Другие работы
Заболевание Противопоказания и ограничения Рекомендации Сердечно-сосудистая система (неактивная фаза ревматизма, функциональные изменения и др.) Упражнения, выполнение, которых связано с задержкой дыхания, напряжением мышц брюшного пресса и ускорением темпа движений. Общеразвивающие упражнения, охватывающие все мышечные группы, в исходном положении лежа, сидя, стоя; ходьба, дозированный бег…
Реферат Физическое развитие человека для полноценной умственной работы создает предпосылки. Физически здоровый человек себя может лучше проявлять в производительном труде, меньше утомляться, преодолевать большие нагрузки. Требует выполнение физических упражнений более высоких, сравнительно покоя энергозатрат. Та разность, которая появляется в энергозатратах между состоянием физической активности…
Реферат В кроле на груди высокой скорости можно достигнуть за счет непрерывности рабочих движений ногами и руками, отчетливого согласования всех движений с дыханием. Согласование движений ногами и руками в шестиударном кроле собой представляет перекрестную координацию, придающую телу наиболее устойчивое положение в воде. Когда правая рука совершает наплыв, левая нога совершает удар сверху вниз (правая…
Курсовая Физические качества развивают и совершенствуют разными средствами физической культуры, но к выбору этих средств нужно подходить, исходя из психофункционального состояния организма и физической подготовленности. Чрезмерные физические нагрузки могут привести к срыву вегетативного регулирования и вызвать снижение функциональных возможностей адаптивных систем. Низкие физические нагрузки даже…
Реферат Дистанция, м1 500 120 010 008 005 890 249 967 760 689 856 512 — 80%543 — 42,30 — 31,30 — 21,30 — 21 — 1,301 — 1,3010,30 — 0,4585 — 90%87 — 85 — 75 — 74 — 53 — 42 — 31,30 — 222 — 32,30 — 395 — 100%2015 — 18 129 — 129 — 126 — 86 — 865 — 65 — 65 — 6Индивидуальные программы тренировочных заданий в занятиях должны иметь направленность на повышение специальной выносливости и включать в себя специальные…
Курсовая Во второй оде древнегреческого поэта Пиндара говорится, что рождение Олимпийских игр связано с именем Геракла. В 1253 г. до н. э. эллинский царь Авгий отдал приказ Гераклу вычистить королевские конюшни, которые не убирались в течение года, за один день. Используя свою силу, Геракл изменил направление русел двух рек, пропустив их через конюшни, так что вода помогла ему сделать работу в срок. Ког…
Реферат Изменение общественного сознания, возрастание идеалов здорового образа жизни в системе ценностей людей, особенно среди молодежи, должно сопровождаться интенсивным развитием спортивной инфраструктуры. Сегодня в России признаки таких изменений заметны. С начала претворения в жизнь ФЦП «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006;2015 гг.» в сфере спортивного строительства…
Реферат Тренерам муниципальных спортивных школ необходимо работать совместно с республиканскими спортивными школами, как методическими центрами. В соответствии с Федеральным Законом «Об образовании» тренеры должны проходить курсы повышения квалификации не реже, чем один раз в пять лет. На наш взгляд одним из главных условий выхода из кризиса детско-юношеского спорта в муниципальных образованиях является…
Реферат Методика наблюдения и контроля на занятиях адаптивной физической культуры актуальная задача для инструкторов АФК. Наблюдение за поведением занимающегося дает повод для сравнения показателей психофизического состояния индивида на входе, т. е. в начале занятий АФК и на выходе, т. е. после определенного (неделя, декада, месяц, квартал) промежутка времени. Целью контроляявляется оптимизация…
Реферат В основе подготовки бегунов короткие дистанции лежит использование разнообразных упражнений скоростного, скоростно-силового и силового ха-рактера. Тем не менее не до конца решен вопрос о преимуществах одних средств над другими, особенно на начальных этапах развития. Одни специали-сты отдают предпочтения беговым и прыжковым упражнениям, которые сход-ны по своей биодинамической структуре с основным…
Курсовая Термин «аэробный» заимствован из физиологии, он используется при определении химических и энергетических процессов, обеспечивающих работу мышц. Известно, что обмен веществ при возбуждении мышцы представляет собой сложную систему химических реакций. Процессы расщепления сложных молекул на более простые сочетаются с процессами синтеза (восстановления) богатых энергией веществ. Один из этих…
Реферат Вместе с тем, многочисленные морфологические, биохимические, физиологические исследования свидетельствуют, что положительные изменения в организме происходят только под воздействием умеренных, оптимальных по величине нагрузок. Большие нагрузки нередко являются причиной нарушения обмена веществ, чрезмерной гипоксии тканей, нарушения функционирования многих органов и систем, могут привести…
Реферат Сугубо индивидуальным является время, на протяжении которого человек способен задерживать дыхание, сопротивляясь желанию выдохнуть. Оно находится в зависимости от ряда факторов, в числе которых: возбудимость ЦНС, состояние аппарата внешнего дыхания, состояние сердечнососудистой системы и системы кровообращения. Продолжительность максимальной задержки дыхания используется как функциональная проба…
Эссе Развитие детского, юношеского и массового спорта в России остается де-лом большой государственной важности. Несмотря на сложные условия финан-сирования физической культуры и спорта, задачи оздоровления населения и повышения спортивного мастерства в детско-юношеском возрасте являются приоритетными. В практике современного бокса по-прежнему остро ставится вопрос о раз-ностороннем развитии…
Курсовая Необходимостьустранить мелкие ошибки в технике, особенно в ее основном звене. Решение данных задачобычно проходитпараллельно. Достижение положительного результата на этом этапе на прямую зависит от верного подбора методов, приемов и средств обучения. Использование данного метода целостного исполнения действия, предполагает комплексное применение с ним зрительной, звуковой и двигательной…
Курсовая