Основные причины травматизма на занятиях физической подготовкой и спортом

Наиболее ответственной, важной является третья — основная часть занятия. Чаще всего травмы происходят именно в ней, когда начинается изучение основного материала. В этой части занятия от обучаемых требуется больше прилагать физических усилий, концентрации повышенного морально-психологического состояния, особенно на занятиях по боевым приёмам борьбы во время отработки бросков, болевых и удушающих приёмов, различных ударов и защиты от них, защиты от действий противника, вооружённого различными видами оружия и подручными средствами. На что же стоит обращать внимание в данной части занятия, чтобы избежать травматизма? Прежде всего, нельзя игнорировать пункты, указанные выше, в организационной и подготовительной частях урока. Они в полном объёме относятся ко всему занятию. Итак, основными моментами предотвращения травматизма в основной части занятия являются: — научить занимающихся грамотному выполнению страховок и самостраховок, контролировать правильное их выполнение;

— разъяснить обучаемым, что во время бросков ассистент не должен оказывать сопротивления и поддаваться, необходимо вести себя естественно;

— броски выполнять от центра ковра к его краю и наоборот;

— в случае потери равновесия и падения, отпустить захват, нельзя падать всем телом на ассистента, садиться на перекрещённые его ноги, опираться на вытянутую руку, лежать или сидеть спиной к выполняющим бросок;

— запретить одновременную отработку бросков и приёмов в положении лёжа на одном ковре и постоянно контролировать данную ситуацию;

— в борьбе лёжа запретить обучаемым проводить болевое воздействие коленом или локтем на ассистента;

— болевые и удушающие приёмы, рычаги, скручивания проводить плавно, без резких движений, по сигналу партнёра голосом «Есть» или хлопками ладони по ковру (бедру, груди и т. д.), отпускать захват;

— расслабляющие и добивающие удары (удары рукой и ногой) обозначать, не касаясь партнёра, наносить без проноса;

— удары руками и ногами в полную силу выполнять на специальных тренажёрах (боксёрских мешках, лапах) до их усвоения;

— при отработке ударной техники (спарринге) оба обучаемых должны быть экипированы в защитные средства (шлем, жилет, перчатки либо накладки, футы, капы, бандажи, щитки на голень);

— при отработке приёмов с оружием (как и на занятиях при отработке ударов), необходимо соблюдать дистанцию, макеты оружия (ножи и пистолеты) должны быть резиновые, исключающие возможность получения травмы в случае попадания в партнёра;

— в процессе занятия преподаватель обязан объяснять обучаемым, какие ситуации в поединках опасны и как их избежать, научить их снимать болевые ощущения после случайных ударов в пах, приводить в чувство после удушающих приёмов и обморочных состояний. В четвёртой, заключительной части занятия подводятся итоги. Кроме основных вопросов, рассматриваемых в этой части, обращается внимание и на соблюдение обучаемыми мер безопасности во время всего занятия, проводится опрос о состоянии здоровья, наличии травм, проводится уборка учебных мест. Подводя итог причинам травматизма на занятиях, хочется отметить, что занятия по физической подготовке и боевым приемам борьбы в силу объективных причин: активной двигательной деятельности в процессе обучения, значительных физических и психологических нагрузок, разнообразия условий выполнения приемов и действий — предрасположены к возможным травмам и повреждениям занимающихся [1]. Однако, постоянное внимание преподавателя к вопросу профилактики травматизма, высокая организация занятий, правильная методика обучения, качественная подготовка учебных мест и инвентаря позволят избежать травматических повреждений. Существенную роль в профилактике травматизма играет хорошо организованный медицинский контроль, а также самоконтроль занимающихся. Под самоконтролем понимается система наблюдений за состоянием своего здоровья, физическим развитием, функциональным состоянием, переносимостью тренировочных и соревновательных нагрузок. В системе Министерства внутренних дел проводится мноржество мероприятий по предупреждению травматизма. Борьба с травматизмом занимает одно из первых мест в учебно-тренировочном процессе, да и вообще при работе с личным составом в целом. Во время занятий по физической культуре, а также на спортивных тренировках и соревнованиях по видам спорта возможны некоторые специфические виды травм и повреждений.

Заключение

.

