Другие работы
Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации, которая организуется в формате раздельного старта, где спортсмены выходят на дистанцию с интервалом в 15 секунд. Лучшие 16 атлетов проходят в основные соревнования. Далее следуют четвертьфиналы и полуфиналы, по итогам которых отбираются четыре спортсмена (по два из каждого полуфинала), показавших лучшее время, для участия в финале.
Реферат Физические упражнения влияют на все системы организма. Под влиянием физических нагрузок увеличивается частота сердцебиения, мышца сердца сокращается сильнее, повышается выброс сердцем крови в магистральные сосуды. Постоянная тренировка системы кровообращения ведёт к её функциональному совершенствованию. Кроме того, во время работы в кровоток включается и та кровь, которая в спокойном состоянии…
Курсовая Чтобы не допускать переутомления организма, нужно регулярно контролировать частоту сердечных сокращений (ЧСС). Чтобы получить значение пульса во время нагрузки, необходимо его измерить сразу же после окончания выполнения упражнения в первые 10 с. Это значение умножают на шесть и получают количество ударов сердца за 1 мин. Для режима умеренной интенсивности ЧСС составляет 130−140 уд/мин, для…
Реферат Целью физической культуры в вузах является формирование здорового образа жизни, содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов. В процессе обучения в вузе по курсу физического воспитания предусматривается решение следующих задач: Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности студентов…
Реферат Одним из важных средств подготовки левши является, боевая практика с боксерами-правшами, ведущими бои в различной манере. Надо проводить учебные бои с боксерами-правшами высокого роста, применяющими прямые удары; боксировать с напористыми низкорослыми, физически сильными партнерами, которые в течение всех раундов стремятся вести ближний бой; тренироваться с боксерами, имеющими сильный удар (чтобы…
Курсовая Выносливость — важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека. Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Однако, как…
Реферат Хрестоматия по физической культуре: Учеб. пособие /Под ред. Ю. Ф. Курамшина, Н. И. Пономарева, В. И. Григорьева. — СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2001. Гигроскопичность, улучшающую испарение пота, и тем самым, создающее комфортный микроклимат тела — сухость и не перегревание; См. Шорты, юбка (платье)Разрешены две рекламы производителя, каждая из которых не должна превышать 13кв. Теория и методика…
Реферат Так как в современном спорте спортивное судейство не является профессиональной деятельностью, практика подготовки судей существенно отличается от подготовки спортсменов. Прежде всего, это прерывность самого процесса обучения. В отличие от спортсменов, которые регулярно тренируются, судьи обучаются на краткосрочных судейских семинарах, которые, как правило, проводятся непосредственно перед…
Дипломная ОФП+ЛФК1Вторая половина правого квадрата2212. ОФП+ЛФК1Соединение первой и второй половины правого квадрата под счёт2213. ОФП+ЛФК1Работа с правым квадратом под музыку2214. ОФП+ЛФК1Первый поворот правого большого квадрата2215. ОФП+ЛФК1Второй поворот правого большого квадрата2216. ОФП+ЛФК1Третий поворот правого большого квадрата2217. ОФП+ЛФК1Четвёртый поворот правого большого квадрата2218…
Дипломная При подборе физических упражнений и физической нагрузки следует руководствоваться принципами физического воспитания Занятия физическими упражнениями обязательно должны соответствовать правилам, в зависимости от уровня подготовленности, возраста, пола, медицинских показаний для занимающихся студентов. Например, на занятиях велосипедным спортом следует определить категория сложности маршрута…
Реферат В заключении данной работы можно сделать вывод что под физическими способностями понимаются способности человека и ребенка, к соподчинению отдельных движений в единую, целостную двигательную деятельность. В школьном возрасте у детей происходит быстрый и активный рост, различные изменение форм и, а так же отдельных функций молодого организма, психомоторики, наступают такие непростые периоды для…
Курсовая В педагогическом аспекте решаются задачи развития силовых способностей с точки зрения их влияния на — улучшение здоровья, увеличение мышечной массы, снижение жирового компонента, улучшения самочувствия, повышения работоспособности и физической подготовленности. Упражнение выполнять 8раз Упр. N4: На мышцы внешней поверхности бедра а) И. п.- лежа на левом боку, левая рука-под головой, правая — упор…
Курсовая Процессфизического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей. Каждому историческомупериоду свойственно свое понимание идеала физически совершенного человека, так как он отражает условия экономической и социальной жизни людей, их мировоззрения. Понятие физического совершенствасо временем менялось изменялось, приобретало разное содержание…
Реферат Ходьба, бег, дорожки здоровья, плавание, ходьба и бег на лыжах, велосипедные прогулки, ритмическая гимнастика, атлетическая гимнастика, спортивные игры, спортивное ориентирование, туристские походы, занятия на тренажерах. В третьей главе приводятся возрастные особенности человеческого организма, а также особенности строения женского тела, которые необходимо учитывать при организации…
Реферат Реверсивный" прием: упражнения выполняются вначале с весом 60−80% от предельного и 1/3 амплитуды от основного движения, а затем быстро опускается и, с возможно быстрым акцентированным переключением на преодолевающую работу, разгоняется в противоположном направлении. Делают 2−3 подхода по 3−5 повторов в каждом. Отдых — 4−6 минут. Перед каждой тренировкой обязательно следует выполнять общую…
Реферат