Другие работы
В тесте «Бег на 1 км по пересеченной местности» у девушек прирост составил 16,7%, у юношей 9,5%.В тесте «Имитацияодновременного одношажного хода» у девушек прирост составил 54,2%, у юношей 80%.В тесте «Удержание ног под углом 45°» у девушек прирост составил 62,8%, у юношей 36,3%.В тесте «Упор присев, упор лежа с выпрыгиванием в верх за 30 секунд» у девушек прирост составил 18,7%, у юношей 5,8%.В…
Дипломная По самым скромным подсчетам сегодня в России спортивной аэробикой занимается тысячи людей в возрасте от 6 до 35 лет. Спортивной аэробикой можно заниматься в детских и юношеских спортивных школах (ДЮСШ), группах со спортивной направленностью при ДЮСШ, Школах Высшего спортивного мастерства (ШВСМ), клубах, в ВУЗАХ и др. В момент возникновения спортивной аэробики как отдельной дисциплины к работе…
Реферат Ознакомившись с анатомо-физиологическими и психологическими особенностями, необходимо обратить внимание на правильную организацию и построение дополнительных занятий физическими упражнениями с детьми младшего школьного возраста. Упражнения должны даваться с учетом физической подготовленности учеников. Нагрузка не должна быть чрезмерной. Занятия проводятся не более 1−2 раз в неделю с учетом того…
Дипломная Тот из играющих, кто постучал о застуку сразу же после водящего, встает у ямки с шаром, а водящий идет в поле. В первый день с детьми была проведена беседа на тему: «В какие игры мы будем играть», рассказал, что такое подвижные игры, где мы будем играть, какими смелыми, быстрыми и ловкими они станут. При этом показывал иллюстрации, отражающие различные моменты игр. После подготовительной работы…
Дипломная Становая тяга сумо, за счет широкой постановки ног, позволяет существенно снизить нагрузку на поясницу. При этом сила поясничных мышц перестает быть определяющим фактором становой тяги. При таком небольшом изменении положения тела, Вы сможете работать со значительно большим весом. Часть нагрузки с поясницы уйдет на ноги и спину. Таким образом, упражнение станет не только безопасным, но и более…
Курсовая При проведении профилактических осмотров в подростковом возрасте выделять группы риска по возможности возникновения морфофункциональных нарушений опорно-двигательного аппарата и выявления аномалий развития внутренних органов в целях проведения адекватных профилактических и леченых мероприятий в последующие периоды развития. В целях снижения лучевой нагрузки на молодой организм использовать…
Дипломная Японские ученые во главе с Ямадой из Университета Цукуба, Токио (Япония) (см. картинку слева) исследовал 227 японских женщин в возрасте 65 лет и старше, которых попросили много ходить в рамках исследования в течение 6 месяцев. Они не просто ходили. Им были предоставлены шагомеры и поставлена задача ежемесячно увеличивать количество шагов в сутки на 10%. Некоторые по желанию использовали…
Курсовая Игрок выполняет ускорение от центра площадки до линии трехочкового броска, делает в прыжке разворот на 180º, затем совершает ускорение спиной вперед до линии штрафного броска, в прыжке выполняет разворот на 180º, получает передачу от партнера — бросок со средней дистанции. Примечание: упражнение выполняется в максимальном темпе. Разработанная нами методика может быть использована в тренировочном…
Курсовая Рациональное питание — это важнейший компонент нормального функционирования организма человека. Питание человека должно быть согласовано с принципами здорового питания, основами которого является соответствии энергетического баланса потребляемым калориям, а также оптимизация качественно-количественного состава элементов питания. Витамины являются важнейшим компонентом физиологии человека, без…
Реферат И так до тех пор, пока не возникнет необходимость поставить цифру 1 над линией. Цифры, окажутся под линиями и в них при нечетном количестве команд, показывают номера свободных команд игрового дня, а при четном количестве создают последней парной цифрой одну из пар данного игрового дня, например 1: 8; 8: 5; 2: 8; 8: 6; 3: 8; 8: 7; 4: 8. Цифры, расположенные по одну и другую сторону каждой линии…
Курсовая Творческой направленности — этот принцип состоит в создании ребенком новых движений, которые основаны на использовании его двигательного опыта и наличия мотива, побуждающего к творческой деятельности. Выполнение таких движений, решение проблемных ситуаций способствует комплексному развитию ребенка. Итак, сюжетно-игровые занятия осуществляют социальное влияние (прежде всего, это осознание каждым…
Курсовая В тесте «мост» в экспериментальной группе 3 см., в контрольной — 2 см. В тесте «шпагат» 2 см. и 1 см. соответственно. Для наглядного отражения полученных результатов подготовлена диаграмма № 1.На диаграмме видны изменения в экспериментальной группе и незначительные изменения в контрольной группе практически во всех тестах. Диаграмма 1. Сравнительный анализ результатов тестирования гибкости…
Курсовая Изменение ритма и темпа танца. В принципе данный прием мало применим в случае, если танец разрабатывается как соревновательная программа, поскольку многие фигуры диктуют тот или иной темп, отклонение от которого может привести к штрафу. Но в случае с показательными танцами, приемы замедления и ускорения в неклассических точках танца очень даже применимы. Очень важным является изменение ракурса…
Курсовая Самоконтроль представляеты собой систематическое наблюдение спортсмена за состоянием своего организма. Самочувствие оценивается как хорошее, плохое и удовлетворительное. Самочувствие отражает наиболее общее состояние организма человека, его центральной нервной системы. Если нет отклонений в состоянии здоровья и спортсмен регулярно тренируется, а форма и содержание тренировки правильно…
Реферат Одним из результативных методов оптимизации управления формированием физической культуры и спорта в субъекте Российской федерации считается продуктивное сотрудничество и активное введение инноваций в городских органах руководства физкультурно-спортивным процессом. Самый крупный физкультурно-спортивный орган Кубани — Комитет по физической культуре и спорту власти города Краснодара. В его…
Реферат