Обучение и совершенствование игры в Меньшинстве (хоккей)

С уменьшением объемов выборок (n < 10) критерий Стьюдента становится чувствительным к форме распределения исследуемого признака в генеральной совокупности. Поэтому в сомнительных случаях рекомендуется использовать непараметрические методы или сравнивать полученные значения с критическими (приведенными в таблице) для более высокого уровня значимости.

В исследованиях по физическому воспитанию и спорту различия считаются достоверными при 5-ти процентом уровне значимости, то есть вероятность ошибки измерений (эксперимента, наблюдений, тестирования) допускается в пределах 5-ти процентов, то есть Р<0,05.

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

3.

1. Результаты педагогических наблюдений за тренировочным процессом юных хоккеистов

По результатам обследований протоколов, оценки деятельности спортсменов на городских и областных соревнованиях среди детей и подростков были получены данные, свидетельствующие о том, что наиболее высокие баллы по критериям оценки имеют спортсмены экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой. Эти данные отражены в таблицах № 1 и № 2.

Таблица 1

Динамика роста спортивного мастерства экспериментальной группы

№ ФИО Дата рождения До эксперимента После эксперимента Дости-жения 1 Голубев И. К. 11.

10.1999 3 разряд 2 разряд улучшение 2 Назаров Д. Е. 1.

09.1998 3 разряд 2 разряд улучшение 3 Белкин В. В. 11.

04.1998 3 разряд 3 разряд без изменений 4 Мусин В. К. 18.

07. 1998 3 разряд 2 разряд улучшение 5 Данилов К. К. 18.

08. 1999 3 разряд 3 разряд без изменений 6 Варежкин Т. С. 23.

04. 1998 б/р 3 разряд улучшение 7 Думанов А. В. 18.

06. 1999 б/р 3 разряд улучшение 8 Измайлов П. В. 23.

01. 1998 б/р 3 разряд улучшение 9 Дубов С. В. 2.

06. 1998 б/р 3 разряд улучшение 10 Антонов А. Т. 27.

11.1998 б/р 3 разряд улучшение

Таблица 2

Динамика роста спортивного мастерства контрольной группы

№ ФИО Дата рождения До эксперимента После эксперимента Дости-жения 1 Бабушкин П. В. 15.

07.1999 3 разряд 3 разряд без изменений 2 Бондарук В. В. 8.

03.1998 3 разряд 3 разряд без изменений 3 Аршинов И. У. 18.

08. 1999 3 разряд 3 разряд без изменений 4 Порин В. В. 12.

04. 1998 3 разряд 3 разряд без изменений 5 Дронов У. А. 13.

09. 1999 3 разряд 3 разряд без изменений 6 Аркадьев К. И. 18.

12. 1999 3 разряд 3 разряд без изменений 7 Александров В. В. 21.

06. 1998 б/р 3 разряд улучшение 8 Корицын Д. Ж. 3.

07. 1999 б/р б/р без изменений 9 Лурин Д. Д. 1.

01. 1999 б/р 3 разряд улучшение 10 Карашин Ж. И. 1.

11. 1998 б/р б/р без изменений По результатам динамики роста спортивного мастерства, представленным в таблицах № 1 и № 2 можно сделать следующие выводы:

в экспериментальной группе улучшение настало у 80% респондентов;

в контрольной группе улучшение настало у 20% респондентов.

Наглядно анализ динамики спортивного мастерства представлен на рисунке № 1.

Рис. 1. Анализ динамики спортивного мастерства.

Анализ динамики спортивного мастерства, представленный на рисунке № 1, показал, что в экспериментальной группе эффективность обучения игры в хоккей выше, чем в контрольной группе, а именно:

Количество спортсменов, не имеющих спортивных разрядов, снизилось в экспериментальной группе с 50% до 0%, в контрольной группе снизилось с 40% до 20%.

Количество спортсменов, имеющих 3 юношеский разряд, повысилось в экспериментальной группе с 50% до 70%, в контрольной группе увеличилось с 60% до 80%.

