Двигательный потенциал девочек для занятий художественной гимнастикой

Точных критериев в этом вопросе нет, но некоторые рекомендации возможны:

1. Предпочтение должно отдаваться девочкам мускульно-астеничного типа, с узким тазом, тонкой костью, длинными конечностями и шеей, удлиненной формой мышц, без излишних жировых отложений.

2. Хорошо, если у ребенка пропорциональная фигура и привлекательное лицо, но следует учитывать, что пропорции фигуры у ребенка не такие, как у взрослых и «гадкий утенок» может превратиться в лебедя, а «куколка» — разочаровать.

Физические и технические перспективы гимнасток на этапе начального отбора опытный тренер определяет путем простого визуального наблюдения.

На этапе специализированного отбора необходим комплексный педагогический контроль, включающий оценку:

1. Морфологических (внешних) данных.

2. Физической подготовленности.

3. Хореографической подготовленности.

4. Технической подготовленности.

5. Содержания и композиции соревновательных программ.

6. Функциональной подготовленности.

7. Мотивационно-волевых особенностей.

Кроме того, целесообразно собрать о перспективных гимнастках следующую информацию:

состояние здоровья и уровень физического развития;

свойства нервной системы;

способности к освоению спортивной техники и тактики;

способности к перенесению тренировочных и соревновательных нагрузок;

соревновательный опыт;

способность самореализовываться в экстремальных условиях крупных соревнований.

На первом этапе отбора проводится массовый просмотр контингентов детей 4−6 лет с целью их ориентации на занятия художественной гимнастикой.

На втором этапе отбора выявляются одаренные в спортивном отношении дети дошкольного возраста для комплектования учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования ДЮСШ, СДЮШОР, УОР. Отбор проводится в течение последнего года обучения в группах начальной подготовки по следующей программе: оценка состояния здоровья; выполнение контрольно-переводных нормативов, разработанных для каждого вида спорта и изложенных в программах для спортивных школ; антропометрические измерения; выявление темпов прироста физических качеств и спортивных результатов.

В ходе второго этапа отбора осуществляется систематическое изучение каждого учащегося спортивной школы с целью окончательного определения его индивидуальной спортивной специализации. В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся. На основе анализа результатов обследования окончательно решается вопрос об индивидуальной спортивной ориентации занимающегося.

Художественная гимнастика предъявляет специфические требования к физическому развитию и способностям спортсмена. Основными методами отбора на данном этапе являются антропометрические обследования, медико-биологические исследования, педагогические наблюдения, контрольные испытания (тесты), психологические и социологические обследования.

Антропометрические обследования позволяют определить, на сколько кандидаты для зачисления в учебно-тренировочные группы и группы спортивного совершенствования спортивных школ соответствуют тому морфотипу, который характерен для выдающихся представителей данного вида спорта. В спортивной практике выработались определенные представления о морфотипах спортсменов (рост, масса тела, тип телосложения и т. п.).

Медико-биологические исследования дают оценку состоянию здоровья, физическому развитию, физической подготовленности занимающихся. В процессе медико-биологических исследований особое внимание обращается на продолжительность и качество восстановительных процессов в организме детей после выполнения значительных тренировочных нагрузок. Врачебное обследование необходимо и для того, чтобы в каждом случае уточнить, в каких лечебно-профилактических мероприятиях нуждаются дети и подростки.

Педагогические контрольные испытания (тесты) позволяют судить о наличии необходимых физических качествах и способностях индивида для успешной специализации в том или ином виде спорта. Среди физических качеств и способностей, определяющих достижение высоких спортивных результатов, существуют так называемые консервативные, генетически обусловленные качества и способности, которые с большим трудом поддаются развитию и совершенствованию в процессе тренировки. Эти физические качества и способности имеют важное прогностическое значение при отборе детей и подростков в учебно-тренировочные группы спортивных школ. К их числу следует отнести быстроту, относительную силу, некоторые антропометрические показатели (строение и пропорции тела), способность к максимальному потреблению кислорода, экономичность функционирования вегетативных систем организма, некоторые психические особенности личности спортсмена.

В системе отбора контрольные испытания должны проводиться с таким расчетом, чтобы определить не столько то, что уже умеет делать занимающийся, а то, что он сможет сделать в дальнейшем, т. е. выявить его способности к решению двигательных задач, проявлению двигательного творчества, умению управлять своими движениями. Одноразовые контрольные испытания в подавляющем большинстве случаев говорят лишь о сегодняшней готовности кандидата выполнить предложенный ему набор тестов и очень мало о его перспективных возможностях. А потенциальный спортивный результат спортсмена зависит не столько от исходного уровня физических качеств, сколько от темпов прироста этих качеств в процессе специальной тренировки. Именно темпы прироста свидетельствуют о способности или неспособности спортсмена к обучению в том или ином виде деятельности.

