Другие работы
Самомассаж применяют в рамках спортивного и лечебного массажа. Несомненно, что самомассаж имеет ограниченные возможности при различных заболеваниях в связи с отсутствием у больных специальных знаний и опыта. Не забывайте, что самомассаж является дополнительной физической нагрузкой, которую следует принимать во внимание, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в пожилом возрасте…
Реферат И.п. — лежа на спине. Приподнимать голову и грудной отдел позвоночника, руки вперед. Вернуться в исходное положение. Выполнять до легкого утомления. И.п. — лежа на спине, ноги согнуты и разведены, руки вверх. Принять положение седа. Вернуться в исходное положение. Выполнять до легкого утомления. И.п. — стойка ноги врозь, полуприсед, руки согнуть, пальцы сжаты в кулак. Выпрямляясь, разгибать…
Реферат На завершающем этапе используется изучаемая игра в форме мини-игры. Обучения через игру для детей весьма актуально, так как возрастная граница для начала регулярных занятий в спортивных играх снижается. Известно, что в биологическом развитии дошкольников разница в 1−2 года является существенной. Отсутствие теоретического и методологического обеспечения в области тенниса по этому возрасту…
Курсовая Уход очень индивидуален и зависит от характера порока и его влияния на кровообращение. Все дети, страдающие врожденным пороком сердца, должны находиться на специальном учете у кардиоревматолога или участкового педиатра. Нужно помнить, что для ребенка, страдающего пороком сердца, вредны как излишнее ограничение подвижности, так и избыточная физическая активность. Во всех случаях ребенку с пороком…
Реферат 12 лет уменьшается. В отличие от других, способность к расслаблению мышц у мальчиков c 7 до 10 лет существенно не изменяется. Наиболее резкое улучшение выявилось с 10 до 11 лет. Затем, с 12 до 14 лет происходит некоторая стабилизация данного показателя, который вновь улучшается с 14 до 15 лет. У девочек наблюдали аналогичные изменения данной способности. К 15 годам способность расслаблять мышцы…
Курсовая Следить за соблюдением дисциплины в группах старшего дошокльного возраста весьма сложно. Дети понимают, чего требует от них тренер, и даже осознают необходимость существования определенных предписаний и норм поведения в зале. Однако в силу недостаточной концентрации и отсутствия самоконтроля и самооценки дисциплинарные нормы поведения быстро теряют для них свою актуальность. Итак, для повышения…
Курсовая Таким образом, в процессе многократного повторения физических упражнений совершенствуются имеющиеся, восстанавливаются утраченные и развиваются новые (например, компенсаторные) двигательные навыки и физические качества, происходят положительные изменения функции органов и систем, что в совокупности способствует восстановлению здоровья, тренированности, повышению физической работоспособности…
Реферат 152с. Полиевский С. А. Совершенствование профессионально принципиальных функций студентов экономического блока профессий. Профессионально-прикладная физическая подготовка с внедрением тренажеров и самостоятельных занятий. Физическая подготовка к работе в экстремальных условиях (на примере тушения пожаров) // Стимуляция двигательной активности.; Теория и методология физического воспитания…
Реферат Ценностно-ориентационная, в реализации которой формируются профессиональнои личностно-ценностные ориентации, их использование обеспечивает профессиональное саморазвитие и личностное самосовершенствование; Григорьев В. И. Механизмы социокультурной интеграции содержания и организации неспециального физкультурного образования студенческой молодежи // Теория и практика физической культуры. — 2001…
Реферат Использование данного приема обеспечивало повышение эффективности самоконтроля, степени осознанности ребенком собственных действий, создание мышечных представлений о движении. При обучении упражнениям пальчиковой гимнастики, общеразвивающие упражнения с предметами можно использовать музыкальное сопровождение, вариативные положения и условия выполнения. Для формирования и коррекции двигательных…
Курсовая Интенсивная и длительная умственная работа вызывает замедление сердечных сокращений, кратковременная работа — учащение. Когда к умственной деятельности добавляется эмоциональный фактор или нервно-психическое напряжение, это сказывается на циркуляторном аппарате кровообращения. Этим фактором могут выступать неприятности, нетерпение, волнения, условные рефлексы на обстановку, при которой имели…
Реферат Аэробика, степ-аэробика, стретчинг-аэробика и др. В ходе развития представления о здоровом образе жизни предпочтение лучше отдать следующим формам: «уроки здоровья», практические занятия, соревнования, беседы, анкетирование, рисование, игры, классные часы, проектная деятельность. В упражнениях и подвижных играх с элементами соревнования воспитывается творческое отношение школьников к двигательной…
Курсовая Для обеспечения надлежащего ежедневного объема двигательной активности каждому ученику, кроме уроков физической культуры нужен комплекс внеурочных занятий. Поэтому в планах классных руководителей в нашей школе предполагается проведение внеклассных, дополнительных и самостоятельных занятий физическими упражнениями, соревнования турниры, игры и конкурсы, которые способствуют улучшению здоровья…
Курсовая В процессе обучения школьников выделяют этапный, оперативный и текущий контроль. Задачей этапного контроля является определение на протяжении относительно длительного периода времени изменений в состоянии спортсмена. Частота обследований спортсмена зависит от особенностей построения годичного цикла тренировки и специфики избранного вида спорта и может быть различной. С помощью текущего контроля…
Курсовая В качестве основных средств развития координационных способностей можно использовать разнообразные физические упражнения. Наиболее широкой и разнообразной является группа общеподготовительных координационных упражнений. Условно общеподготовительные координационные упражнения можно разделить на: упражнения, обогащающие фонд жизненно важных навыков и умений. К ним относятся новые упражнения или…
Курсовая