Другие работы
В тоже время дальнейшие перспективы развития женской легкой атлетики, в том числе бега «на выносливость», связаны естественной зависимостью с осо-бенностями строения и функционирования их организма, так как отдельные функциональные свойства лимитируют достижение таких же, как и мужчин высоких спортивных результатов (уровень силовых способностей, максималь-ного потребления кислорода и др…
Курсовая Ползание проводится и на ограниченной площади (по веревке, доске, скамейке, лестнице, бревну), при этом одновременно развивается у детей равновесие. Ползание по лежащей на полу веревке выполняется следующими способами: руки поочередно переставляются вперед по веревке, ноги слева и справа от нее; ноги — по веревке, руки слева и справа от нее; руки и ноги — по веревке. Перед ползанием по скамейке…
Курсовая Приобретение студентами необходимых знаний по основам теории, методики и организации физического воспитания и спортивной тренировки, подготовка к работе в качестве общественных инструкторов, тренеров и судей; Сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения.
Реферат Ударов руками — 1,8%, удар ногой 2 или 3 удара руками — 0,9%, удар ногой 4 — или 2 удара руками + удар ногой — 1,5%. Перечисленные серии проводятся с преобладанием темповых ударов, которые характеризуются преобладанием скорости удара над силой. Тактический смысл данных серий заключается в утомлении противника и проведении последних ударов в не защищающегося противника. Комбинации ударов -11,7…
Дипломная Наряду с несомненными положительными аспектами иппотерапии имеется несколько спорных вопросов, связанных большей частью с экономической значимостью данного метода. Основной проблемой является относительно высокая стоимость данной реабилитационной методики: занятия проводятся с использованием специально подготовленных и обученных лошадей не моложе 5-ти лет, во время занятия задействуется несколько…
Дипломная Специально-подготовительный этап — 8 недель (март-апрель) Понедельник Обучение технике бега с высокого старта и воспитание скоростно-силовых качеств: Никитушкин В. Г., Губа В. П., Гапеев В. И. Легкая атлетика: Учебно-методическое пособие для общеобразовательных школ. — М., 2005. — 224 с. Общеподгоговительный этап — 16 недель (ноябрь—февраль) Понедельник Воспитание скоростно-силовых качеств: Игры…
Реферат Дети стоят на дне бассейна, разделившись на пары. Один из игроков выполняет задание, другой смотрит и помогает. Сначала выполняется упражнение «поплавок», как только спина показалась на поверхности воды, наблюдающий постукивает по ней, после чего первый игрок отпускает колени, опускает расслабленные руки и ноги вниз (руки и ноги — это щупальца медузы). В таком положении ребенок находится на плаву…
Реферат Каким специалистом станет сегодняшний студент, зависит не только от того, как он учится, но и от всей целостности его бытия, уровня гражданской сформированности личности. Здоровый образ жизни, являясь важнейшим составным элементом культуры, содействует формированию здоровья будущего специалиста. Под здоровым образом жизни понимают формы и способы повседневной жизнедеятельности. На каждом этапе…
Реферат Ходьба − естественный вид движений, в которых участвует большинство мышц, связок и суставов. Ходьба улучшает обмен веществ в организме и активизирует деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. Формы оздоровительной ходьбы используются как средства активной реабилитации. В оздоровительных целях рекомендуется ходить 4 — 5 раз в неделю по 40−60 минут. Длина дистанции…
Реферат Оглавление. Глава 3. Результаты исследования3. 1. Определение путей развития скоростно-силовых качеств. Практические рекомендации. Современные представления о скоростно-силовой подготовке бегунов. Исследование влияния рекомендуемых упражнений на уровень развития скоростно-силовых качеств. Литература. Методы исследования. Введение. Глава 2. Задачи, методы и организация исследования2. 1. Цель…
Курсовая Силовая выносливость является сложным, комплексным физическим качеством, которое определяется уровнем развития вегетативных систем и обеспечивает кислородный режим, и состояние нервно-мышечного аппарата. Правильно организованные занятия по развитию силы оказывают благотворное влияние на здоровье и физическое развитие не только взрослых мужчин, но и подростков, девушек и женщин, пожилых людей…
Реферат Равномерный метод — направлен на развитие общей выносливости и характеризуется выполнением непрерывной работы с относительно равномерной интенсивностью. Средствами тренировки являются: ходьба, бег, гребля, плавание, передвижение на лыжероллерах, ходьба на лыжах разными способами. Переменный метод — он направлен на развитие общей выносливости и заключается в выполнении непрерывной работы…
Дипломная Курение оказывает на организм человека мгновенное влияние и долгосрочные эффекты. Это влияние является следствием прямой никотининдуцированной вазоконстрикции и увеличения уровня адреналина в крови и заключается в увеличении частоты сердечных сокращений на 30%, АД — на 5 — 10 мм рт. ст., замедлении периферического кровообращения, которое приводит к снижению температуры верхних и нижних…
Дипломная Осуществляя военно-патриотическое воспитание учащихся, организаторы этого процесса должны быть хорошо знакомы с его теоретико-методологическим и технологическим фундаментом. При этом следует учитывать также объективные социально-политические, экономические факторы, психофизиологические особенности юношеского возраста как решающего периода в формировании мировоззрения учащегося, его идеалов…
Курсовая За это воины-дворяне попадали в вассальскую зависимость от короля. Стали создаваться многочисленные самостоятельные рыцарские организации — ордена. Наиболее известными и влиятельными были иоанниты (1048 г.), тамплиеры (1119 г.), немецкий рыцарский орден (1198 г.). Основной формой военно-физической подготовки рыцарей являлись рыцарские турниры. Один из средневековых историков так объяснял значение…
Реферат