Другие работы
Повышению подвижности в суставах, вместе с указанными факторами, способствует предварительный массаж соответствующих мышечных групп. Несмотря на то, что высокие показатели гибкости проявляются в пределах 10−18 ч, а в утренние и вечерние часы подвижность в суставах снижена, это не может служить основанием для того, чтобы в это время не проводить упражнений, направленных на развитие гибкости. При…
Реферат Заставляют мышцы сжигать в качестве дополнительного топлива некоторые аминокислоты, которые в противном случае могут достичь токсичного уровня. Повышение уровня содержания в крови отдельных аминокислот с разветвленной цепью (характерное для малоподвижного образа жизни) может нанести непоправимый вред организму и опустошить резервы других жизненно важных аминокислот. В число особо уязвимых входят…
Реферат И Е. более быстро прогрессировали в беге на 600 м (от 6до 8 недель), время же достижения максимального итога в технике барьерного бега у них было в 1,5 разадлиннее, чем у бегуна Л. Те же закономерности можно отметить и в ходе уменьшениямаксимальных итогов. В процессе проведенных исследований была выявленабольшая внутригрупповая вариативность по величинам и срокам достижения максимальныхитогови…
Курсовая В результате практического применения рекомендаций по отработке учебных программ в Детско-юношеской спортивной школе Спортивного клуба армий Приволжско-Уральского военного округа, спортивных секциях кудо, кобудо и джиу-джитсу Детско-юношеского центра муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей Комитета по делам молодежи муниципального Ленинского района…
Дипломная Гипотеза исследования: изучение теоретических основ развития скоростно-силовых способностей юных фигуристов и результаты педагогического наблюдения за учебно-тренировочным процессом спортсменов группы начальной подготовки первого года обучения отделения фигурного катания на коньках ОГАУ «Дворец спорта «Кристалл» позволят определить степень эффективности содержания учебно-тренировочного процесса…
Курсовая Обсуждение полученных результатов По результатам применения предложенной методики в экспериментальной группе детей с ДЦП были обнаружены определенные улучшения в двигательной активности детей, в способности их удерживать предметы, пространственной ориентации своего тела. Движения детей стали более плавными, несколько снизилась ограниченность суставов (насколько об этом можно судить при…
Курсовая Термин «Блог» (blog) происходит от английского слова, обозначающего действие — блоггинг — вход во Всемирную паутину или веб, в которой человек ведёт свою коллекцию записей. Каждое сообщение, опубликованное внутри блога, имеет свой URL-адрес, по которому к сообщению можно обратиться. Каждый учитель может оформить блог в соответствии со своими требованиями, выделить самые важные сообщения…
Реферат В основных республиках бывшего Советского Союза, развивающих традицию рукопашного боя, имеются свои годовые календари соревнований, насчитывающие не один десяток стартов. В таких республиках как Россия более 30 стартов в год, в Казахстане, Узбекистане, Киргизии более 10 стартов. Традиционно в мае месяце каждого года проходит Международный турнир по рукопашному бою в Голицыно, (Московская обл…
Реферат В защите вариантов у Фатиха Терима больше. В предварительную заявку попали 10 защитников, среди которых гарантированное место на поле будет только у латералей. Гекхан Генюл и Джанер Эркин. Оба футболиста представляют «Фенербахче». Интересно, что Эркин в клубе проиграл конкуренцию Хасану Али Калдырыму, но у Фетиха Терима в сборной является основным защитником, а Калдырым даже не попал…
Реферат Заключительная (10 -12 мин.) I. Совершенствование передачи-ловли мяча на месте, при встречном движении. Упражнения в шеренгах по двое: а) передача мяча от груди с отскоком о пол; б) передача мяча по высокой траектории полета; в) передача мяча при встречном движении — один игрок выполняет движение, второй — выбегает ему на встречу; в этот момент первый игрок делает передачу мяча от груди…
Курсовая Волейбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем…
Реферат Глухие дети — это дети с наиболее резкой степенью поражения слуха. Глухота бывает абсолютной лишь в исключительных случаях. В работе с глухими детьми очень важно развивать другие способы восприятия, так как при помощи слуха дети практически не получают никакой информации. Ведущим способом восприятия, безусловно, становится зрение. Кроме зрительных ощущений, важную роль в процессе познания…
Курсовая Методические рекомендации по использованию познотонических упражнений. До начала интенсивной умственной работы, чтобы сократить период врабатывания, рекомендуется произвольное дополнительное напряжение мышц конечностей умеренной или средней интенсивности в течение 5—10 мин. Чем ниже исходное нервное и мышечное напряжение и чем быстрее необходимо мобилизоваться для работы, тем выше должно быть…
Реферат И более 1−3 2−5 2−5 Медленная Произвольный Развитие максимальной силы с незначительным приростом мышечной массы 90−95 5−6 2−5 2−5 Медленная Произвольный Одновременное увеличение силы и мышечной массы 85−90 5−6 3−6 2−3 Средняя Средний Метод непредельных усилий с нормированным количеством повторений Преимущественное увеличение мышечной массы с одновременным приростом максимальной силы 80−85 8−10…
Курсовая Во время тренировок не терять самообладания, проявлять эмоциональную сдержанность, быть готовым прийти на помощь занимающимся, не забывая, однако, о том, что они должны проявлять самостоятельность; Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — 144 с…
Реферат