Количество спортсменов, имеющих 2 юношеский разряд, повысилось в экспериментальной группе с 0% до 30%, в контрольной группе не изменилось — 0%.

Таким образом, можно сделать общий вывод, что по результатам изучения динамики спортивного мастерства и анализа результатов спортивных достижений в экспериментальной группе результаты в среднем на 60% выше, чем в контрольной группе, что говорит об эффективности проведенной программы подготовки хоккеистов и ее влиянии на достижение спортивных результатов.

3.

2. Программа упражнений технико-тактической подготовки юных хоккеистов опытно-экспериментальной группы

Упражнения для развития двигательной реакции

1. Старты с места из различных исходных положений: стоя, сидя, лежа лицом и спиной вперед. Выполняются по звуковому или зрительному сигналу.

2. Старты в движении. Выполняются в основном по зрительному сигналу с максимальной быстротой реагирования. Например, группа движется по кругу в среднем темпе, по сигналу — поднятая вверх рука тренера — выполняет слаломный бег в максимальном темпе; рука в сторону — группа резко останавливается и начинает бег в максимальном темпе в обратную сторону; рука за головой — выполняет поворот на 180° и бег спиной вперед в максимальном темпе.

3. Броски шайбы в щит-мишень, разделенный на квадраты, в середине которых вмонтированы разноцветные лампочки. По сигналу (загорается лампочка) мгновенно выполняется бросок в определенный квадрат щита. Упражнение предназначено для развития специфической, простой и сложной реакций (реакций выбора) и быстроты выполнения технического приема (броска шайбы).

4. Упражнение в движении в парах:

а) игрок 1 движется вперед, выполняя различные движения: ускорения, повороты, торможения, финты, остановки. Задача игрока 2 — как можно быстрее реагировать и повторять движения партнера;

б) то же упражнение, но игрок 2 движется спиной вперед. Упражнения могут выполняться как в ледовых, так и в безледовых условиях, с шайбой и без шайбы.

5. Передача шайбы в парах, тройках на месте и в движении, с уменьшением расстояния между партнерами и увеличением скорости движения шайбы. Передавать партнеру в ноги, под «неудобную руку», заставляя его быстро реагировать на передачу. То же с малой шайбой.

6. Игра в волейбол через плотное полотно, натянутое вместо сетки, чтобы игроки не видели подготовительных действий игроков противника, быстро реагировали на внезапно появляющийся над «сеткой» мяч.

7. Игра в настольный и большой теннис.

Упражнения для развития стартовой и дистанционной скорости

1. Пробегание с максимальной скоростью коротких отрезков (5, 10, 15, 20, 30, 50 м) с места и с ходу, с шайбой и без нее. Бег с горы и в гору, бег с различными отягощениями.

2. То же в единоборствующих парах, в тройках.

3. Различные виды эстафет.

4. Игровые упражнения 1×0, 2 Ч 0, 3×0, 2 Ч 1, 3×2, выполняемые на максимальной скорости.

Упражнения для скорости выполнения отдельных двигательных актов и технических приемов

1. Упражнения на развитие скорости выполнения специфических хоккейных движений или их моделей на специальных тренажерных устройствах:

а) разгибательного движения ноги при имитации бега на коньках;

б) движения клюшкой при имитации ведения шайбы;

в) движения клюшкой при имитации ударов и бросков;

2. То же с различного вида отягощениями.

3. Упражнения в быстроте выполнения технического приема игры в целом (ведения, передачи, броски, удары шайбы).

Сначала технический прием выполняют в упрощенных условиях, но с акцентом на максимальную быстроту, затем — в усложненных условиях (дефицит времени).

Упражнения для развития быстроты рывково-тормозных действий и переключений

1. Различные виды челночного бега:

а) 3×10 м, 5×10 м;

б) Зх 18 м.

2. Слаломный бег (с отягощением) с обводкой стоек.

3. Бег по коридору с подтормаживанием.

4. Бег 18 м, поворот на 180° на синей линии, бег спиной вперед 18 м, снова поворот на 180°, обычный бег 18 м.

5. То же с шайбой.

