Другие работы
Состязания имеют все шансы быть проведены в собственной, командной и лично-командной форме. Главная их задача — подведение результатов работы спортивной секции и выявление значения физической подготовленности ребят. Состязания ведутся в согласовании с календарем спортивных и физкультурно-массовых событий, составляемым до начала учебного года, который обязан быть утвержден директором средние…
Курсовая Планирование физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня должно опираться на суточный объем необходимых для дошкольников движений (в среднем 2—2,5 часа). К физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме дня относятся: утренняя гигиеническая гимнастика, физкультминутки, игры и упражнения между занятиями, подвижные игры и упражнения на прогулке, гимнастика после сна Физкультурные занятия…
Курсовая Поднимание непредельных весов с максимальной скоростью. Хотя ведущим физическим качеством тяжелоатлета и является сила, однако, спортсмену надо развивать также и способность поднимать вес штанги с максимальной скоростью. Способность развивать большую силу не связана со способностью реализовать ее максимально быстро. Таким образом, в процессе подготовки тяжелоатлетов необходимо целенаправленно…
Курсовая Подлинным новаторством явилось применение коньковых ходов как основных способов передвижения в лыжных гонках на чемпионате мира в Зефельде (1985г.), когда впервые большинство спортсменов одновременно отказались от смазки лыж держащими мазями и использовали только парафины. Это практически исключало применение традиционных способов передвижения, кроме одновременного бесшажного хода. Поэтому можно…
Реферат В настоящее время наиболее распространенным является положение о преимущественном использовании в программах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, упражнений аэробной направленности. Для предупреждения ишемической болезни сердца, важным является изучение влияния физических упражнений различной направленности на коронарный…
Курсовая За относительно короткий отрезок жизни юные спортсмены переживают смену своего социально-демографического статуса несколько раз. Поэтому следует выделять возрастные категории молодежи, ибо каждая из них имеет свои специфические потребности и интересы, которые необходимо учитывать при построении учебно-тренировочного процесса. Не зная эти особенности, тренеру трудно формировать социально зрелый…
Дипломная Лечебная физкультура — это терапия, использующая наиболее адекватные биологические пути мобилизации собственных приспособительных, защитных и компенсаторных резервов организма для ликвидации патологического процесса. Вместе с двигательной функцией восстанавливается и поддерживается здоровье. Важнейшим путём нормализации функциональных нарушений является воздействие через проприоцепторы…
Реферат Там под водой производилиразличные упражнения, а также с мячом, детскими резиновыми игрушками. Легкий переход к ходьбе содействовали физические упражнения, в первое время в постели (перемена положения ног, поднимание ног, сгибание и разгибание в пораженных контрактурами суставах), далееприступали тренировать опускание конечностей, начинали укреплять мышечный свод стоп, при ожогах нижних…
Курсовая Они вызывают разнообразные изменения физических потребностей, таких как потребность тела в большем количестве потребляемой энергии, потребность в очищении тела от побочных продуктов обмена веществ и тому подобное. Для удовлетворения всех потребностей телу необходимо интенсивное поступление кислорода. Это означает повышенную интенсивность вентиляции и автоматическую функцию системы нервной…
Реферат Это означает, что молочная кислота — не единственный источник углерода для ресинтеза гликогена. Исследование с радиоактивной меткой подтвердили, что в этот процесс могут включаться и захвачена из крови глюкоза, и ацетилкофермент А, образующийся из жирных кислот, дезаминовани аминокислоты (аланин, аспарагиновая и глутаминовая кислоты) и глицерин. Углерод молочной кислоты был, в свою очередь…
Курсовая Использование оздоровительных сил природы укрепляет и активизирует защитные сил организма, стимулирует обмен веществ улучшает функционирование физиологических систем и отдельных органов. Для повышения уровня физической и умственной работоспособности человеку необходимо бывать на солнце, на свежем воздухе, обязательно проводить водные процедуры, заниматься закаливанием. В настоящее время широко…
Реферат Используют только симметричные плавательные упражнения (брасс на груди, удлиненная пауза скольжения; кроль на груди с работой только ног; проплывание скоростных участков под контролем функциональных проб). Плавание в корригированном положении после освоения техники брасса на груди должно занимать до 40−50% времени занятия. Это значительно снимает нагрузку с вогнутой стороны дуги позвоночника. При…
Реферат Ведущая двигательная способность юного спортсмена совершенствуется более эффективно в том случае, если применяется комплексная тренировка. Существенная роль при этом играет «вариативность нагрузки», то есть применение тренирующих воздействий, различающихся по своей преимущественной направленности на ту или иную функциональную систему организма, а также по силе и интенсивности. Известно, что…
Курсовая Поэтому в практике проектирования и управления на необходимость учета закономерности историчности начинают обращать все больше внимания. При этом закономерность историчности можно учитывать не только пассивно фиксируя старение, но и использовать для предупреждения «смерти» системы, разрабатывая «механизмы» реконструкции, реорганизации системы для сохранения ее в новом качестве. Закономерность…
Реферат Самочувствие хорошее 3 2 1 0 1 2 3 Самочувствие плохое 2 Чувствую себя сильным 3 2 1 0 1 2 3 Чувствую себя слабым 3 Пассивный 3 2 1 0 1 2 3 Активный 4 Малоподвижный 3 2 1 0 1 2 3 Подвижный 5 Веселый 3 2 1 0 1 2 3 Грустный 6 Хорошее настроение 3 2 1 0 1 2 3 Плохое настроение 7 Работоспособный 3 2 1 0 1 2 3 Разбитый 8 Полный сил 3 2 1 0 1 2 3 Обессиленный 9 Медлительный 3 2 1 0 1 2 3 Быстрый 10…
Курсовая