Психологические обследования позволяют оценить проявление таких качеств, как активность и упорство в спортивной борьбе, самостоятельность, целеустремленность, спортивное трудолюбие, способность мобилизоваться во время соревнований и т. п. Роль психологических обследований за спортсменами возрастает на третьем и четвертом этапах отбора.

3.

1. Анализ результатов исследования

Протокол результатов наблюдения Таблица 1

До занятий После занятий Имя ребенка Результаты Имя ребенка Результаты 1 Лена С. 3 Лена С. 3 2 Лиза Д. 3 Лиза Д. 5 3 Зарина Ж.

4 Зарина Ж. 5 4 Маша В. 3 Маша В. 4 5 Даша В.

3 Даша В. 4 6 Кира К. 4 Кира К. 5 7 Лена К.

2 Лена К. 3 8 Карина К. 3 Карина К. 4 9 Раиса Р. 4 Раиса Р. 5 10 Ольга Ш.

3 Ольга Ш. 4 Средне выборочное значение 3,2 4,2

По данным таблицы № 1 следует, что в 93% случаев, после проведения тренировочных упражнений наступило улучшение результатов наблюдения. Занятия художественной гимнастикой способствовали развитию у занимающихся гибкости, ловкости, быстроты, силы, равновесия. Педагогами экспертами было отмечено повышение внимания и интереса детей к классическому танцу, формирование умений и навыков на основе овладения элементами художественной гимнастики, всестороннее гармоничное развитие формы тела, направленное на совершенствование физических способностей детей и укрепление их здоровья, воспитание моральных, волевых и эстетических качеств средствами разнообразных и доступных движений художественной гимнастики. В ходе контрольного наблюдения была отмечена эмоциональная, музыкальная и техническая подготовка учащихся, воспитание трудолюбия, самодисциплины в ходе учебно-тренировочной работы, развитие памяти, внимания, кругозора, общей культуры поведения учащихся.

В ходе сравнительного анализа была составлена гистограмма, представленная на рисунке № 1.

Сравнительный анализ результатов наблюдения

Рис. 1. Сравнительный анализ результатов наблюдения По результатам, представленным на гистограмме № 1, можно сделать заключение о значительном улучшении результатов в исполнении танцевальных упражнений художественной гимнастики детьми 4−6 лет.

Следовательно, можно сделать заключение, что на занятиях по художественной гимнастике дети учатся координировать движения, развивать гибкость и пластику, изучают основные позиции и положения рук и ног в танце. Занятие включает элементы художественной гимнастики для детей 4−6 лет, упражнения на растягивание и расслабление. Художественная гимнастика способствует формированию правильной осанки и укреплению мышц спины, улучшению подвижности суставов, кроме того, она помогает развить такие природные физические данные, как растяжка, прыжок, подъем, гибкость и даже артистичность, поскольку в процесс обучения входил изучение простых танцевальных движений и постановка небольших композиций.

Результаты исследования пульсометрии Таблица 2

Время измерения, мин. Пульс Характер физических упражнений

за 10″ за 1 мин 5 16 96 Ходьба на носках 7 17 102 Упражнения на дыхание 9 20 120 Приседания 10 20 120 Наклоны туловища вперед 11 21 126 Маховые движения ног 12 22 132 Наклоны туловища в стороны 13 23 132 Прыжки на месте 14 19 138 Перестроения в одну шеренгу 17 22 114 Лазанье по скамейке (1-й проход) 20 22 132 Лазанье по скамейке (2-й проход) 24 21 126 Лазанье по скамейке (3-й проход) 27 20 120 Из положения лежа группировка (2 раза) 30 22 132 Перекаты вперед и назад в группировке 34 23 138 Игра «К своим флажкам» 37 24 144 Игра «К своим флажкам» 39 19 114 Ходьба по кругу 42 18 108 Игра на внимание «Делай как я» 43 17 102 Игра на внимание 44 17 102 Игра на внимание 45 15 90 Окончание урока Анализ результатов пульсометрии представлен в таблице № 2. Для анализа и интерпретации результатов пульсометрии были выведены значения пульса до занятия и после занятия. Данные результаты для анализа и интерпретации представлены в таблице № 3.

Протокол обследования Таблица 3

До занятий После занятий Имя ребенка Результаты Имя ребенка Результаты 1 Лена С. 88 Лена С. 98 2 Лиза Д. 88 Лиза Д. 96 3 Зарина Ж. 80 Зарина Ж. 92 4 Маша В.