6. Выполнение игровых упражнений с чередованием различных технических приемов (передачи, прием шайбы, обводка, броски).

Упражнения для комплексного развития скоростных качеств

1. Игровые упражнения 1×0, 1×1, 2×0, 2×1, 3×0, 3×1, выполняемые на максимальной скорости во встречном и круговом потоке с оптимальными интервалами отдыха. Начинать упражнения следует по заранее обусловленному зрительному сигналу.

2. Подвижные игры с различными эстафетами, выполняемые в режиме, обеспечивающем прирост скоростных качеств.

3. Различные модификации спортивных игр (хоккей, футбол, баскетбол, гандбол, регби), проводимые в режиме, способствующем развитию скоростных качеств, т. е. чередование работы максимальной мощности в пределах 20 с и интервалов активного отдыха.

Скоростная подготовка в системе тренировки хоккеистов. Объем скоростной подготовки, средства и методы в годичном цикле неодинаковы и изменяются в зависимости от конкретных задач отдельных этапов.

На общеподготовительном этапе скоростная подготовка занимает 5 — 7% общего времени, отводимого на физическую подготовку. Ее основные задачи на данном этапе — создание предпосылок для успешного повышения специальных скоростных качеств.

Так как скоростная подготовка относится к работе максимальной мощности и скоростные упражнения требуют предельных мышечных напряжений, не следует ее проводить во втягивающем мезоцикле, без соответствующей предварительной подготовки опорно-двигательного аппарата.

В качестве основных средств могут быть использованы всевозможные скоростно-силовые имитационные и прыжковые упражнения, старты из различных положений, бег на короткие дистанции, бег с горы и в гору, эстафеты, игровые упражнения, баскетбол, футбол, гандбол, регби, теннис.

Значительный объем работы по воспитанию скоростных качеств должен приходиться на специально-подготовительный этап (15— 18%). Исходя из закономерностей взаимосвязи физических качеств, акцент на скоростную подготовку целесообразно делать после того, как в достаточной степени будут развиты силовые и аэробные возможности хоккеистов.

Основная задача скоростной подготовки на данном этапе — повышение специальной скоростной подготовки. Тренировки следует проводить как вне льда (в зале или на спортплощадке), так и на льду хоккейного поля при соотношении 1×4. При этом используются те же технические средства и методы, что и на предыдущем этапе, однако с большим акцентом на упражнения, отвечающие специфике хоккея. Ведущие формы организации занятий — круговая и поточная.

В тренировках на льду применяются специальные средства комплексного воздействия, причем в начале этапа — комплексные упражнения, одновременно воздействующие на быстроту двигательной реакции, развитие стартовой и дистанционной скорости, а также быстроты маневрирования. Затем большое внимание уделяется быстроте выполнения технико-тактических действий, преимущественно в играх и игровых упражнениях в соответствующих режимах, обеспечивающих прирост скоростных качеств.

Основные методы на данном этапе — повторный, соревновательный, вариативный и сопряженный.

Упражнения для развития быстроты эффективны лишь в том случае, когда у занимающихся нет следов утомления от предыдущей деятельности. Поэтому тренировочные занятия следует проводить в первые два дня после отдыха. В отдельных занятиях соблюдаются те же требования, т. е. скоростные упражнения выполняются в первой половине занятий в течение 20 — 40 мин.

В соревновательном периоде планомерная тренировочная работа из-за плотности календаря (двухи трехдневные межигровые интервалы) крайне затруднена. В связи с этим скоростная подготовка (12— 15%) проводится главным образом в виде комплексных упражнений на решение задач скоростной и технико-тактической подготовки: 3×0, 3×1, 3×2, 5×0, 5×4, «челнок», различные эстафеты, выполняемые на предельной скорости и в режиме, обеспечивающем прирост скоростных качеств. При этом используют повторный и сопряженный методы.

Основная форма организации занятий — поточная. Скоростную подготовку на земле на этом этапе проводить нецелесообразно.

