Занятия должны проходить в следующих условиях:
хорошо оснащенные спортивные залы, площадки, здоровьеразвивающая и здоровьесберегающая среда. На уроках физической культуры чаще должны использоваться знания из истории физической культуры, спорта, медицины и других наук. Учащихся нужно привлекать к решению различных педагогических задач, которые связаны со здоровым образом жизни человека. Одна из важнейших задач — это развитие у учащихся внутренней мотивации на здоровый образ жизни и здоровьесберегающую деятельность. В повседневной жизни для школьников немаловажен личный пример учителя, который: ведетздоровый образ жизни, не имеет вредных привычек, занимается физической культурой и спортом, имеет спортивное телосложение. Учитель должен наделять учащихся специальными знаниями:
о физической культуре и спорте, о человеке как части природы, о правилах личной гигиены, которые включают режим дня, учебы и отдыха, уход за кожей, гигиену одежды, обуви и жилища, о здоровом образе жизни и др. Учителя физической культуры должны формировать интерес к физическим упражнениям и потребность в здоровом образе жизни, используя для их развития, совершенствования и укрепления здоровья, в том числе и нестандартные формы занятий, к примеру:
танцы, йога, занятия в форме игры. В учебно-познавательных и воспитательных целях, учителя могут использовать различные организационные формы однодневных походов: эколого-туристическая прогулка, эколого-туристический поход, эколого-туристическая экскурсия. Также учителями могут быть использованы активные методы обучения и новые оздоровительные технологии:
аэробика, степ-аэробика, стретчинг-аэробика и др. В ходе развития представления о здоровом образе жизни предпочтение лучше отдать следующим формам: «уроки здоровья», практические занятия, соревнования, беседы, анкетирование, рисование, игры, классные часы, проектная деятельность. В упражнениях и подвижных играх с элементами соревнования воспитывается творческое отношение школьников к двигательной деятельности. Один из эффективных видов деятельности — игра.
Игра дает возможность дольше сохранять продуктивную работоспособность школьников. В играх ученики вступают в различные отношения: сотрудничество, соподчинение, взаимный контроль и т. д.В упражнениях и подвижных играх воспитывается творческое отношение детей к двигательной деятельности. Творческий подход к педагогическому процессу включает, в том числе использование игровых технологий, где проявляется креативный подход к решению оптимального решения поставленных задач. Правильно организованный режим дня способствует установлению физиологического равновесия организма со средой. Также в школе необходимо организовать спортивные секции, которые могли бы посещать школьники. Секции могут быть организованы по следующим видам спорта: легкая атлетика, плавание (при наличии бассейна), спортивная гимнастика, волейбол и др. Тренировки в спортивных секциях можно проводить 2−3 раза в неделю. При наличии возможности, можно организовать школьный спортивный клуб (ШСК).Условием открытияшкольного спортивного клуба является соблюдение следующих критериев:
наличие материально-спортивной базы (спортивный зал, тренажерныйзал, спортивная площадка и т. д.), оснащение спортивным инвентарем и оборудованием;
активное участие в спортивно-массовых мероприятиях и соревнованиях;
наличие квалифицированных кадров. Таким образом, в работе, которая направлена на формирование знаний о здоровом образе жизни у школьников любые методы важны — занимательные беседы, экскурсии, уроки-путешествия, игры, викторины и т. д. Их можно организовывать и проводить в классе, на природе. Все мероприятия способствуют формированию у школьников знаний о здоровом образе жизни, позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья. Учителя физической культуры должны формировать интерес к физическим упражнениям и потребность в здоровом образе жизни, используя для их развития, совершенствования и укрепления здоровья, в том числе и нестандартные формы занятий, к примеру:
танцы, йога, занятия в форме игры.
Заключение
.