80 Маша В. 90 5 Даша В. 88 Даша В. 98 6 Кира К. 88 Кира К. 98 7 Лена К. 80 Лена К.

90 8 Карина К. 92 Карина К. 94 9 Раиса Р. 86 Раиса Р. 96 10 Ольга Ш. 80 Ольга Ш.

94 Средне выборочное значение 85,0 94,6

По данным таблицы № 3 следует, что в группе детей до занятий средний уровень был 85,0, что соответствует возрастной норме детей 4−6 лет. По окончанию исследования результаты пульсометрии стали 94,6, что немного выше нормы, однако не является значимым повышением показателя для состояния детей или интерпретацией как показателя улучшения или ухудшения работы сердечно-сосудистой системы.

Анализ результатов физической подготовленности детей Протокол обследования Таблица 4

Виды движения (тесты) Результаты До занятий После занятий Быстрота, бег 10 м, с 2,6 2,8 Скоростная выносливость, бег 30 м, с 10,7 7,8 Ловкость бег 10 м между предметами, с 9,5 7 Сила ног — прыжок в длину с места, см 55 123 прыжок в высоту с места, см 12 25 Сила рук бросок набивного мяча на расстояние, см m — 1 кг 97 255 Динамометрия, сила правой руки 3,3 8,2 сила левой руки 3,2 7,5 сила мышц спины 12 26 Гибкость наклоны туловища вперед, стоя на скамейке, см 3 10 Статическое равновесие, удержание равновесия на одной ноге, с 5,2 12

Анализ результатов исследования физической подготовленности детей, представленный в таблице показал, что показатели быстроты улучшились на 10%, показатели скоростной выносливости на 35%, показатели ловкости на 70%, показатели силы ног на 50%, показатели силы рук в общем на 50%, показатели гибкости на 90%, показатели статического равновесия на 60%.

Таким образом, результаты исследования показали, что показатели физической подготовленности детей в среднем улучшились по всем категориям. Наибольшие результаты достигнуты по показателям ловкости на 70%, показателям гибкости на 90% и показателям статического равновесия на 60%. Наименьшие результаты достигнуты по показателям быстроты 10%, что можно объяснить особенностями возрастного периода девочек 4−6 лет.

3.

2. Обсуждение результатов исследования Базой для исследования послужила школа олимпийского резерва г. Москвы. Для занятий была отобрана группа девочек, в количестве 10 человек, 4−6 лет.

Методика исследования двигательного потенциала девочек для занятий художественной гимнастикой проводилась в 4 этапа.

В ходе практического исследования были использованы следующие методики: 1) Педагогическое наблюдение и анализ занятий. Критериями оценки деятельности учащихся в процессе педагогического наблюдения были выбраны следующие: а) соревнование по общей физической подготовке. б) соревнование по специальной физической подготовке. 2) Пульсометрия. 3) Тестирование.

Для анализа и интерпретации данных использовалась математико — статическая обработка результатов исследования.

Физические и технические перспективы гимнасток на этапе начального отбора опытный тренер определяет путем простого визуального наблюдения.

Анализ результатов исследования показал, что на этапе специализированного отбора необходим комплексный педагогический контроль, включающий оценку: 1. Морфологических (внешних) данных. 2. Физической подготовленности. 3. Хореографической подготовленности. 4. Технической подготовленности.

5. Содержания и композиции соревновательных программ. 6. Функциональной подготовленности. 7.

Мотивационно-волевых особенностей.

По данным результатов наблюдения следует, что в 93% случаев, после проведения тренировочных упражнений наступило улучшение результатов. Занятия художественной гимнастикой способствовали развитию у занимающихся гибкости, ловкости, быстроты, силы, равновесия. Педагогами экспертами было отмечено повышение внимания и интереса детей к классическому танцу, формирование умений и навыков на основе овладения элементами художественной гимнастики, всестороннее гармоничное развитие формы тела, направленное на совершенствование физических способностей детей и укрепление их здоровья, воспитание моральных, волевых и эстетических качеств средствами разнообразных и доступных движений художественной гимнастики. В ходе контрольного наблюдения была отмечена эмоциональная, музыкальная и техническая подготовка учащихся, воспитание трудолюбия, самодисциплины в ходе учебно-тренировочной работы, развитие памяти, внимания, кругозора, общей культуры поведения учащихся.

Можно сделать заключение о значительном улучшении результатов в исполнении танцевальных упражнений художественной гимнастики детьми 4−6 лет. На занятиях по художественной гимнастике дети учатся координировать движения, развивать гибкость и пластику, изучают основные позиции и положения рук и ног в танце. Занятие включает элементы художественной гимнастики для детей 4−6 лет, упражнения на растягивание и расслабление. Художественная гимнастика способствует формированию правильной осанки и укреплению мышц спины, улучшению подвижности суставов, кроме того, она помогает развить такие природные физические данные, как растяжка, прыжок, подъем, гибкость и даже артистичность, поскольку в процесс обучения входил изучение простых танцевальных движений и постановка небольших хореографических композиций.