На промежуточных этапах объем скоростной подготовки примерно такой же, как в подготовительном периоде, а в первые две недели промежуточного этапа (восстановительно-подготовительные упражнения) он аналогичен объему на общеподготовительном этапе. В последующие недели (3 —6-я) скоростная подготовка проводится так же, как на специально-подготовительном этапе подготовительного периода.

3.

3. Результаты опытно-экспериментальной работы их интерпретация

Сравнительный анализ между контрольной и экспериментальной группами Для изучения уровня подготовки респондентов были использованы следующие методики:

прыжки через скакалку;

подтягивания;

отжимания от пола;

тройной прыжок с ноги на ногу;

прыжок вверх со взмахом рук;

метание набивного мяча.

Таблица 3

Таблица результатов изучения силовых качеств у респондентов Показатель Экспериментальная группа Контрольная группа До занятий После занятий До занятий После занятий Прыжки через скакалку 62/мин 73/мин 63/мин 65/мин Подтягивания 9 13 8 9 Отжимания от пола 40 60 40 45 Тройной прыжок с ноги на ногу 34/мин 42/мин 33/мин 35/мин Прыжки вверх со взмахом рук 47/мин 55/мин 47/мин 48/мин Метание набивного мяча 8 м 11м 7 м 7м По результатам, представленным в таблице № 3 можно сделать следующие выводы:

По шкале «Прыжки через скакалку» результаты увеличились с 62 раз в минуту до 73 раз в минуту. В контрольной группе результаты увеличились с 63 раз в минуту до 65 раз.

По шкале «Подтягивание» результаты увеличились с 9 раз до 13 раз. В контрольной группе результаты увеличились с 8 раз до 9 раз.

По шкале «Отжимание от пола» результаты увеличились с 40 раз до 60 раз. В контрольной группе результаты увеличились с 40 раз до 45 раз.

По шкале «Тройной прыжок с ноги на ногу» результаты увеличились с 34 раз в минуту до 42 раз в минуту. В контрольной группе результаты увеличились с 33 раз в минуту до 35 раз.

По шкале «Прыжки вверх со взмахом рук» результаты увеличились с 47 раз в минуту до 55 раз в минуту. В контрольной группе результаты увеличились с 47 раз в минуту до 48 раз.

По шкале «Метание набивного мяча» результаты увеличились с 8 метров до 11 метров. В контрольной группе результаты не изменились 7 метров.

Следовательно, силовые характеристики респондентов экспериментальной группы значительно увеличились.

Таким образом, можно сделать общий вывод, что по результатам изучения динамики спортивного мастерства и анализа результатов спортивных достижений в экспериментальной группе результаты в среднем увеличились по всем контрольным показателям, в сравнении с контрольной группой, что говорит об эффективности проведенной программы скоростно-силовой подготовки хоккеистов и ее влиянии на достижение спортивных результатов.

Для изучения стартовой и дистанционной скорости респондентов были использованы следующие методики:

Пробегание с максимальной скоростью 30 метров;

Пробегание с максимальной скоростью 60 метров;

Пробегание с максимальной скоростью 1 километра;

Таблица 4

Таблица результатов изучения стартовой и дистанционной скорости у респондентов Показатель Экспериментальная группа Контрольная группа До занятий После занятий До занятий После занятий 30 метров 4,5 4,1 4,6 4,5 60 метров 10,6 9,4 10,5 10,5 1 километр 4,23 4,08 4,20 4,20

По результатам, представленным в таблице № 4 можно сделать следующие выводы:

По шкале «Бег 30 метров» результаты уменьшились с 4,5 секунд до 4,1 секунды. В контрольной группе результаты уменьшились с 4,6 секунд до 4,5 секунд.

По шкале «Бег 60 метров» результаты уменьшились с 10,6 секунд до 9,4 секунды. В контрольной группе результаты не изменились 10,5 секунд.

По шкале «Бег 1 километр» результаты уменьшились с 4,23 минут до 4,08 минут. В контрольной группе результаты не изменились 4,20 минут.

