Другие работы
В данной работе по физической культуре, мы в общих чертах, раскроем особенности этой биологической системы и процессов протекающих в ней. Теме студенческого спорта, его целям и задачам, будет посвящен второй блок нашей работы. Спорт в настоящее время стал крупным социальным явлением современной жизни. Спорт дает нам в разные периоды жизни такие эмоции, которые возвышают человека и остаются…
Реферат Метод «до отказа» заключается в непрерывном и многократном повторении упражнений со средней и большой нагрузкой (40−60% от максимальной). Многократное повторение силовых упражнений вызывает усиленную деятельность сердечно-сосудистой системы. По окончании только одной серии частота сердечных сокращений увеличивается до 160−170 ударов в минуту. К выполнению следующей серии упражнений можно…
Дипломная Занятия физической культурой должны быть систематическими и регулярными. Только в этом случае можно рассчитывать на максимальный положительный эффект. При этом необходимо учитывать свои возможности, состояние здоровья, уровня тренированности и рекомендации лечащего врача. Оздоровительный эффект занятий массовой физической культурой связан прежде всего с повышением аэробных возможностей организма…
Курсовая Создание авторитета — задача трудная, не решающаяся сразу. Важно, чтобы тренер пользовался авторитетом не только в своей команде, но и у начальства, в других клубах. Конечно, не каждый тренер сразу может приобрести авторитет, но нельзя забывать, что авторитет специалиста, даже молодого, во многом зависит от того, как он себя ведет. Более же опытным тренерам, работающим со сборными, следует…
Реферат Существенный вклад в развитие спорта среди учащихся и студентов вносит географический регион проживания и не мене важно климатические условия этого географического региона. Это предъявляет к властям дополнительные требования по строительству спортивно-оздоровительных комплексов с учетом этих местно-климатических особенностей, что может сказаться на предпочтении в развитии наиболее подходящих…
Реферат Одна из особенностей урока — максимально полное использование самостоятельной работы учащихся. Учителю следует проводить учебную работу таким образом, чтобы по окончании школы каждый выпускник мог наметить задачу самостоятельных занятий, составить простейший план, выбрать необходимые средства и методы, грамотно выполнить физические упражнения, проконтролировать и оценить реакцию организма…
Курсовая Волк во рву": На площадке чертят две параллельные линии (ров) шириной 55−60 см. Играющие (козлята) находятся на одной стороне рва, а во рву (между линиями) 2−3 водящих (волка). По сигналу «козлята» прыгают через ров, а «волки» стараются их поймать (осалить). Пойманные (осаленные) «козлята» выходят из игры. Когда число не пойманных «козлят» сравняется с числом «волков» игра заканчивается. «Волки…
Курсовая Соревновательный метод характеризуется также унификацией предмета состязания, порядка борьбы за победу и способов оценки достижения. Невозможно сравнивать силы, если нет общего эталона для сравнения и если не упорядочен сам процесс сопоставления. В спорте же унификация закрепляется едиными правилами состязания, которые во многих случаях приобрели уже значение международных норм состязания. Вместе…
Реферат Основу методики воспитания ловкости составляют все разновидности метода упражнения (повторный, переменный, соревновательный и др.), которые сводятся к систематическому разучиванию новых движений и применению упражнений, вынуждающих мгновенно перестраивать двигательную деятельность (спортивные игры, единоборства). Упражнения на ловкость лучше включать в первую треть тренировочного занятия…
Реферат Эти данные были расценены как свидетельство эффективности занятий с фитболом в реабилитации детей 6−7 лет с нарушениями осанки. У детей группы сравнения до начала эксперимента также отмечались ограничения гибкости во всех отделах позвоночника, а также снижение тонуса мышц туловища и конечностей. Однако, использованный комплекс упражнений для коррекции осанки оказался малоэффективен — все…
Дипломная Каждый человек — частица коллектива. Совершенно естественно, что как таковой он оценивается обществом, коллективом в первую очередь по тому, насколько полезен, что даёт другим людям, какие социальные функции выполняет. Однако это оценка, особенно применительно к людям молодым, хотя не к ним одним, основывается не только на том, что и как сейчас делает человек, что он уже даёт обществу, но и на…
Реферат В комплексной системе применяются лекарственные травы, которые назначаются в каждом случае индивидуально. Все вышеназванные методы оздоровления сами по себе не являются чем-то новым, они хорошо известны и достаточно описаны в современной литературе, дополнены и скорректированы их авторами, активно используются целителями. ГЛАВА 2 ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗКУЛЬТУРЫОздоровительная физическая культура как…
Курсовая Всего их можно классифицировать не только по активной, пассивной или смешанной форме выполнения, но и по характеру. Различают динамические, статические, а также смешанные статодинамической упражнения на растяжение. Развитие и дальнейшее совершенствование гибкости в спортивной гимнастике (в разделе специальной физической подготовки) должны, в первую очередь, обеспечивать успешное овладение…
Курсовая Уход за людьми, с хроническими заболеваниями почек выявляется непосредственно, клиническим метод, прогрессированием, патологического процесса в почках, который развивается с различными, осложнениями. Режим, абсолютно каждого больно пациента, осуществляется, клиническими проявлениями данной болезни. Общими для всех заболеваний, является, необходимым, в свою очередь это, избегать охлаждения…
Курсовая Используют упражнения для всех суставов здоровой конечности и мелких суставов оперируемой конечности. Восстановительный период (с 17−21 дня до 10−12-й недели после операции). Больным рекомендовано выполнять комплекс физических упражнений дважды в день по 25 — 45 мин. В этот период решались специальные задачи: восстановление функции тазобедренного сустава; нормализация трофики тканей сустава…
Курсовая