В ходе данной работы был рассмотрены особенности формирования здорового образа жизни у обучающихся в процессе физического воспитания в школе. Для достижения вышеуказанной цели, были решены следующие задачи данной работы:
1) Определена роль физической культуры в организации здорового образа жизни, в том числе:
а) Дана общая характеристика здорового образа жизни;
б) Определены формы, средства, значение физической культуры;
в) Рассмотрена физическая культура в качестве составляющей здорового образа жизни;
2) Проведено анкетирование учащихся с целью изучения уровня осведомлённости школьников о здоровом образе жизни;
3) Описаны особенности формирования здорового образа жизни школьников в процессе физического воспитания. В настоящее время вопросы здорового образа жизни имеют большую актуальность, в связи с тем, что ежегодно растет уровень заболеваемости среди детей и молодежи. Здоровый образ жизни- это система жизненных ценностей и установок, которые направлены на ведение активного образа жизни, а также правильное питание и предотвращение различных заболеваний, это укрепление и повышение иммунитета организма. В качестве факторов, определяющих здоровый образ жизни указывают: гармоничный режим труда и отдыха (в том числе достаточный сон), отказ и профилактика вредных привычек, физическая нагрузка, личная гигиена, закаливание, рациональное питание. Оптимальный двигательный режим — это одно из важнейших условие здорового образа жизни. Приобщиться к физической культуре и спорту можно следующими способами: заниматься в спортивной секции по любому интересующему виду спорта; принимая участие в занятиях групп здоровья по месту работы или проживания; тренируясь самостоятельно. При физической активности усиливается кровоток, активизируется деятельность всех органов и систем, в результате чего расходуется энергия, повышается подвижность суставов, укрепляется костно-мышечная система. Тренировки в беге на короткие дистанции развивают быстроту, бег на длинные, марафонские дистанции помогут развить выносливость, выполнение гимнастических и акробатических упражнений помогают стать более ловким и гибким. У людей, которые систематически занимаются физическими упражнениями, существенно повышается потенциал всех систем и органов человека. Каждый человек, который уделяет время физическим занятиям, улучшает собственное здоровье. Таким образом, роль физической культуры в организации здорового образа жизни очень важна и незаменима. При анализе результатов проведенного анкетирования школьников, было определено, что большая часть школьников (56%) занимаются физической культурой только на занятиях в школе, и соответственно испытывают нехватку двигательной активности. На сегодняшний день, перед учителями физической культуры, педагогическим коллективом стоит важнейшая задача — создать условия, при которых дети школьного возраста смогут заниматься физическими упражнениями в течение учебного дня и во внеурочное время с целью повышения двигательной активности, укрепления здоровья, улучшения физической подготовленности. Учителя физической культуры должны формировать интерес к физическим упражнениям и потребность в здоровом образе жизни, используя для их развития, совершенствования и укрепления здоровья, в том числе и нестандартные формы занятий, к примеру:
танцы, йога, занятия в форме игры. Также учителями могут быть использованы активные методы обучения и новые оздоровительные технологии: аэробика, степ-аэробика, стретчинг-аэробика и др. В ходе развития представления о здоровом образе жизни предпочтение лучше отдать следующим формам: «уроки здоровья», практические занятия, соревнования, беседы, анкетирование, рисование, игры, классные часы, проектная деятельность. В школе необходимо организовать спортивные секции, которые могли бы посещать школьники. Секции могут быть организованы по следующим видам спорта: легкая атлетика, плавание (при наличии бассейна), спортивная гимнастика, волейбол и др. При наличии возможности, можно организовать школьный спортивный клуб (ШСК).
Список литературы
Акопова С.Ю., Бондаренко Д. С., Айвазова Е. С. Закаливание организма как важнейший компонент здорового образа жизни // Символ науки. — 2016. — № 4. — С. 69−71.Аюшиев С. Б. Влияние здорового образа жизни молодежи на физическое и духовно-нравственное развитие / С. Б. Аюшиев // Современные проблемы образования, физического воспитания и здоровья молодежи: сборник научных трудов: материалы междунар. заочной науч.
практ. конф. (Екатеринбург, 20 мая 2015 г.). Екатеринбург: УрГУПС, 2015. — С.
69−72.Дерябо С., Ясвин В. Отношение к здоровью и здоровому образу жизни: методика измерения // Директор школы. — 2013. — № 2. -.
С. 7−16.Кулинич Г. Г. «Вредные привычки: профилактика зависимости». М.: Вако, 2009.
Макарова В. К. Пропаганда здорового образа жизни в образовательной среде // Таврический научный обозреватель. — 2016. — № 5. — [Электронный ресурс]. — URL:
http://tavr.science/stat/2016/05/62-Makarova.pdf (дата обращения 15.
11.2017)Родина И.Ю. — Здоровый образ жизни как направление профилактики наркозависимости // Известия ПГПУ им. В. Г. Белинского. ;
2010. — № 16. — С. 158−162.Соколова С. Б., Кучма В. Р. Формирование здорового образа жизни российских школьников // Вопросы школьной и университетской медицины и здоровья. 2013. — №.
3. С. 27−33. Садыгова М.
А., Аназарова С. А. Здоровый образ жизни глазами школьников // Бюллетень медицинских Интернет-конференций. — 2013. -.
Том 3. — № 2. -.
С. 295 — 296. Ткаченко.
И. В., Харций.
И. В. Здоровый образ жизни. — Ставрополь: НБ СтГАУ, 2013. — 28 с.