Анализ результатов пульсометрии показал, что в группе детей до занятий средний уровень был 85,0, что соответствует возрастной норме детей 4−6 лет. По окончанию исследования результаты пульсометрии стали 94,6, что немного выше нормы, однако не является значимым повышением показателя для состояния детей или интерпретацией как показателя улучшения или ухудшения работы сердечно-сосудистой системы.

Анализ результатов исследования физической подготовленности детей, представленный в таблице показал, что показатели быстроты улучшились на 10%, показатели скоростной выносливости на 35%, показатели ловкости на 70%, показатели силы ног на 50%, показатели силы рук в общем на 50%, показатели гибкости на 90%, показатели статического равновесия на 60%.

Таким образом, результаты исследования показали, что показатели физической подготовленности детей в среднем улучшились по всем категориям. Наибольшие результаты достигнуты по показателям ловкости на 70%, показателям гибкости на 90% и показателям статического равновесия на 60%. Наименьшие результаты достигнуты по показателям быстроты 10%, что можно объяснить особенностями возрастного периода девочек 4−6 лет.

Полученные результаты можно интерпретировать следующим образом: одной из главных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.

Применительно к динамике изменения показателей физических качеств в художественной гимнастике употребляются термины «развитие» и «воспитание». Термин развитие характеризует естественный ход изменений физического качества, а термин воспитание предусматривает активное и направленное воздействие на рост показателей физического качества.

В процессе обучения двигательным действиям в художественной гимнастике ставится задача научить управлять своими действиями. Это значит — регулировать прилагаемые усилия, быстроту выполнения, форму, амплитуду, направление движения.

Весь процесс обучения двигательным действиям в художественной гимнастике включает в себя три этапа, которые отличаются друг от друга как частными задачами, так и особенностями методики.

1. Этап начального разучивания. Цель — сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах.

Основные задачи.

1. Сформировать смысловое и зрительное представления о двигательном действии и способу его выполнения.

2. Создать двигательные представления по основным опорным точкам (элементам действия) путем освоения подводящих упражнений или структурных элементов изучаемого действия.

3. Добиться целостного выполнения двигательного действия в общих чертах (на уровне первоначального умения).

4. Предупредить или устранить значительные искажения в технике двигательного действия.

Решение этих задач осуществляется поочередно. Представления о технике у учеников формируются в результате объяснения упражнения преподавателем, восприятия показываемых движений, просмотра наглядных пособий, анализа собственных мышечных и других ощущений, возникающих при первых попытках выполнения движений, наблюдений за действиями других занимающихся. Все это создает ориентировочную основу, без которой невозможно освоение техники действия.

В зависимости от особенностей и сложности изучаемой техники действия в художественной гимнастике, физической подготовленности занимающихся двигательное действие разучивается по частям или в целом. На этом этапе разучивания действия широко применяют подводящие упражнения в условиях, облегчающих выполнение движений.

Как правило, обучение начинается с ведущего звена техники. Если же ведущее звено существенно зависит от подготовительных фаз, то вначале разучиваются эти фазы. В отдельных случаях изучение техники действия начинается с завершающих фаз, если необходимо предупредить травмирование.

Освоение действия может протекать без ошибок и с появлением ошибок. На этапе начального разучивания наиболее типичны (т.е. имеющие массовый характер) следующие двигательные ошибки: а) лишние, ненужные движения; б) искажение движения по амплитуде и направлению; в) нарушение ритма двигательного действия; г) закрепощенность движения.

Продолжительность этапа начального разучивания двигательного действия зависит от: 1) степени сложности техники изучаемого действия; 2) уровня подготовленности занимающихся; 3) их индивидуальных особенностей; 4) возможности использовать положительный эффект переноса навыков.

2. Этап углубленного разучивания. Цель — сформировать полноценное двигательное умение.

Основные задачи.

1. Уточнить действие во всех основных опорных точках как в основе, так и в деталях техники.

2. Добиться целостного выполнения двигательного действия на основе сознательного контроля пространственных, временных и динамических характеристик техники.

3. Устранить мелкие ошибки в технике, особенно в ее основном звене.