Таким образом, можно сделать общий вывод, что по результатам изучения динамики спортивного мастерства и анализа результатов спортивных достижений в экспериментальной группе результаты в среднем увеличились по всем контрольным скоростно-силовым показателям. В контрольной группе данные результаты изменились незначительно или остались на прежнем уровне, что говорит об эффективности проведенной программы подготовки хоккеистов и ее влиянии на достижение спортивных результатов.

Анализ результатов степени утомления По результатам степени выраженности утомления была составлена гистограмма, представленная на рисунке № 2.

Рис. 2. Оценка степени утомления по результатам педагогического наблюдения По результатам оценки степени выраженности утомления следует отметить, что у спортсменов экспериментальной группы степень утомления снизилась по оценке значительная до небольшой с 80% до 50%, что позволяет судить об эффективном влиянии занятий на состояние спортсменов.

В контрольной группе возраста степень утомления результаты улучшились на 20%, что позволяет судить о недостаточном влиянии занятий для профилактики степени утомления у спортсменов.

Под плотностью занятий понимается отношение времени, затраченного на выполнение упражнения, ко всему времени занятия. Плотность измеряется в процентах. Например, на занятии продолжительностью 50 минут обучаемые затратили на выполнение упражнений 25 минут, следовательно, плотность занятия равна 50%. Это так называемая моторная плотность.

Регулирование физической нагрузки на занятиях в хоккее осуществляется путем изменения не только плотности обучения, но и характера упражнений — замена легких более сложными, их количество, интенсивность и условия выполнения (темп, скорость, масса снарядов, высота и длина препятствий и др.), а также их продолжительность.

Анализ результатов по критерию Стьюдента Таблица 5

Показатель ЭГ КГ t-Стьюдента p М m М m Прыжки через скакалку 73 1,43 498 65 0,596 285 6,656 402 p<0,01 Подтяги-вания 11 0,745 356 9 0,210 819 2,581 989 p<0,05 Отжимания от пола 60 0,699 206 45 1,247 219 10,49 068 p<0,01 Тройной прыжок с ноги на ногу 42 1,43 498 35 1,36 626 4,71 725 p<0,01 Прыжки вверх со взмахом рук 55 0,869 227 48 0,843 274 5,78 006 p<0,01 Метание набивного мяча 8 0,843 933 7 0,365 148 4,23 747 p<0,01 30 метров 4,1 0,86 923 4,5 0,82 999 3,3282 p<0,05 60 метров 9,4 0,82 999 10,5 0,118 322 7,61 088 p<0,01 1 километр 4,20 0,55 394 4,20 0,43 261 0,2 846

При интерпретации данных, полученных в ходе анализа критерия Стьюдента на уровне (p<0,05), достоверные различия показаны по критерию подтягивания (2,581 989), бег 30 метров (3,3282). Достоверные различия на высоком уровне статистической значимости (p<0,01) были получены по динамике показателей прыжков через скакалку (6,656 402), по динамике показателей отжимания от пола (10,49 068), тройной прыжок с ноги на ногу (4,71 725). Достоверные данные были получены по динамике показателей прыжки вверх со взмахом рук (5,78 006), метание набивного мяча (4,23 747), бег 60 метров (7,61 088).

Выявленные показатели достоверности различий до проведения экспериментальной программы и после по уровню подготовки подтверждены по всем контрольным показателям. В контрольной группе данные результаты изменились незначительно или остались на прежнем уровне, что говорит об эффективности проведенной программы вой подготовки хоккеистов и ее влиянии на достижение спортивных результатов.

ВЫВОДЫ

1) Основная цель подготовки хоккеистов — повышение уровня их соревновательной деятельности. Все виды подготовки взаимосвязаны в определенном порядке и интегрируются в соревновательную (интегральную) подготовку. Чрезмерное внимание к какому-либо виду подготовки или его недооценка негативно отражается на соревновательной подготовке и, следовательно, на результате выступления команды.

2) В ходе тренировочного процесса тренеры избирательно воздействуют на тот или иной вид подготовки хоккеистов, стремясь «подтянуть» отстающие и усовершенствовать сильные стороны. Повысить уровень отдельных видов подготовленности совсем не значит, что одновременно возрастает уровень соревновательной подготовки. Отдельные виды подготовки необходимо рационально, в определенной гармонии интегрировать в соревновательную подготовку, используя при этом соответствующие методические подходы, комплексные средства и методы, адекватные соревновательной деятельности хоккеистов.

