Изд-во Эксмо, 2005. — 752 с. Милюкова И. В., Евдокимова Т.
А. Полная энциклопедия лечебной гимнастики. СПб., 2003. ;
512 с. Солодков А. С, Сологуб Е. Б. Физиология человека. Общая.
Спортивная. Возрастная. М., 2001.