Данные задачи могут решаться параллельно, т. е. одновременно. Эффективность обучения на этом этапе во многом зависит от правильного и оптимального подбора методов, приемов и средств обучения. Используя метод целостного исполнения действия, необходимо в комплексе с ним широко применять зрительную, звуковую и двигательную наглядность, направленную на создание ощущений правильного исполнения деталей техники. Метод словесного воздействия меняет свои формы, ведущими становятся анализ и разбор техники действий, беседа. Такой подход позволяет более углубленно познать технику изучаемых действий.

На этом этапе широко используется комплекс разнообразных средств.

1. Применяются упражнения для укрепления мышечной системы и всего организма с учетом особенностей изучаемого двигательного действия.

2. Используются подводящие упражнения, которые подготавливают к освоению основного действия путем его целостной имитации либо частичного воспроизведения в упрощенной форме. Подводящие упражнения обычно представляют собой элемент, часть, связку нескольких движений изучаемого двигательного действия. Необходимо, чтобы по форме и характеру движений эти упражнения имели возможно большее сходство с основной частью изучаемого движения.

3. Длительность применения подводящих упражнений в художественной гимнастике зависит от сложности разучиваемого двигательного действия и подготовленности занимающихся. В применении подводящих упражнений не должно быть перерывов, в противном случае произойдет забывание ранее выученного движения и эффект воздействия их снизится.

Эффективность использования различных упражнений (подготовительные, подводящие, имитационные) достигается при четком соблюдении следующих моментов: а) цели и задачи упражнения; б) структурная взаимосвязь с основными двигательными действиями; в) дозирование упражнений; г) контроль и самоконтроль выполнения.

В рамках одного занятия обучение на этом этапе необходимо планировать в первой половине основной части урока, когда еще не наступило значительное утомление.

3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования. Цель — двигательное умение перевести в навык, обладающий возможностью его целевого использования.

Основные задачи.

1. Добиться стабильности и автоматизма выполнения двигательного действия.

2. Довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты техники.

3. Добиться выполнения двигательного действия в соответствии с требованиями его практического использования (максимальные усилия и скорости, экономичность, точность, рациональный ритм и т. д.).

4. Обеспечить вариативное использование действия в зависимости от конкретных практических обстоятельств.

Эти задачи могут решаться как одновременно, так и последовательно, так как все они тесно взаимосвязаны.

На этом этапе увеличивается количество повторений в обычных и новых, непривычных условиях, что позволяет вырабатывать гибкий навык. Однако в зависимости от особенностей навыка (гимнастический и др.) должно определяться целесообразное соотношение простых и вариативных повторений упражнения.

В целях совершенствования движений в художественной гимнастике применяют различные методические приемы: повышение высоты снарядов, увеличение амплитуды и скорости движений, поточное выполнение упражнений, повторение в форме соревнования на качество исполнения и результат, в игровой форме и др.

Выводы

1) Основными принципами специальной физической подготовки занимающихся художественной гимнастикой являются: соразмерность — оптимальное, соразмерное и сбалансированное развитие физических качеств; сопряженность — применение средств, наиболее близких по структуре основным упражнениям художественной гимнастики; опережение — опережающее развитие физических качеств по отношению к технической подготовке.

2) Основными средствами СФП гимнасток являются: общеразвивающие и акробатические упражнения, элементы классического тренажа, упражнения художественной гимнастики, а также специальные упражнения:

на ловкость — задания, игры, эстафеты, включающие сложно координированные действия и упражнения с предметами;

на гибкость — упражнения на развитие подвижности в голеностопных и тазобедренных суставах, суставах позвоночника и плеч — пружинное растягивание, махи, фиксация поз, расслабление;

на силу — упражнения на силу мышц рук, ног и туловища: сгибание и разгибание, отведение и приведение, круговые движения, бег, прыжки, выпады, приседы и т. д.;

на быстроту — упражнения на развитие скорости реакции, скорости и частоты движений при выполнении основных упражнений;

на прыгучесть — упражнения на развитие силы, скорости и высоты отталкивания, а также прыжковой выносливости;

на равновесие — сохранение устойчивого положения в усложненных условиях: после динамических движений, после раздражения вестибулярного анализатора, с выключенным зрением, на уменьшенной и повышенной опоре;

на выносливость — выполнение различных заданий на фоне утомления.

3) Важнейшая отличительная особенность всех качеств двигательного потенциала гимнастов — их реализация в технике различных упражнений. Иными словами, можно было бы сказать, что техника выполнения спортивного упражнения заключается в упорядоченном проявлении двигательных качеств.

4) Для занятий художественной гимнастикой необходим комплексный педагогический контроль, включающий оценку: 1. Морфологических (внешних) данных. 2. Физической подготовленности. 3. Хореографической подготовленности.

4. Технической подготовленности. 5. Содержания и композиции соревновательных программ.

