Другие работы
Проба Штанге — задержка дыхания на вдохе. В положении сидя надо сделать вдох и выдох, а затем снова глубокий вдох, одновременно зажав пальцами нос. По секундомеру отмечается время от момента задержки дыхания до её прекращения. Начало последнего фиксируется по первому сокращению диафрагмы, о чем можно судить по колебаниям брюшной сетки, и это обусловлено волевым компонентом, направленным на более…
Реферат Формирование элементарных знаний о влиянии физических упражнений на состояние здоровья. На основании данных дневника самоконтроля занимающиеся обучались адекватно рассчитывать свои силы и возможности. При любом легком недомогании отправлять занимающихся в медицинский кабинет, во избежание серьезных последствии. Всем занимающимся необходимо обращать внимание на самочувствие до, во время и после…
Курсовая Представим полученные данные в виде диаграммы (рисунок 4).Рисунок 4 — Анализ показателей по тесту"Балансирование на гимнастической скамейке"Таким образом, полученные результаты анализа уровня координационных способностей позволяют сделать выводы, что в данной выборке преобладают показатели «Отлично» и «Хорошо». Это свидетельствует о том, что после проведения занятия, направленного на развитие…
Курсовая НННННННДвигательные функции Вставание + + Д + + + + Сиденье + + + + + + + Переворачивание + + + + + + + Ходьба + + Д + + + + Бег — + — + + — - Прыжки — + — + + + + Лазание по гимнастической лестнице + + — + + + + Ползание на коленях + + + + + + + Мяч (С 10 попыток) броски 10 10 1 10 10 6 10 ловля 9 10 7 7 5 3 10 попадания в цель 2 2 — 3 1 — 2 Понимание команд + + + + + + + Участие в игровой…
Курсовая Одной из основных функций спортивного туризма является оздоровительная. Поэтому сегодня спортивный туризм мы иногда именуем спортивно-оздоровительным. Оздоровительная ценность туризма заключается в том, что природа взаимодействует с человеком, выполняя по отношению к нему ряд важных функций: реабилитационную, психотерапевтическую, эстетическую и познавательную. Долговременность такого…
Курсовая Развитие общества, особенно в промышленно-развитых странах, в настоящее время характеризуется резким снижением мышечной деятельности человека как в процессе трудовой деятельности, так и в повседневной жизни. Автоматизация и компьютеризация труда и быта, пассивный отдых, развитие транспорта и другие условия определяют малоподвижный образ жизни современного человека. «Болезни цивилизации…
Реферат Принцип доступности и индивидуализации обязывает планировать и включать в каждое тренировочное занятие физические упражнения, по своей сложности и интенсивности доступные для выполнения занимающимися. При определении содержания тренировочных занятий необходимо соблюдать правила: от простого — к сложному, от легкого — к трудному, от известного — к неизвестному, а также осуществлять учет…
Реферат Развитие методики тренировки спортсменов — легкоатлетов в разных возрастных группах предусматривает преемственность в решении задач по формированию личности спортсмена, укреплению здоровья, гармоническому развитию органов и систем организма. Этому служит идея целевой направленности стратегии подготовки спринтеров и стайеров по отношению к этапу высшего спортивного мастерства, последовательность…
Реферат Перекат — вращательное движение тела с последовательным касанием опоры (без переворачивания через голову).Различают: перекат вперёд, в сторону, круговой перекат, перекат назад согнувшись, выполняемый из седа. Группировка — согнутое положение тела (колени к плечам, локти прижаты, захват за голени).Различают: группировку лёжа, сидя и в приседе, а также широкую группировку. Кувырок — вращательное…
Реферат Фармакотерапия Существует много лекарственных препаратов, предназначенных для того, чтобы успокоиться, снять стресс (их называют антидепрессанты, транквилизаторы, успокаивающие). Их прием может быть необходим в некоторых чрезвычайно острых, шоковых ситуациях (например, внезапная смерть близкого человека). Но постарайтесь избегать частого, регулярного приема антидепрессантов. Дело в том, что…
Реферат Тренировка для развития и совершенствования силовой выносливости может быть организована как в форме последовательного применения серий каждого избранного упражнения, или в форме «круговой тренировки», когда в каждом круге последовательно выполняется по одному подходу выбранных упражнений. Всего в тренировке может быть несколько таких «кругов» при строго регламентированных параметрах упражнений…
Реферат Уровни отбора Вовлечение людей в систематические занятия спортом, их интерес и личные достижения зависят от соответствия индивидуальных особенностей специфике того или иного вида спорта. Выбор каждым человеком вида спорта, в наибольшей мере соответствующего его индивидуальным особенностям, составляет сущность спортивной ориентации. Спортивная ориентация связана, прежде всего, с детско-юношеским…
Контрольная Обучение строится на двух уровнях: теоретическом — каждая «деталь» в виде «предварительного формирования умственной модели рационального поведения», и практическом — формирование умения выполнять двигательное действие. Подобный подход согласуется с дидактической моделью, позволяющей представить «чему» и как «учить»: 1) сформировать ориентировочную основу; 2) сформировать умение решать ситуации…
Курсовая Творческой направленности — этот принцип состоит в создании ребенком новых движений, которые основаны на использовании его двигательного опыта и наличия мотива, побуждающего к творческой деятельности. Выполнение таких движений, решение проблемных ситуаций способствует комплексному развитию ребенка. Итак, сюжетно-игровые занятия осуществляют социальное влияние (прежде всего, это осознание каждым…
Курсовая Школьные годы один из важнейших этапов в становлении человека как активного члена общества. В этот период завершается развитие физиологиче-ских систем, в том числе и двигательного аппарата. Вот почему в эти годы должна быть создана прочная основа для укрепления здоровья и физического совершенствования человека. Формирование основных двигательных качеств и навыков в процессе физического воспитания…
Курсовая