Другие работы
Анализ вариативности проявления скорости на барьерных блоках показал низкие ее значения (V <8,3%) по всей дистанции. Следует отметить, что на S ср, в самом быстром блоке зафиксированы наименьшие показатели коэффициентов вариации. Низкие значения вариативности скорости на стартовом отрезке можно объяснить ограниченными вариантами организации эффективных действий для набора скорости на таком…
Курсовая При организации в подростковой среде занятий по гиревому спорту целесообразно проводить параллели между профессионально-прикладной (в том числе военно-прикладной) физической подготовкой и упражнениями гиревого спорта. Специалисту вполне по силам объяснить своим подопечным, как именно гиревые упражнения могут помочь в подготовке к тому или иному роду профессиональной деятельности, сообщив при этом…
Эссе Таким образом, в ходе исследования выяснено, что гибкость имеет большое значение для человека в трудовой, военной деятельности, в быту. Хорошая гибкость необходима в таких видах спорта как гимнастика, синхронное плавание, фигурное катание, фристайл и др. И. п. — стоя ноги врозь, держа гимнастическую палку хватом сверху за концы (чем уже хват, тем труднее выполнять упражнение). Не сгибая рук…
Реферат Эти темы должны быть согласованы между собой. Кроме того, должны быть определены объем учебного материала, степень постепенного повышения нагрузок при развитии двигательных способностей с учетом переносимости их учащимися. Важнейшее требование современного занятия — обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся. То есть необходимо учитывать состояние их здоровья…
Курсовая Волновая гимнастика это больше, чем гимнастика. Она способствует гармоничному развитию личности, так как в процессе занятия идёт не только физическая нагрузка, но и происходит работа с эмоциональным и душевным состоянием человека, происходит работа человека со своим сознанием. Он начинает ощущать единство, целостность, лучше понимает людей, что способствует установлению хороших отношений, так как…
Курсовая Вместе с тем, многочисленные морфологические, биохимические, физиологические исследования свидетельствуют, что положительные изменения в организме происходят только под воздействием умеренных, оптимальных по величине нагрузок. Большие нагрузки нередко являются причиной нарушения обмена веществ, чрезмерной гипоксии тканей, нарушения функционирования многих органов и систем, могут привести…
Реферат Координационные способности тесно связаны с совершенствованием специализированных восприятий: чувства времени, темпа, развиваемых усилий, положения тела и частей тела в пространстве. Именно эти способности определяют умение занимающегося эффективно управлять своими движениями и в спорте, и в профессионал, ной деятельности, и в быту. Развитию ловкости способствует систематическое разучивание новых…
Реферат Изучив методическую и научную литературу, мы пришли к выводу, что развитие физических качеств у детей происходит более динамично, если их целенаправленное воспитание начинается уже в младшем школьном возрасте. Благоприятные возможности, имеющиеся в данном возрасте к освоению двигательных умений и навыков, хорошие показатели уровня развития быстроты, скоростно-силовых качеств, координационных…
Курсовая Методические рекомендации по использованию познотонических упражнений. До начала интенсивной умственной работы, чтобы сократить период врабатывания, рекомендуется произвольное дополнительное напряжение мышц конечностей умеренной или средней интенсивности в течение 5—10 мин. Чем ниже исходное нервное и мышечное напряжение и чем быстрее необходимо мобилизоваться для работы, тем выше должно быть…
Реферат Обсуждение полученных результатов По результатам применения предложенной методики в экспериментальной группе детей с ДЦП были обнаружены определенные улучшения в двигательной активности детей, в способности их удерживать предметы, пространственной ориентации своего тела. Движения детей стали более плавными, несколько снизилась ограниченность суставов (насколько об этом можно судить при…
Курсовая В. Г. Фролов, говорит о том, что положительное влияние физкультурных занятий на воздухе прежде всего сказывается на физическом и нервно-психическом развитии ребенка, совершенствовании движений, снижении заболеваемости. Улучшаются физиометрические показатели мышечной силы и жизненной емкости легких; более чем у 70% детей улучшается осанка, в 2 раза снижается заболеваемость ОРЗ, в 3−4 раза…
Реферат Решается развитием мышц, обеспечивающих длительное удержание тела в вертикальных положениях. Улучшение статической выносливости достигается путем систематических упражнений с увеличением времени периода сокращения мышц. Так создается «мышечный корсет», способный удержать тело в покое и в движении и являющийся непременным условием для создания и укрепления правильной осанки. Наибольшее значение…
Реферат Быстрое начало движений, в спортивной практике называют быстротой. Основными методами воспитания скоростных способностей являются: методы строго регламентированного упражнения; соревновательный метод; игровой метод. Методы строго регламентированного упражнения включают в себя: а) методы повторного выполнения действий с установкой на максимальную скорость движения; б) методы вариативного…
Курсовая Реклама в спорте представляет собой неотъемлемое средство, при помощи которого можно как эффективно решить проблемы пропаганды физической активности, спорта и здорового образа жизни среди населения, так и извлечь прибыль. Для использования спорта в качестве наиболее предпочитаемого с социальной точки зрения средства удовлетворения потребностей членов общества, нужно укомплектовать это средство…
Реферат