6. Функциональной подготовленности. 7. Мотивационно-волевых особенностей.

По полученным результатам исследования можно сделать следующие выводы:

1) Использование упражнений в художественной гимнастике, основаны на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению, и представляет собой систему упражнений, включающую упражнения общеразвивающего характера, движения и упражнения художественной гимнастики, выполняемые в заданном темпе и ритме.

2) В ходе исследования были получены результаты, подтверждающие воздействие упражнений на организм занимающихся как комплексное воздействие. Поскольку упражнения носят поточный характер, то нагрузка ложится, прежде всего, на сердечно-сосудистую и дыхательную системы и опорно-двигательный аппарат. Движения и их соединения координационного характера совершенствуют двигательные возможности, расширяют двигательный опыт, формируют правильную осанку и рациональную походку, воспитывают общую культуру движений и стиль поведения, прививают эстетические вкусы.

3) В процессе занятий художественной гимнастикой показатели быстроты улучшились на 10%, показатели скоростной выносливости на 35%, показатели ловкости на 70%, показатели силы ног на 50%, показатели силы рук в общем на 50%, показатели гибкости на 90%, показатели статического равновесия на 60%. Таким образом, результаты исследования показали, что показатели физической подготовленности детей в среднем улучшились по всем категориям.

3) Согласно полученным результатам 6 месячных занятий художественной гимнастикой мы смогли оценить двигательный потенциал девочек, выявленных в ходе комплексного отбора, который оказал воздействие на подготовку девочек 4−6 лет. Следовательно, цели работы: изучить двигательный потенциал девочек для занятий художественной гимнастикой и обосновать особенности отбора в группу занятий по художественной гимнастике, индивидуально подобранную программу по художественной гимнастике в детской спортивной школе олимпийского резерва — достигнуты.

4) Задачи работы: провести анализ научно-методической литературы по проблеме изучения двигательного потенциала девочек для занятий художественной гимнастикой; охарактеризовать научные основы художественной гимнастики, теоретико-практические основы развития физических качеств для занятий художественной гимнастикой и социально-педагогические аспекты художественной гимнастики; проанализировать методологические основы занятий художественной гимнастикой; проанализировать в практическом исследовании методику развития двигательного потенциала девочек для занятий художественной гимнастикой; проанализировать результаты и сделать выводы работы.

Гипотеза исследования: предполагающая доказать, что для занятий художественной гимнастикой необходим высокий двигательный потенциал девочек, выявленных в ходе комплексного отбора — доказана.

Общим итогом следует отметить, что данная система физических упражнений складывалась и развивалась на протяжении нескольких столетий на основе обобщения опыта различных спортивных школ, достижений в области художественной гимнастики. Данный спортивный опыт передовых технологий в сфере подготовки в школе олимпийского резерва используется для подготовки передовых кадров в современной отечественной школе художественной гимнастики.

Заключение

В заключении следует отметить, что на основании обобщения теоретико-методических основ использования оценки двигательного потенциала девочек для занятий художественной гимнастикой и анализа результатов их внедрения в практику правомерно выделить следующие основные методические принципы занятий художественной гимнастикой: необходимость, целесообразность, адекватность воздействий, комплексность воздействий, рациональность построения, управляемость нагрузки, стимулирование интереса.

Необходимость занятий художественной гимнастикой предопределена состоянием функциональных систем и психофизической подготовленности, а также осознанностью стремления к их улучшению. Формированию осознанности необходимости занятий в современном спорте должны быть подчинены передовые доступные средства, которыми в большом достатке располагает современная наука.

Адекватность выбора направления и вида занятий зависит (по порядку) от интереса, желания заниматься именно этим видом упражнений и его соответствия смысловому содержанию цели занятия. Важным компонентом обучения на данном этапе является пополнение знаний основ музыкальной культуры. При прослушивании музыкальных произведений, выбранных для сопровождения композиций, следует объяснить детям выразительные возможности музыки, познакомить с произведениями разных жанров и стилей. Дети должны научиться самостоятельно анализировать музыкальные произведения, определять их жанр и форму, темп, характер, музыкальный размер и динамические оттенки. Такой анализ позволяет развить ассоциативное мышление, наиболее полно представить смысловое содержание данного музыкального произведения, осознать выразительное значение мелодии и ритма.

Тренировка в художественной гимнастике строится на основе общих для спортивной деятельности принципов.

Специализация и направленность к высшим достижениям в художественной гимнастике — систематическая работа над овладением все более сложными упражнениями, программным материалом более высоких спортивных разрядов. Для этой цели используются специальные упражнения и методические приемы. Их подбор осуществляется в соответствии с общей и специальной физической подготовленностью, функциональными возможностями организма, двигательными и психическими способностями, направленностью и отношением юных гимнастов к занятиям. Учет этих индивидуальных особенностей позволяет правильно определить ближайшую, более отдаленную (овладение программой следующего разряда) и предельно возможную для данного гимнаста цель, а также виды многоборья, в которых он может добиться наиболее высоких результатов.