3) Тактическая подготовка занимает ведущее место в тренировке хоккеистов высокой квалификации. Ее объем в годичном цикле — 40 —50% от общего объема тренировочной работы — обусловлен рядом факторов. Главный из них то, что сформировать тактические умения и навыки более сложно, чем технические, поскольку это зависит не только от самого хоккеиста, но также во многом от его партнеров. Тактическая подготовка проводится в виде теоретических и практических занятий, а также в учебных, товарищеских, контрольных и официальных играх. Теоретические занятия могут быть различными: лекции, семинары, беседы, установки на игру и разборы игр.

4) По результатам обследований протоколов, оценки деятельности спортсменов на городских и областных соревнованиях среди детей и подростков были получены данные, свидетельствующие о том, что наиболее высокие баллы по критериям оценки имеют спортсмены экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой. В экспериментальной группе улучшение настало у 80% респондентов; в контрольной группе улучшение настало у 20% респондентов.

5) По результатам, тестирования по шкале «Прыжки через скакалку» результаты увеличились с 62 раз в минуту до 73 раз в минуту. В контрольной группе результаты увеличились с 63 раз в минуту до 65 раз. По шкале «Подтягивание» результаты увеличились с 9 раз до 13 раз. В контрольной группе результаты увеличились с 8 раз до 9 раз. По шкале «Отжимание от пола» результаты увеличились с 40 раз до 60 раз. В контрольной группе результаты увеличились с 40 раз до 45 раз. По шкале «Тройной прыжок с ноги на ногу» результаты увеличились с 34 раз в минуту до 42 раз в минуту. В контрольной группе результаты увеличились с 33 раз в минуту до 35 раз.

По шкале «Прыжки вверх со взмахом рук» результаты увеличились с 47 раз в минуту до 55 раз в минуту. В контрольной группе результаты увеличились с 47 раз в минуту до 48 раз. По шкале «Метание набивного мяча» результаты увеличились с 8 метров до 11 метров. В контрольной группе результаты не изменились 7 метров. Следовательно, силовые характеристики респондентов экспериментальной группы значительно увеличились.

6) По результатам, тестирования по шкале «Бег 30 метров» результаты уменьшились с 4,5 секунд до 4,1 секунды. В контрольной группе результаты уменьшились с 4,6 секунд до 4,5 секунд. По шкале «Бег 60 метров» результаты уменьшились с 10,6 секунд до 9,4 секунды. В контрольной группе результаты не изменились 10,5 секунд. По шкале «Бег 1 километр» результаты уменьшились с 4,23 минут до 4,08 минут. В контрольной группе результаты не изменились 4,20 минут.

7) По результатам оценки степени выраженности утомления следует отметить, что у спортсменов экспериментальной группы степень утомления снизилась по оценке значительная до небольшой с 80% до 50%, что позволяет судить об эффективном влиянии занятий на состояние спортсменов. В контрольной группе возраста степень утомления результаты улучшились на 20%, что позволяет судить о недостаточном влиянии занятий для профилактики степени утомления у спортсменов.

8) При интерпретации данных, полученных в ходе анализа критерия Стьюдента на уровне (p<0,05), достоверные различия показаны по критерию подтягивания (2,581 989), бег 30 метров (3,3282). Достоверные различия на высоком уровне статистической значимости (p<0,01) были получены по динамике показателей прыжков через скакалку (6,656 402), по динамике показателей отжимания от пола (10,49 068), тройной прыжок с ноги на ногу (4,71 725). Достоверные данные были получены по динамике показателей прыжки вверх со взмахом рук (5,78 006), метание набивного мяча (4,23 747), бег 60 метров (7,61 088).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Задачи и содержание учебно-тренировочного процесса на отдельных (возрастных) этапах многолетней подготовки Многолетний процесс подготовки в ДЮСШ состоит из возрастных этапов:

предварительной подготовки (возраст 7 — 9 лет);

начальной специализации (10—12 лет);

углубленной специализации (13—16 лет);

спортивного совершенствования (17 — 18 лет).

