Другие работы
Мощность нагрузки в данных упражнениях такова, что энергообеспечение рабочих мышц может происходить (исключительно или главным образом) за счет окислительных (аэробных) процессов, связанных с непрерывным потреблением организмом и расходованием работающими мышцами кислорода. Поэтому мощность в этих упражнениях можно оценивать по уровню (скорости) дистанционного потребления кислорода. Ведущими…
Реферат Вегетативные сдвиги в период сессии (особенно во время экзаменов) наименее выражены у студентов, регулярно занимающихся спортом, и у студентов, имеющих высокую успеваемость. Письменный экзамен вызывает менее значительные изменения вегетативных функций, чем устный экзамен, особенно безбилетный Особенности физического развития студента зависят от режима двигательной активности. Некоторые показатели…
Реферат Надо откровенно признаться, что на сегодняшний день современные дети практически лишены физических нагрузок, родители возят детей на машинах, прогулки на улице сведены до минимума, что объясняется загруженностью родителей. Поэтому система физического воспитания в ДОУ, позволяет формировать у детей определенные навыки, без которых в школе нельзя будет рассчитывать ни на хорошую успеваемость…
Курсовая Благодаря помощи у обучающего создается правильное представление об изучаемом упражнении, он быстро овладевает техникой его исполнения. К видам помощи относят: действия преподавателя, которые сопровождают учащегося в течение выполнения всего или какой-то части упражнения — проводку; задержку тренером гимнаста в определенной точке движения — задержку; кратковременную помощь при перемещении…
Курсовая В настоящее время в Соединенных Штатах Америки стал динамично развиваться новый вид спорта под названием Пейнтбол. Это командная спортивно-техническая игра с использованием пневматических маркеров, стреляющих хрупкими желатиновыми шариками, наполненных водорастворимой краской. В ходе 10−15минутной игры две команды, стартующие с баз в противоположных концах поля, стремятся захватить флаг…
Реферат Методические рекомендации по использованию познотонических упражнений. До начала интенсивной умственной работы, чтобы сократить период врабатывания, рекомендуется произвольное дополнительное напряжение мышц конечностей умеренной или средней интенсивности в течение 5—10 мин. Чем ниже исходное нервное и мышечное напряжение и чем быстрее необходимо мобилизоваться для работы, тем выше должно быть…
Реферат Это позволит, при сокращении времени на каждое повторение эстафеты, увеличить их число, а, следовательно, и число попыток каждым участником. Для применения любого метода организации занятий и вариантов выполнения упражнений требуется решать вопросы и рационального использования спортивного оборудования, инвентаря, технических средств обучения. Таким образом, системное планирование учебного…
Курсовая Позже, когда человек делается взрослым и приступает к трудовой деятельности, он обычно прекращает катание на коньках, так как в зрелом возрасте простое катание, без цели и смысла, теряет свой интерес: нечего совершенствовать, некуда идти вперед. И действительно, кружиться по катку, не имея перед собой какой-нибудь задачи, не очень интересно. Играть в хоккей или состязаться на скорость также…
Дипломная Реформируя систему физического воспитания нужно, учитывая особенности отечественной культуры, применять все достижения Восточной и Западной культуры, направленные на гармонизацию духовного и телесного начал индивида в единой и целостной личности специалиста. Это позволит обогатить ППФП и увеличить возможности для личностного выбора студентом средств своего профессионального роста. В системе…
Реферат Отсроченное влияние физической тренировки на работоспособность мозга объясняется лучшей скоординированностью деятельности физиологических функций организма у детей, регулярно выполняющих физические упражнения с гирей. Как известно, повышение работоспособности возможно только при оптимально согласованной деятельности различных физиологических систем организма в их совокупности. Приток раздражений…
Реферат В кроле на груди высокой скорости можно достигнуть за счет непрерывности рабочих движений ногами и руками, отчетливого согласования всех движений с дыханием. Согласование движений ногами и руками в шестиударном кроле собой представляет перекрестную координацию, придающую телу наиболее устойчивое положение в воде. Когда правая рука совершает наплыв, левая нога совершает удар сверху вниз (правая…
Курсовая При этом необходимо строгое соблюдение постоянства физиологических параметров спортсменов: частота сердечных сокращений перед выполнением упражнений не должна превышать 105−110 уд/мин, после упражнения — 180 и более уд/мин в тренировочном режиме «В». В тренировочном режиме «А» частота сердечных сокращений перед выполнением упражнений не должна быть больше 120−140 уд/мин, после упражнения — более…
Реферат Отдыха. Первый критерий — интенсивность упражнения в циклических упражнениях определяется скоростью движения, но в ациклических, непосредственно темпом. Смена интенсивности упражнения оказывает воздействие на работу функциональных систем организма и энергообеспечение двигательной системы. Умеренная интенсивность характеризуется тем, что при малом расходовании энергии органы дыхания…
Курсовая Спорт — это специфическая человеческая деятельность, которая направлена на подготовку и проверку ряда психофизических и интеллектуальных возможностей индивида, дифференцируемая в зависимости от пола (Н.Р.Ермак — 1997 г.). В современном спорте как женщины, так и мужчины имеют широкое представительство, достижения и перспективы, они осваивают все новые виды спорта, в том числе и считавшиеся ранее…
Курсовая И. п. — вдох б) чередовать выпрямление ноги вверх на 45гр — выдох И. п. — согнуть в колене — вдох Упражнение выполнять 8раз Упр. N2: Проработка мышц задней поверхности бедра а) И. п.-упор на предплечья стоя на коленях выполняем сгибание бедра в коленном суставе: колено смотрит точно в пол. При опускании ноги носок не касается пола, стопа сокращена, пресс в напряжении, голова продолжение туловища…
Курсовая