Единство общей и специальной подготовки в художественной гимнастике предусматривает укрепление здоровья, повышение общей и специальной физической подготовленности, физической и умственной работоспособности, овладение необходимыми знаниями в области гимнастики и смежных дисциплин, развитие способностей для успешного овладения программным материалом данного и более сложного спортивного разряда, изучение степени податливости способностей к развитию (тренируемости), обучаемости и воспитуемости юного гимнаста в общем и спортивном отношениях. Исходя из этих индивидуальных особенностей подбираются средства и методы спортивной тренировки.

Непрерывность тренировочного процесса в художественной гимнастике вытекает из дидактического принципа систематичности и последовательности. Овладение большим объемом резко отличающихся друг от друга по структуре движений, энергетическому и сенсорному обеспечению упражнений, соединений, комбинаций, предел сложности которых трудно определить, требует многолетней, круглогодичной тренировки. Разрабатываются недельный, месячный, годичный, двухгодичный и олимпийский четырехгодичный циклы тренировки. В них учитываются сложность упражнений, которыми предстоит овладеть на том или ином этапе тренировки, объем и интенсивность физических и психологических нагрузок, отдых, сочетание спортивной тренировки с учебой в школе, общественной работой и другими интересами гимнастов. Важно, чтобы в непрерывном тренировочном процессе с большими физическими и психологическими напряжениями не утратился интерес к тренировке, а возрастало бы сознательное и активное отношение к ней.

Единство постепенности возрастания и стремления к максимальным нагрузкам логически вытекает из предыдущего принципа. На базе непрерывности и систематичности занятий постепенно повышается сложность изучаемых упражнений, объем и интенсивность физических и психологических нагрузок, разумное сочетание их для развития функциональных возможностей организма и психологической готовности гимнастов к овладению более сложными упражнениями, доведению их до высокого мастерства исполнения, виртуозности, элегантности, артистизма. Дозирование нагрузки основывается на хорошем знании состояния здоровья, функциональных возможностей организма, способностей юных гимнастов.

Волнообразностъ динамики тренировочных нагрузок проявляется в периодическом повышении и снижении их объема и интенсивности. Это позволяет лучше управлять процессами утомления, восстановления (сверхвосстановления) работоспособности гимнаста. Повышение и снижение нагрузки регулируется за счет количества выполненных элементов, соединений и целых комбинаций за время тренировочного урока.

Принципы спортивной тренировки в художественной гимнастике созданы совместными усилиями педагогов-тренеров, научных работников, опытом учебно-тренировочной и воспитательной работы лучших педагогов. Эти принципы согласуются с принципами обучения и воспитания.

Список литературы

Алябьева Н. В. Диагностика психофизического и функционального состояния дошкольника. Мурманск: МГПИ, 1998. — 114 с.

Агаджанян Н.А., Телль Л. З., Циркин В. И., Чеснокова С. А. Физиология человека. М.: Медицинская книга, 2005. — 526 с.

Балъсевич В. К. Онтокинезиология человека. М.: Апрель, 2000. — 323 с.

Безруких М. М. Возрастная физиология (физиология развития ребенка). М.: Академия, 2002. — 416 с.

Болотина Л.Р., Баранов С. П., Комарова Т. С. Дошкольная педагогика. М.: Академический проект, 2005. — 240 с.

Баршай В.М., Курысь В. Н., Павлов И. Б. Гимнастика Ростов н/Д.: Феникс, 2009. — 314 с.

Бернштейн Н. А. Физиология движений и активность. М.: Медицина, 2000. — 228 с.

Гимнастика. Под редакцией Журавина М. Л., Меньшикова Н. К. М.: Академия, 2009. — 448 с.

Гогунов Е.Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта: М.: Академия, 2000. — 288 с.

Грачев О. К. Физическая культура. — М.: Мар

Т, 2005. — 464 с.

Дубровский В. И. Лечебная физкультура и врачебный контроль. М.: МИА, 2006. — 598 с.

Давиденко Д. Н. Физиологические основы физической культуры и спорта. Д. Н. Давиденко. СПб.: Педагогика, 2006 с.

Железняк Ю.Д., Кашкаров В. А., Кравцевич И. П. Педагогическое физкультурно-спортивной совершенствование. М.: Академия, 2005. — 384 с.

Менхен Ю.В., Менхен А. В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов на Дону, 2002. — 384 с.

Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. Культуры. Под ред. А. А. Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 2005. — 223 с.

Петренкина Н. Л. Определение физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста: дис. канд. пед. Наук. Н. Л. Петренкина. СПб., 2004. — 151 с.

Петров В. К. Новые формы физической культуры и спорта. М.: Академия, 2004. — 232 с.

Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. М.: Академия, 2004 — 368 с.

Спортивная физиология. Под редакцией Я. М. Коца М.: Физкультура и спорт, 2004. — 240 с.

Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. — 304 с.

Спортивная медицина. Под редакцией Епифанова В. А. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. — 336 с.

Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культ.: В 2 т. Под общ. ред. Л. П.

Матвеева, А. Д. Новикова. — 2-е изд., испр.

и доп. — М.: Физкультура и спорт, 2006. — 272 с.

Теория и методика физической культуры. Под редакцией Курамшина Ю. Ф. М.: Советский спорт, 2004. — 464 с.

Теория и методика физического воспитания. Т 1. Под редакцией Круцевич Т. Ю. Киев, 2004. — 356 с.

Теория и методика физического воспитания. Т. 2. Под редакцией Т. Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. — 390 с.

Теория и методики физического воспитания: Учеб. для пединститутов. Под ред. Б. А. Ашмарина. М.: Педагогика, 2004. — 412 с.

Теория и методика физической культуры дошкольников. Под редакцией Филипповой С. О., Пономаревой Н. Г. М.: Сфера, 2008. — 656 с.

Физическое воспитание учащихся. Под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. — Минск: Высшая школа, 2003. — 336 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В. С. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2007. — 144 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2004. — 322 с.

Художественная гимнастика. Под редакцией Карпенко Л. А. М.: Газпром, 2003. — 366 с.

Баршай В.М., Курысь В. Н., Павлов И. Б. Гимнастика Ростов н/Д.: Феникс, 2009. с. 6.

Менхен Ю.В., Менхен А. В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов на Дону, 2002. с. 41.

Давиденко Д. Н. Физиологические основы физической культуры и спорта. Д. Н. Давиденко. СПб.: Педагогика, 2006 с. 56−58.

Баршай В.М., Курысь В. Н., Павлов И. Б. Гимнастика Ростов н/Д.: Феникс, 2009. с. 9.

Давиденко Д. Н. Физиологические основы физической культуры и спорта. Д. Н. Давиденко. СПб.: Педагогика, 2006 с. 87−91.

Гимнастика. Под редакцией Журавина М. Л., Меньшикова Н. К. М.: Академия, 2009. с. 311.

Гимнастика. Под редакцией Журавина М. Л., Меньшикова Н. К. М.: Академия, 2009. с. 312−314.

Гимнастика. Под редакцией Журавина М. Л., Меньшикова Н. К. М.: Академия, 2009. с. 319.

Художественная гимнастика. Под редакцией Карпенко Л. А. М.: Газпром, 2003. с. 22.

Художественная гимнастика. Под редакцией Карпенко Л. А. М.: Газпром, 2003. с. 23.

Баршай В.М., Курысь В. Н., Павлов И. Б. Гимнастика Ростов н/Д.: Феникс, 2009. с. 32.

Художественная гимнастика. Под редакцией Карпенко Л. А. М.: Газпром, 2003. с. 28.

Художественная гимнастика. Под редакцией Карпенко Л. А. М.: Газпром, 2003. с. 29.

Художественная гимнастика. Под редакцией Карпенко Л. А. М.: Газпром, 2003. с. 30.

Художественная гимнастика. Под редакцией Карпенко Л. А. М.: Газпром, 2003. с. 31.

Художественная гимнастика. Под редакцией Карпенко Л. А. М.: Газпром, 2003. с. 32.

Баршай В.М., Курысь В. Н., Павлов И. Б. Гимнастика Ростов н/Д.: Феникс, 2009. с. 56−59.

Теория и методика физического воспитания. Т 1. Под редакцией Круцевич Т. Ю. Киев, 2004. с. 121.

Петров В. К. Новые формы физической культуры и спорта. М.: Академия, 2004. с. 74.

Баршай В.М., Курысь В. Н., Павлов И. Б. Гимнастика Ростов н/Д.: Феникс, 2009. с. 63.

Гимнастика. Под редакцией Журавина М. Л., Меньшикова Н. К. М.: Академия, 2009. с. 386.

Гимнастика. Под редакцией Журавина М. Л., Меньшикова Н. К. М.: Академия, 2009. с. 388−390.

Железняк Ю.Д., Кашкаров В. А., Кравцевич И. П. Педагогическое физкультурно-спортивной совершенствование. М.: Академия, 2005. с.

112.