На каждом этапе ставятся определенные задачи. В соответствии с ними проводят построение учебно-тренировочного процесса, распределение нагрузок разной величины и направленности, подбор средств и методов обучения, совершенствования и контроля исходя из возрастных особенностей занимающихся.

Этап предварительной подготовки характеризуется набором детей младшего школьного возраста и организацией работы с ними в подготовительных группах.

Основные задачи:

укрепление здоровья занимающихся, повышение общей физической подготовки;

выявление одаренных и способных к хоккею детей;

воспитание быстроты, ловкости, гибкости;

обучение основам техники и тактики игры. Содержание занятий:

1) общефизическая подготовка с широким диапазоном средств всестороннего физического воздействия;

2) отбор способных и одаренных детей для занятия хоккеем на основе разработанных тестов;

3) подготовительные упражнения, способствующие овладению технико-тактическими приемами;

4) подводящие и основные упражнения, способствующие овладению техническими и тактическими приемами;

5) подготовительные игры и игровые упражнения;

6) учебные, двусторонние игры;

7) теоретические занятия по программе.

На этапе начальной специализации целенаправленно осваиваются технико-тактические приемы игры и применение их в игровой деятельности. Вместе с тем важное место продолжает занимать широкая общефизическая подготовка, обеспечивающая всестороннее гармоничное развитие организма, повышение его функциональных возможностей.

Основные задачи:

повышение общей физической подготовки, гармоничное развитие органов и систем;

воспитание быстроты, ловкости, гибкости и скоростно-силовых качеств;

развитие специальных способностей и психических качеств, способствующих успешному овладению умениями и навыками игры;

обучение технике и тактике игры;

освоение игровой деятельности. Содержание занятий:

1) общая физическая подготовка, направленная на всестороннее гармоничное развитие органов и систем юного хоккеиста. Используется широкий круг средств всестороннего воздействия, в том числе из других видов спорта (спортивные игры, легкая атлетика, гимнастика, акробатика, плавание);

2) упражнения для воспитания скоростных, скоростно-силовых и координационных качеств, в том числе подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам;

3) подготовительные и подводящие упражнения, способствующие успешному овладению технико-тактическими приемами игры;

4) упражнения по обучению и совершенствованию техники игры, преимущественно в стандартных условиях;

5) упражнения по освоению индивидуальных и групповых тактических действий;

6) подготовительные и учебно-тренировочные игры;

7) теоретические занятия по программе;

8) контрольные испытания с оценкой уровня физической и технико-тактической подготовки.

Этап углубленной специализации направлен на углубленное разбивание и совершенствование технико-тактических приемов игры в органическом единстве с развитием специальных физических и психических качеств в стандартных и усложненных условиях игровой и соревновательной деятельности.

Основные задачи:

повышение уровня общефизической и функциональной подготовки;

воспитание специальных двигательных качеств: скоростных, силовых, скоростно-силовых и координационных;

формирование устойчивого двигательного навыка при освоении основных технико-тактических приемов игры;

освоение 2 — 3 тактических систем игры в атаке и обороне. Содержание занятий:

1) общая физическая подготовка в плане сдачи нормативных требований комплекса ГТО;

2) упражнения по воспитанию специальных двигательных качеств: силовых, скоростно-силовых, скоростных и координационных, в том числе упражнения на специальных тренажерных устройствах;

3) игровые упражнения по совершенствованию технико-тактических приемов игры в усложненных условиях, в различных сочетаниях;

4) упражнения по освоению вариантов тактических систем игры в атаке и обороне;

5) учебно-тренировочные, товарищеские и календарные игры с конкретными заданиями на установках и последующим разбором игр;

6) индивидуальные занятия, направленные на улучшение отстающих качеств и развитие сильных сторон с учетом игрового амплуа;

7) теоретические занятия по программе;

8) контрольные испытания с оценкой уровня физической, технической и тактической подготовки.