Подводя итог можно сказать, что меры безопасности на тренировках обеспечиваются: поддержанием дисциплины в процессе тренировки, правильной организацией и методикой проведения всех форм физической подготовки; разъяснительной работой среди занимающихся о мерах предупреждения травматизма; проверкой руководителем занятия готовности спортивной формы занимающихся и мест занятий, исправности оборудования и инвентаря (крепление снарядов, наличие зон безопасности между ними, оборудование мест приземлений и возможных падений и т. д.); четким формулированием и доведением смысла каждого двигательного задания до исполнителя, четкими командами на начало и окончание его выполнения; расположением занимающихся, обеспечивающим достаточные зоны безопасности при выполнении учебных заданий, безопасными перемещениями занимающихся, исключающими взаимные помехи; соблюдением последовательности в предъявлении возрастающих требований к занимающимся как в отдельном занятии, так и в циклах подготовки; дополнительным инструктажем перед выполнением потенциально опасных заданий и обеспечением страховки и оказания помощи при их выполнении; контролем за соблюдением правил и условий проведения игр, эстафет и других состязаний, выполнения нормативов и заданных упражнений (приемов); постоянным наблюдением за состоянием и внешними признаками утомления (обморожения во время занятий на открытом воздухе зимой) у занимающихся. Особую ценность в предупреждении травм имеет педагогический контроль, позволяющий определить степень утомления обучаемых в ходе занятия. Важно строгое соблюдение преподавателем методических указаний. определяющих содержание и порядок организации и проведения занятия или соревнований, нарушение которых может вред здоровью занимающихся. Преподаватель перед каждым занятием должен проверять место занятия и следить за тем, чтобы не было посторонних предметов, контролирует качество установки оборудования, исправность инвентаря, проверяет соответствие формы одежды и обуви обучаемых погодным условиям и месту занятия. Преподавателю необходимо строго соблюдать выполнение принципов рациональной методики обучения занимающихся: постепенности в дозировании нагрузок, последовательности в овладении двигательными навыками; индивидуального подхода; обязательного инструктажа и контроля за выполнением упражнений.

Несмотря на целый ряд мер, направленных на профилактику травматизма, несчастные случаи встречаются часто. Строгая дисциплина на занятиях по физической подготовке должна быть законом. Начало и окончание выполнения упражнений курсантами и слушателями допускается только по команде преподавателя. При выполнении упражнений необходимо соблюдать установленные преподавателем дистанцию и интервал. Выполнение упражнений осуществляется от центра к периферии, занимающимся запрещается самостоятельно без разрешения преподавателя менять направление движений, покидать место занятия или использовать имеющиеся в зале оборудование и снаряды.

Список литературы

Бакулин В.С., Грецкая И. Б., Богомолова М. М. Спортивный травматизм. Профилактика и реабилитация: учеб. пособие / В. С. Бакулин и др.; М., 2013.—С. 7−9. Бледнова В. Н., Кораблева Е. Н. Безопасность занятий физической культурой студентов вузов // ScienceTime. 2016. № 9 (33). С.

60−63. Кораблева Е. Н Физическая культура: учеб. пособие / Е. Н. Кораблева; БГТУ. СПб., 2016. — С. 45−47.

Багнетова Е. А. Гигиена физического воспитания и спорта: курс лекций: учеб. пособие. — Ростов н/Д: Феникс, 2009. — 251 с. Волков А. Н., Кузнецов С. В., Данилов М. Г. Техника безопасности и оказание первой медицинской помощи на занятиях по огневой и физической подготовке.

Практическое пособие. — Н. Новгород: Нижегородская академия МВД России, 2007. — 59 с.

Теоретические и методические основы организации физической подготовки сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации. Учебник / С. В. Кузнецов, А. Н. Волков, А. И. Воронов, под общ. ред. С. В. Кузнецова — М.; ДГСК МВД России, 2016, 328 с.

Список литературы

Инструкция по мерам безопасности на занятиях по ФП для преподавателей [Электронный ресурс]. — Режим доступа:

http://www.chelurid.ru/node/401 Травмы и спорт. Причины травматизма в спорте. Понятие и виды травматизма. Общая методика проведения занятий [Электронный ресурс]. — Режим доступа:

http://referat54.ru/Tourism_and_sport/15 800.

Леушина М. Л. Травматизм во время занятий физической подготовкой и спортом в вузах системы МВД // Научно-методический электронный журнал «Концепт». — 2017. — Т. 36. — С.

51−53. — URL:

http://e-koncept.ru/2017/771 213.htm.