Другие работы
Помимо всего прочего, существует правило: в баттерфляе и дельфине ритмическое волнообразное движение корпуса управляет движением рук и ног. Новички в этих видах, незнакомые с таким правилом, пытаются научиться плавать другим путем, причем, совсем не успешным: они мучаются, плавая бассейн за бассейном в полной координации. Выполнение этого правила сэкономит силы и задаст ритм дыхания. Поэтому…
Курсовая Распорядок дня у различных людей может и должен быть различным в зависимости от бытовых условий, характера работы, склонностей и привычек, но и в данном случае должен существовать определенный распорядок дня и суточный ритм. Следует предусмотреть достаточное время для отдыха, сна. Перерывы между приемами пищи не должны быть больше 5−6 часов. Является важным, чтобы человек всегда спал и принимал…
Реферат При этом относительно большие по объёму нагрузки невысокой интенсивности, как правило, переносятся детьми вполне удовлетворительно. Система подготовки юных лыжников, основанная на использовании повторного и интервального методов тренировки с повышенной интенсивностью и большим общим объёмом, может обеспечить развитие анаэробной работоспособности так, как в этих условиях повышен запрос…
Дипломная Футбол — очень увлекательная игра с мячом, которая получила признание по всему миру. По некоторым данным, история футбола насчитывает более 2000 лет, о чем свидетельствуют древние китайские летописи, где упоминается похожая на него игра. В Японии упоминания о похожей игре с мячом появились около 1400 лет назад. Англия является родиной того футбола, который мы привыкли видеть сейчас. Футбол…
Реферат Таким образом, следует отметить, что совершенствование спорта и физической культуры в России должно занимать одно из ключевых мест в планах государства. Ведь рассматривая мировую экономку, можно заметить, что благосостояние граждан зависит напрямую от экономического роста страны, чей расцвет совпадает с пиками популяризации физической культуры. Примерами могут выступать как Древняя Греция, так…
Реферат Психофизическая регуляция организма Одним из доступных способов регулирования психического состояния является психическая саморегуляция посредством аутогенной тренировки. Аутогенная тренировка — психотерапевтический метод воздействия, основанный на самовнушении и саморегуляции, при котором человек путем длительных и сложных упражнений обучается релаксации. Релаксация — процесс снятия…
Реферат Одним из первых этапов релаксации является настрой на продуктивную работу, наличие внутренней Я-мотивации, которая определяет уровень вовлеченности человека в релаксационный процесс. На последующих этапах релаксации многое определяет степень приближенности реального проведения метода к идеально запланированным параметрам. Немаловажным моментом также является техника выхода из релаксационного…
Реферат Чтосоответствуетнормаза4месяцаприданномвозрасте, увеличениедлиныконечностейиихокружностейбылонеравномерным, так, длинарукиувеличиласьболеечемна2%, нодополнительныеизмерениясвидетельствуют, чтокистьпочтинеизмениласвоихразмеров, анаиболеедлиннымсталопредплечье (2,61%отконстатирующегоэтапа), сходнаякартинанаблюдаетсявудлиненииног, здесьосновнойвкладтакжеосуществилаголень…
Дипломная Когда речь заходит о физическом воспитании детей дошкольного возраста, мы все, следуя традиции, прежде всего, представляем себе бег, прыжки, лазание по канату и другие гимнастические упражнения. Однако, обучая детей спортивным играм, можно решать следующие задачи: укреплять здоровье, прививать спортивные навыки, которые обязательно понадобятся во взрослой жизни, формировать такие нравственные…
Реферат Вести регулярный опрос студентов по вопросу приверженности их к занятиям физической культурой и спортом. Использовать дифференциальный подход к учебным занятиям по физической культуре и спорту с разработкой индивидуальных программ, учитывающих личные качества студента. Развивать в учебном заведении больше видов спорта. Снизить финансовую нагрузку на студентов и молодых людей, закончивших учебу…
Курсовая Для повышения ориентации студентов на сотрудничество предусматриваются игры, требующие взаимовыручки: соревновательные кооперативные игры, игры сотрудничества, в которых не выявляются победители и побежденные и т. д. С целью получения объективной информации об эффективности решения задач ППФК и внесения необходимых корректировок планируется разработка инструментария диагностики и системы…
Реферат Принцип доступности и индивидуализации обязывает планировать и включать в каждое тренировочное занятие физические упражнения, по своей сложности и интенсивности доступные для выполнения занимающимися. При определении содержания тренировочных занятий необходимо соблюдать правила: от простого — к сложному, от легкого — к трудному, от известного — к неизвестному, а также осуществлять учет…
Реферат Так же вправо и влево по три шага. Потом по два. По одному. И напоследок — высоко подпрыгивают, поднимая руки кверху и громко произнося определен аутентичный звук. Потом берутся за руки, смотрят в глаза друг другу и желают хорошего настроения. Методический комментарий. Занятие направлено на развитие у учеников рефлексии собственного эмоционального состояния. Упражнения активизируют…
Дипломная Развитие методики тренировки спортсменов — легкоатлетов в разных возрастных группах предусматривает преемственность в решении задач по формированию личности спортсмена, укреплению здоровья, гармоническому развитию органов и систем организма. Этому служит идея целевой направленности стратегии подготовки спринтеров и стайеров по отношению к этапу высшего спортивного мастерства, последовательность…
Реферат