Другие работы
Учитывая особенности воспитания скоростных способностей необходимо уделять особое внимание их гармоничному развитию с детства. Важно не упустить моменты, когда согласно физиологии возможности совершенствования скоростных способностей максимальны. Также необходим комплексный подход в формировании оптимального темпа развития, роста скоростных способностей учитывая не только общепринятые стратегии…
Реферат Поэтому, большие затраты на работу, относительно высокий уровень основного обмена, связанный с ростом организма, необходимо учитывать при организации занятий с младшими школьниками, помнить, что ребятам надо покрыть затраты энергии на «пластические» процессы, терморегуляцию и физическую работу. При систематических занятиях физическими упражнениями «пластические» процессы протекают более успешно…
Курсовая Основной формой, или видом, базовой физической культуры считается «школьная физическая культура». Это физическая культура, которая является учебным предметом в общеобразовательных школах и других учебно-воспитательных учреждениях, где ее применение направлено на формирование основ общего физического воспитания, выработку широкого комплекса жизненно необходимых двигательных умений, навыков…
Реферат Мы исследовали также место различных мотивов в общей картине учебной мотивации подростков (табл. 5). Бо́льшая часть изменений доминирующего мотива учения произошла в экспериментальной группе. Количество учащихся с доминирующим мотивом на успех выросло на 18% и достигло 33%. Доля подростков с доминирующим мотивом избегания неудачи уменьшилась с 60 до 23%. Произошло восходящее движение в группе…
Курсовая Детей пятого года жизни обучают подбрасыванию и ловле мяча индивидуально и друг другу (на расстоянии 1,5 м). При ловле мяча ребенок четырех лет сохраняет, как правило, неподвижную позу. Умение следить за полетом мяча сформировано у детей несколько лучше, чем умение выдерживать направление при броске. Ловят мяч они в основном кистями рук и при этом прижимают его к груди. Упражнения в бросании…
Курсовая Ющие методики Стандартно-повторный метод Для хорошего овладения программой прыжков они выполняются в различных сочетаниях — это вариативный метод тренировки Метод чередования сложных и простых прыжков После выполнения нового сложного прыжка следует перейти к выполнению более простых, уже хорошо освоенных прыжков, что позволяет снять нервное напряжение Интервальный метод Воспитывает специальную…
Дипломная Как показали отсроченные результаты, с одной стороны, высокая степень физической тренированности спортсменов, занимающихся прикладными видами единоборств, обеспечивает необходимую физиологическую базу профессиональной выносливости. С другой стороны, в ходе занятий физическими упражнениями естественным образом формируются механизмы обеспечения подвижности вегетативных систем организма…
Реферат Аквааэробика. Это понятие происходит от двух слов − аква (в пер. с лат. − вода) и аэробика (комплекс упражнений с элементами хореографии, которые исполняются под музыку). Именно на основе танцевальных движений выполняемых под ритмичную музыку в воде и строятся занятия по аквааэробике. Отличие от всевозможных разновидностей аэробики заключается лишь в водной среде, что в данном случае имеет…
Реферат В процессе адаптации к гипоксии при компенсации респираторного алкалоза происходит усиленное выведение бикарбонатов с мочой. Это снижает щелочной резерв и уменьшает буферную емкость крови, что, в свою очередь, ведет к снижению способности переносить кислородную недостаточность, что отрицательно сказывается на работоспособности спортсменов различных специализаций, выполняемых основное упражнение…
Реферат Таким образом, в работе подробно проанализированы основные моменты общей и специальной подготовки борцов в возрасте 16−17 лет. В рамках общей физической подготовки борцов данного возраста следует уделить особое внимание развитию выносливости посредством выполнения скоростно-силовых упражнений. Для подготовки борцов, наиболее ценным будет развитие силовой, скоростной и координационной…
Курсовая Массаж представляет собой способ оздоровления организма при помощи приемов рефлекторного и воздействия механического на поверхность тела посредством мануального контакта и специальными аппаратами. Указанный способ является многофункциональным — он оказывает влияние на состояние подкожно-жирового слоя и кожи, мышечной ткани и суставов. Массаж помогает контролировать функционирование кроветворных…
Реферат Скоростно-силовые упражнения на быстроту следует чередовать с упражнениями в подскоках и передвижениях. Во всех вышеперечисленных упражнениях по развитию скоростно-силовых качеств необходимо придерживаться метода облегченного проведения тех же упражнений. Например, после упражнений с отягощениями переходить к тем же упражнениям без отягощений с максимально возможной быстротой движения, используя…
Дипломная Это позволит, при сокращении времени на каждое повторение эстафеты, увеличить их число, а, следовательно, и число попыток каждым участником. Для применения любого метода организации занятий и вариантов выполнения упражнений требуется решать вопросы и рационального использования спортивного оборудования, инвентаря, технических средств обучения. Таким образом, системное планирование учебного…
Курсовая Проведенные исследования показали, что систематические тренировочные занятия умеренной интенсивности и соревновательные нагрузки способствуют расширению функциональных возможностей организма бегунов и повышают их устойчивостькгипоксии. Эффективность преимущественного применения длительного бега в подготовительном периоде тренировки (бегуны опытной группы «А») выразилась в более положительных…
Курсовая Значительное снижение двигательной активности, длительное нервное и психическое напряжение обуславливают возникновение целого ряда вегетативных и гуморальных нарушений, провоцирующих патологические изменения основных систем жизнеобеспечения В результате всего изложенного можно сделать вывод: основой физкультурно-оздоровительной работы с занимающимися, имеющими нарушения в физическом развитии…
Реферат