Этап спортивного совершенствования характеризуется специализацией тренировочного процесса, направленного на совершенствование технико-тактического мастерства хоккеистов на базе высокой общей и специальной физической подготовки.

Основные задачи:

повышение функциональной и специальной физической подготовки до уровня модельных характеристик хоккеистов высокой квалификации;

дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовки;

достижение высокого уровня мастерства, обеспечивающего стабильность и надежность игровой деятельности в сложных условиях спортивной борьбы;

введение

выпускников ДЮСШ и СДЮШОР в состав команд мастеров.

Содержание занятий:

1) комплекс средств и методов, направленных на повышение функциональных и физических кондиций, подготовка и сдача норм комплекса ГТО;

2) упражнения для повышения специальной физической подготовки, а также направленные на развитие двигательных качеств с акцентом на скоростно-силовой и специальной выносливости;

3) игровые упражнения, направленные на совершенствование технико-тактических действий с учетом индивидуальных особенностей хоккеистов и их игрового амплуа;

4) упражнения по освоению и совершенствованию внутрикомандных взаимодействий в рамках определенных тактических систем в атаке и обороне;

5) упражнения с акцентом на воспитание волевых качеств: смелости, решительности, настойчивости, инициативности, дисциплинированности и самообладания;

6) теоретические занятия по программе;

7) соревновательная подготовка на основе учебно-тренировочных, товарищеских, контрольных и официальных игр с постановкой конкретных задач каждому хоккеисту, звену и команде с последующей оценкой степени выполнения задания на разборах игр;

8) контрольные испытания по видам подготовки с оценкой уровня спортивного мастерства и теоретических знаний.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ Бачурков И. С., Нестеров А. А. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика. М.: Академия, 2006. — 528 с.

Бачурков И. С. Физическая культура. М.: Советский спорт, 2003. — 312 с.

Брюнему Э., Харнес Э., Хофф Я. Бегай, прыгай, метай: школа легкой атлетики для детей 7−12 лет. М.: Физкультура и спорт, 2002. — 256 с.

Гогунов Е.Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта: М.: Академия, 2000. — 288 с.

Грачев О. К. Физическая культура. М.: Мар

Т, 2005. — 464 с.

Дубровский В. И. Движения для здоровья. М.: Знание, 2000. — 216 с.

Евсеев Ю. И. Физическая культура. Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. — 384 с.

Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания: факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 2004. — 223 с.

Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2004. — 323 с.

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2001. — 232 с.

Методика физического воспитания учащихся 1−11 классов: Пособие для учителя. Под ред. В. И. Ляха. — Минск: полымя, 2004. — 245 с.

Настольная книга учителя физической культуры. Под ред. Л. Б. Кофмана. М.: Наука, 2005. — 221 с.

Определение физической подготовленности школьников. Под ред. Б. В. Сермеева. М.: Просвещение, 2003. — 312 с.

Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. Культуры. Под ред. А. А. Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 2005. — 223 с.

Петров В. К. Новые формы физической культуры и спорта. М.: Академия, 2004. — 232 с.

Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. М.: Академия, 2004 — 368 с.

Спортивная физиология. Под редакцией Я. М. Коца М.: Физкультура и спорт, 2004. — 240 с.

Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. — 304 с.

Спортивная медицина. Под редакцией Епифанова В. А. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. — 336 с.

Спортивные игры. Под редакцией Ю. Д. Железняка и др. М.: Академия, 2007. — 520 с.

Спортивные игры. Под редакцией Ю. Д. Железняка и др. М.: Академия, 2008. — 400 с.

Теория и методика физической культуры. Под редакцией Курамшина Ю. Ф. М.: Советский спорт, 2004. — 464 с.

Теория и методика физического воспитания. Т. 1. Под редакцией Т. Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. — 422 с.

Теория и методика физического воспитания. Т. 2. Под редакцией Т. Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. — 390 с.

Физическое воспитание учащихся. Под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. — Минск: Высшая школа, 2003. — 336 с.

Физическая культура: учебное пособие. Под общей редакцией Е. В. Конееевой. Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 342 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2004 — 322 с.